SME
Utorok, 10. december, 2019 | Meniny má Radúz

Polievky, šaláty aj cestoviny. Recepty na rýchlu a ľahkú večeru

Stačí si vybrať, na čo máte chuť.

Článok pokračuje pod video reklamou

Karfiolový krém

(zdroj: Fotolia)

Na tejto výdatnej hustej polievke si môžete pochutnať bez výčitiek. Je pomerne jednoduchá a jej príprava vám nezaberie veľa času.

Prejsť na recept

Šalát z quinoy, zeleniny a granátového jablka

(zdroj: Fotolia)

Potrebuje vaše telo viac vlákniny? Riešením je aj takáto ľahká večera.

Prejsť na recept

Kuracie rolky

(zdroj: Fotolia)

Chutia dobre za každých okolností a sú skvelým jedlom aj na cesty.

Prejsť na recept

Večera za 20 minút: Karfiol na smotane

(zdroj: Miloš Mikuš)

Rýchlovka z karfiolu vám nezaberie veľa času. Podávať môžete s knedľou alebo mladými zemiačikmi.

Prejsť na recept

Šalát s údeným lososom a avokádom

(zdroj: Miloš Mikuš)

Na večeru môžete žalúdok odľahčiť receptom plným bielkovín.

Prejsť na recept

Kelovo-syrové fašírky

(zdroj: Miloš Mikuš)

Počas horúcich dní málokto túži tráviť v kuchyni viac času ako je nutné. Uľahčite si život jednoduchým a rýchlym jedlom.

Prejsť na recept

Kurací šalát

(zdroj: Fotolia)

V lete chutí ešte lepšie, keď je zelenina čerstvá a chutná.

Prejsť na recept

Zeleninové ragú s penne

(zdroj: Nanicmama.sme.sk / M.á.r.i.a )

Mäso môže na tanieri pokojne nahradiť aj zelenina. Vyskúšajte napríklad cestoviny s príchuťou talianskej kuchyne

Prejsť na recept

Zelená fazuľka na baskický spôsob

(zdroj: Nanicmama.sme.sk / Dasa_)

Ak si chcete do kuchyne priniesť trochu francúzska, recept s fazuľkou a slaninou je na to ako stvorený. Ako príloha sa výborne hodí bageta.

Prejsť na recept

Špenátové špagety so šunkou a paradajkami

(zdroj: Nanicmama.sme.sk / SirKikina )

Špagety sú jednoduchá a rýchla klasika. Skvele sa hodia na obed i večeru.

Prejsť na recept

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Deti potrebujú na Vianoce rodinu. Drahé dary ju nenahradia
  2. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť?
  3. Nákup darčekov môže byť tento týždeň výhodnejší
  4. 7 tipov, ako zariadiť malú kuchyňu
  5. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny
  6. ​​​​​​​Darujte pod stromček stolovú hru o Gorile
  7. SME.sk dosiahlo v novembri rekordný počet predplatiteľov
  8. Athleisure: V športových legínach do mesta aj na šport
  9. Výnos 5,5 % alebo 15 % p.a.?
  10. Dotácie stlačili cenu ekologických Volkswagenov na minimum
  1. Nákup darčekov môže byť tento týždeň výhodnejší
  2. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť?
  3. Prohibition of competition after employment termination
  4. Family winter paradise - Bachledka Ski & Sun
  5. Čo znamená spomalenie hospodárskeho rastu pre Slovensko?
  6. Deti potrebujú na Vianoce rodinu. Drahé dary ju nenahradia
  7. Zálohovanie PET fliaš je úspech, stopka výrubom bola prioritou
  8. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny
  9. 7 tipov, ako zariadiť malú kuchyňu
  10. ​​​​​​​Darujte pod stromček stolovú hru o Gorile
  1. Aké proteíny sú najzdravšie? Našli sme odpoveď 14 066
  2. Ceny bytov rekordne rastú. Niektorých sa to však netýka 12 610
  3. Vlastné auto alebo lízing? Porovnali sme ich výhodnosť 10 723
  4. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny 9 880
  5. Každodenne sa na cestách zraní veľa detí 9 069
  6. Ťažko uveriť, že aj takto kvalitne sa dá študovať na Slovensku 8 733
  7. Čo chýba deťom v pestúnskych rodinách? Láska to nie je 8 131
  8. SME.sk dosiahlo v novembri rekordný počet predplatiteľov 7 837
  9. Agadir je úplne iný ako zvyšok Maroka 7 731
  10. Večer bola voda pitná, ráno už nie 7 479

Hlavné správy zo Sme.sk

Vyberal stanice záchraniek v podozrivom tendri, Saková ho povýšila

Je to skúsený záchranár, obhajuje ho ministerka.

Viceprezident HaZZ Adrián Mifkovič s ministerkou vnútra Denisou Sakovou (Smer).
Dobré ráno

Dobré ráno: Voľby vo Veľkej Británii sú prakticky vyhraté. Bude to stačiť na plynulý brexit?

Predčasné voľby vyhlásil Boris Johnson po brexitovom neúspechu.

Podcast Dobré Ráno
Riaditeľ prešovského Okresného riaditeľstva Hasičského a záchranného zboru Ľubomír Toďor.

Neprehliadnite tiež

Renáta Androvičová
Zozibini Tunziová, nová Miss Universe.
Ilustračné foto.