Desať receptov so špenátom

Mnohým špenát znechutila školská jedáleň. Objaviť jeho skutočné kvality však nie je nikdy neskoro.

Tuniak so špenátom

Čerstvé špenátové listy, tuniak, cibuľa, cesnak, syr, olej a soľ a korenie. Jednoduché a chutné. Prejsť na recept >>

tuniak so špenátom

Kuracie rizoto so špenátom a šampiňónmi

Ak máte radi rizoto, verte, že so špenátom to bude ešte lepší zážitok. Vyskúšajte si pripraviť rizoto podľa receptu s fotopostupom. Prejsť na recept >>

rizoto_11.jpg

Rýchla špenátová polievka

Táto rýchla polievka je ideálnou večerou, ktorá vás zasýti a pritom nezaťaží žalúdok. Prejsť na recept >>

rýchla špenátová polievka

Prečítajte si tiež: Špenát: História a využitie

Quinoa šalát so sampiňónmi a špenátom

Ak nepoznáte quinou, objavte jej chuť a kvality prostredníctvom tohto receptu. Prejsť na recept >>

Článok pokračuje pod video reklamou

quinoa_salat_5.jpg

Špenátovo-bryndzové palacinky

Palacinky nemusia byť len sladké. Vyskúšajte slanú verziu s bryndzou a špenátom. Prejsť na recept >>

palacinky.jpg

Špenátovo-kuracie lazane

Na prípravu potrebujete lazane, kuracie mäso, špenát, mliečnu omáčku, korenie a syr... Prejsť na recept >>

špenátovo-kuracie lasagne

Špenátová roláda

Chutná špenátová roláda je vhodná na akúkoľvek príležitosť. Môžete ju pripraviť aj na Veľkú noc. Prejsť na recept >>

spenatova-rolada.jpg

Prečítajte si tiež: Kráľom kvetín je špenát

Špagety so špenátom

Veľmi jednoduché a pritom chuťovo zaujímavé špagety. Prejsť na recept >>

spenatove_spagety_hotovo.jpg


Banánovo-špenátové smoothie s avokádom

Nápoj plný vitamínov vám dodá energiu kedykoľvek počas dňa, najlepšie vám však bude chutiť na raňajky. Prejsť na recept >>

spenatova-pizza.jpg


Špenátová pizza

Upečte si domácu pizzu. Kto si netrúfa na cesto, môže použiť aj polotovar z obchodu. Prejsť na recept >>

spenatova-pizza.jpg

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. Gopass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 34 931
  2. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 23 221
  3. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 16 752
  4. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 14 945
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 9 840
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 5 344
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 5 110
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 520
  9. Špeciálna príloha: Krížovky na leto 2 777
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 2 685

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Prísne tajné. Ako sa zrodila najhoršia zbraň v dejinách

Ako sa vznikla najhoršia zbraň ľudstva.

SVET

Únia zatvára hranice. Opúšťa tým myšlienky Schengenu

Z núdzových opatrení sa stávajú dlhodobé.

ŠPORT

Sagan skončil v štrnástej etape štvrtý, po skvelom závere vyhral Fraile

Opäť zvýšil náskok v bodovacej súťaži.

Stĺpček Osmelené

Od mladosti mám problém s alkoholom a neviem si pomôcť

Som abstinent, aj keď nemusím.

Neprehliadnite tiež

Zuzana Smatanová: Pred koncertami v sebe občas musím zobudiť extroverta

Speváčka po rokoch príprav vydala nový album.

Začnem od zajtra: Čo robiť, keď chýba motivácia k pohybu

Dobrý pocit zo športu dosiahnete ľahšie, ako si myslíte.

Keď varí muž: Streetfood na mastnom papieri je hit. Právom?

Cez týždeň jedzte, čo chcete, ale v sobotu si uvarte zložité jedlo.