Desať receptov so špenátom

Mnohým špenát znechutila školská jedáleň. Objaviť jeho skutočné kvality však nie je nikdy neskoro.

Tuniak so špenátom

Čerstvé špenátové listy, tuniak, cibuľa, cesnak, syr, olej a soľ a korenie. Jednoduché a chutné. Prejsť na recept >>

tuniak so špenátom

Kuracie rizoto so špenátom a šampiňónmi

Ak máte radi rizoto, verte, že so špenátom to bude ešte lepší zážitok. Vyskúšajte si pripraviť rizoto podľa receptu s fotopostupom. Prejsť na recept >>

rizoto_11.jpg

Rýchla špenátová polievka

Táto rýchla polievka je ideálnou večerou, ktorá vás zasýti a pritom nezaťaží žalúdok. Prejsť na recept >>

rýchla špenátová polievka

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež:Špenát: História a využitie

Quinoa šalát so sampiňónmi a špenátom

Ak nepoznáte quinou, objavte jej chuť a kvality prostredníctvom tohto receptu. Prejsť na recept >>

quinoa_salat_5.jpg

Špenátovo-bryndzové palacinky

Palacinky nemusia byť len sladké. Vyskúšajte slanú verziu s bryndzou a špenátom. Prejsť na recept >>

palacinky.jpg

Špenátovo-kuracie lazane

Na prípravu potrebujete lazane, kuracie mäso, špenát, mliečnu omáčku, korenie a syr... Prejsť na recept >>

špenátovo-kuracie lasagne

Špenátová roláda

Chutná špenátová roláda je vhodná na akúkoľvek príležitosť. Môžete ju pripraviť aj na Veľkú noc. Prejsť na recept >>

spenatova-rolada.jpg

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež:Kráľom kvetín je špenát

Špagety so špenátom

Veľmi jednoduché a pritom chuťovo zaujímavé špagety. Prejsť na recept >>

spenatove_spagety_hotovo.jpg


Banánovo-špenátové smoothie s avokádom

Nápoj plný vitamínov vám dodá energiu kedykoľvek počas dňa, najlepšie vám však bude chutiť na raňajky. Prejsť na recept >>

spenatova-pizza.jpg


Špenátová pizza

Upečte si domácu pizzu. Kto si netrúfa na cesto, môže použiť aj polotovar z obchodu. Prejsť na recept >>

spenatova-pizza.jpg

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kŕčové žily: Nepekné a nebezpečné
  2. Zvládnete tento test o jablkách a cideroch? Otestujte sa
  3. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka
  4. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte?
  5. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť?
  6. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity!
  7. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku?
  8. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  9. Jednoduchá mobilná tlač z vášho smartfónu, alebo tabletu?
  10. Vďaka úveru na rekonštrukciu môžete ušetriť tisícky EUR
  1. Zvládnete tento test o jablkách a cideroch? Otestujte sa
  2. Mladí futbalisti získali takmer 50 tisíc eur
  3. OMV modernizuje čerpacie stanice. Prioritou je pohodlie zákazník
  4. Aj zmrzlina podlieha trendom, mali ste už špenátovú?
  5. Prémiovosť slovenského trhu rastie, dovozová Metaxa je na čele
  6. Neseďte doma, cestujte z Košíc do sveta
  7. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka
  8. Kŕčové žily: Nepekné a nebezpečné
  9. Študenti obhajovali návrhy na využitie Pisztoryho paláca
  10. Turistický nosič pre malého dobrodruha?
  1. Aký bude váš doplnkový dôchodok 12 315
  2. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity! 4 685
  3. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka 3 799
  4. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a. 3 707
  5. Od 1. júla už prestanete chodiť na poštu! 3 513
  6. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť? 3 439
  7. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku? 3 203
  8. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte? 3 056
  9. Jarabinky Grande odštartovali predaj zaujímavými cenami bytov 2 985
  10. Jednoduchá mobilná tlač z vášho smartfónu, alebo tabletu? 2 013

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Horiaci obklad z londýnskej budovy sa používa aj na Slovensku

Francúzsky výrobca v pondelok oznámil, že obklad, ktorý pravdepodobne významne prispel k tragickému požiaru v Londýne, prestal vyrábať.

DOMOV

Fico sa po futbale vybúril na liste šéfovi UEFA

Pri iných futbalových kauzách mlčal.

KOMENTÁRE

Sprisahanci z jadra: Premiérove konšpiračné predstavy o futbale

Veľké krajiny chcú vybabrať s menšími.

Neprehliadnite tiež

Vzťahová poradňa: Som tehotná, ale môj partner má pochybnosti

Klinická psychologička poradí pri pocitoch samoty v tehotenstve aj ako sa zachovať pri mizogýnovi v rodine.

Margaret Hamiltonová: žena, ktorá pomohla mužom pristáť na Mesiaci

Vyznala sa v programovaní a vymyslela termín softvérové inžinierstvo. Aj vďaka nej USA vo vesmírnych pretekoch dobehli Sovietsky zväz.

Láka vás vegánstvo? Na týchto sedem vecí by ste mali myslieť

Aj strava založená len na rastlinnom pôvode môže byť pre ľudský organizmus nutrične plnohodnotná. Stačí dodržiavať niekoľko pravidiel.

Strava v tehotenstve: Päť kľúčových živín pre matku a dieťa

Veľká päťka živín pre tehotné: kyselina listová, vápnik, vitamín D, bielkoviny a železo. Aký má byť príjem a ktoré potraviny ich obsahujú?