Suroviny
- 3 zrelé banány
- pomaranč
- 1/2 avokáda
- lístky baby špenátu
- pohár vody
- ľanové semienka
1. Pomelieme ľanové semienka v mixéri.
2. Pridáme umyté lístky baby špenátu, na kúsky pokrájané banány, pomaranč a avokádo. Zalejeme vodou a rozmixujeme.
Tip: Pri mixovaní je dobré najprv použiť menšie otáčky a až po chvíli pridať rýchlosť.
Viac na Artmama.sk
Viac na Tortyodmamy.sk
Viac na Nanicmama.sk
