SME
Streda, 16. jún, 2021 | Meniny má Blanka, BiankaKrížovkyKrížovky

Vyskúšajte recepty z batatov. Polievky, sladké jedlá aj slané chuťovky

Sladké zemiaky sú variabilné.

Kurací steak s batatovým pyré

Kurací steak s batátovým pyré Kurací steak s batátovým pyré (zdroj: zena.sme.sk)

S batatmi sa dá v kuchyni všelijako experimentovať, môžete ich pripravovať na slano, ale i na sladko. Výborne sa kombinujú napríklad s mrkvou, tekvicou alebo s obyčajnými zemiakmi, či už v hustých polievkach alebo v kašiach podávaných ako príloha k mäsu či k rybám. Prejsť na recept

Batatová polievka so zelerom

Batátová polievka so zelerom Batátová polievka so zelerom (zdroj: Naničama.sk | Dzeny)

Túto hustú a krémová polievku budete mať hotovú za pár minút. Skvele chutí aj v pikantnej verzii. Prejsť na recept

Feniklovo-batatový šalát s údeným pstruhom

Feniklovo-batatový šalát s údeným pstruhom Feniklovo-batatový šalát s údeným pstruhom (zdroj: Miloš Mikuš)

Nechajte sa opantať vôňami feniklu a zázvoru. K pstruhovi sa vynikajúco hodia sladké zemiaky. Vyskúšajte. Prejsť na recept

Skryť Vypnúť reklamu

Batatová krémová polievka so strateným vajcom

Batátová krémová polievka so strateným vajcom Batátová krémová polievka so strateným vajcom (zdroj: Naničmama.sk | M.á.r.i.a)

Ak sa vám zeleninové polievky nezdajú dostatočne sýte, vyskúšajte ich doplniť napríklad strateným vajcom. Prejsť na recept

Korenená karí polievka zo sladkých zemiakov

Korenená karí polievka zo sladkých zemiakov Korenená karí polievka zo sladkých zemiakov (zdroj: Isifa)

Máte radi klasiku alebo sa necháte inšpirovať i niečím novým? Skúste indickú karí polievku s batatmi. Recept ponúka niekoľko verzií prípravy a je na vás, či sa rozhodnete použiť cícer, zemiaky alebo karfiol. Prejsť na recept

Pšenový nákyp s batatmi

Pšenový nákyp s batátmi Pšenový nákyp s batátmi (zdroj: Fotolia)

Bataty sú vďaka svojej sladkej chuti ideálnym pomocníkom pri príprave sladkých jedál. Ak pripravujete časť porcie pre dospelých, pšenovú zmes môžete dochutiť medom alebo agávovým sirupom a do jablkovo-batatovej zmesi pridáte škoricu.
Prejsť na recept

Netradičný zemiakový šalát a smažené kuracie stehienka

Netradičný Netradičný "zemiakový šalát" a vyprážené kuracie stehienka (zdroj: Naničmama.sk | M.á.r.i.a)

Zemiakový šalát si môžete pripraviť aj v tejto odľahčenej verzii. Bataty majú oproti bežným zemiakom oveľa menej sacharidov a majonézu môžete jednoducho nahradiť smotanou alebo jogurtom. Prejsť na recept

Skryť Vypnúť reklamu

Vegetariánske kuskusové tyčinky

Vegetariánske kuskusové tyčinky Vegetariánske kuskusové tyčinky (zdroj: Fotolia.com)

Aj slané pochúťky môžu byť zdravšie. Ponúknite deťom aj dospelým slané tyčinky z kuskusu. Ak sa vám táto verzia zdá priveľmi fádna, môžete ju vylepšiť bylinkami či syrom. Prejsť na recept

Batatová kaša

Namiesto zemiakového pyré si môžete pripraviť aj kašu z batatov. Prejsť na recept

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Aký dojazd s vaším autom reálne potrebujete? Praktická pomôcka
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  3. Ako sa mení dynamika firiem?
  4. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  5. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  6. Po Slovensku na motorke
  7. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  8. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  9. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  10. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  1. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  2. Začíname prikrmovať: Ako vybrať detskú ovocnú výživu?
  3. Arónia: Spoznajte jej zázračné účinky na zdravie, chutné recepty
  4. Po Slovensku na motorke
  5. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  6. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  7. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  8. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  9. Behind every successful business lies a set of skilled people
  10. Klimatická zmena rozkývala štatistiky škôd na domoch a bytoch
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 22 379
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 13 028
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 12 296
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 10 354
  5. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 10 187
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 8 092
  7. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 328
  8. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 6 983
  9. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 5 692
  10. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 5 258
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu