Veľmi vhodným a príjemným pohybom pre telo je plávanie. Inštruktor fitnescentra InPulse Martin Balážik nám vysvetlí, čo treba urobiť, aby kondícia rástla bez toho, že by sme sa vo vode zbytočne veľa „narobili“.Redakcia SME
13. aug13. aug 2008, o 0:00
Na rozdiel od behu šetrí kolená aj bedrá. Lekári ho odporúčajú aj v rámci rehabilitácie, pretože zlepšuje kvalitu a silu svalovo-šľachového aparátu. Pravidlá správneho bicyklovania nám ozrejmí Miroslav Kováč z…Redakcia SME
13. aug13. aug 2008, o 0:00
Nemusíme sa pri ňom učiť zložitú techniku ani zháňať drahý výstroj. Behať môžeme kedykoľvek a kdekoľvek. Stačí len vedieť ako. To vám poradí bežecký tréner, ortopéd a telovýchovný lekár Gabriel Valiska.
Katarína Lešková
13. aug13. aug 2008, o 0:00
In-line korčuľovanie je vhodné pre všetky vekové kategórie, zlepšuje kondíciu, pružnosť aj líniu. Za 30 minút príjemnej jazdy spálime približne 260 kalórií a zároveň posilníme a vytvarujeme problematické partie…Redakcia SME
13. aug13. aug 2008, o 0:002
Športové aktivity je dobré striedať, aby bolo telo vystavené všestrannej záťaži. Čo tak vrátiť sa do detských čias a oprášiť bedmintonovú raketu alebo si zaskákať na trampolíne?redakcia SME ženy
13. aug13. aug 2008, o 0:00