SME
Piatok, 21. február, 2020 | Meniny má Eleonóra

Jarný horoskop zdravia: Váhy, Škorpión, Strelec

Dnes prinášame tipy na zlepšenie zdravia a kondície pre Váhy, Škorpiónov a Strelcov.

Váhy si oddýchnu pri dobrej knihe.Váhy si oddýchnu pri dobrej knihe.(Zdroj: Fotolia.com)

Váhy, 24. september až 23 október

Potešte sa peknou knihou.

Milujete pokoj a stabilitu, neznášate stres a neradi sa rozhodujete pod tlakom. Potrebujete nad vecami premýšľať a dopriať si dostatok času na rozmyslenie, najmä ak ide o vážne rozhodnutia.

Keď vás okolie príliš stresuje, odnesie si to zvyčajne vaša pokožka, ktorá je náchylná na zápaly a ekzémy. Okrem toho by ste si mali dávať pozor na chrbticu, obličky, a ak ste žena, tak na vaječníky.

Stravovanie:

V staršom veku môžete mať nábeh na cukrovku druhého typu. Vylúčte preto zo stravy biely cukor. Vyhýbajte sa sladkostiam, najmä tým, v ktorých je biela múka a alkoholu, ktorý vás zakysluje.

Článok pokračuje pod video reklamou

Na posilnenie organizmu vám prospejú vitamíny A a E, z byliniek sú vhodné lipa a harmanček, pite ich vo forme bylinkových čajov.

Vrámci jarnej detoxikačnej kúry môžete popíjať prevarenú čistú vodu, vychladenú na vlažnú teplotu, ochutenú citrónom a mätou.

Fitness:

Vašej spoločenskej povahe môžu vyhovovať rôzne kolektívne športy a turistika. Fyzickú námahu znesiete ľahšie, keď sa pritom budete môcť s niekým sympatickým pobaviť.

Zalovte medzi kamarátmi, ktorých je okolo vás stále dosť. Určite nájdete niekoho, kto s vami bude rád chodiť do fitnesscentra alebo na horské túry.

Psychika:

Keď ste oslabení, frustrovaní alebo chorí, veľmi sa zaoberáte sami sebou. Je lepšie preladiť vedome pozornosť na nejaký pozitívny podnet, ako sa umárať starosťami.

Naplánujte si letnú dovolenku, zavolajte niekomu, koho máte radi alebo si niečo pekné kúpte. Hneď sa budete cítiť lepšie.

Extra tip:

Vašej duši prospieva všetko, čo je krásne - literatúra, divadlo, balet, výtvarné umenie. Vo vašom prípade to nie je luxus, ale životná nevyhnutnosť.

skorpion_01.jpg

Fotolia.com

Škorpión, 24. október až 22. november

Uvoľnite sa vo wellnesse.

Ste najvášnivejšie zo všetkých znamení, dokážete neskutočne intenzívne milovať aj nenávidieť. Tým si často komplikujete ľúbostné vzťahy.

Ste citliví na reprodukčné orgány, u žien je to maternica a u mužov prostata. Dávajte si pozor aj na močový mechúr a srdce. V staršom veku mávate sklony k obezite, preto by ste sa mali celý život striedmo stravovať.

Stravovanie:

Jedzte len keď cítite skutočný hlad. Nezajedajte nudu, smútok alebo iné negatívne emócie. Tým by ste si iba priťažili.

Ak má niekto sklony k emotívnemu prejedaniu, tak ste to vy. Naučte sa hľadať pocity šťastia iným spôsobom. Robte to, čo máte radi, vyhľadávajte spoločnosť pozitívnych ľudí, rozvíjajte svoju intuíciu a kreativitu.

Keď nakŕmite dušu, bude sýte aj vaše telo, bez toho, aby muselo prijímať veľa ťažkej stravy. Na zlepšenie nálady vám pomôže bazalka, na zahnanie smútku čaj z medovky.

Fitness:

Vaša melancholická povaha sa najlepšie prečistí na čerstvom vzduchu. Čerpajte zo slniečka vitamín D, ktorý je potrebný pre vaše kosti, najlepšie pri ranných prechádzkach.

Na vnútorné zharmonizovanie by vám prospel či-kung alebo tai-či. Tieto energetické cvičenia sa robia pod holým nebom, na jar a v lete určite nájdete skupinu cvičencov, ktorá sa im venuje niekde v parku.

Psychika:

Uvedomte si, že milovaného človeka nemôžete vlastniť. Na tomto svete nevlastníte nič, dokonca ani svoje telo. Všetko máte len na chvíľu.

Keď pochopíte, že jediné, čo vás obohatí, je nezištná láska bez akýchkoľvek očakávaní, budete oveľa slobodnejším a šťastnejším človekom.

Extra tip:

Toxíny nepochádzajú len z jedla a ovzdušia, ale aj zo škodlivých emócií, ako sú hnev, žiarlivosť alebo pocity nepochopenia.

Keď vás najbližšie prepadnú, choďte sa uvoľniť do najbližšieho wellness centra, uľaví sa vám na tele aj na duši.

strelec_01.jpg

Fotolia.com

Strelec, 23. november až 21. december

Vyberte sa na výlet.

Vaša vizionárska povaha vás unáša do budúcnosti. Potrebujete stále niečo plánovať, aby mal váš život pevný smer. Inak sa cítite stratení.

Keď sa hneváte, najčastejšie pre nejakú nespravodlivosť, odnesie si to vaša pečeň. Tento orgán máte veľmi citlivý, rovnako ako oblasť bederných kĺbov a krížovú časť chrbtice.

Vyhýbajte sa prechladnutiu a nejedzte žiadne lieky bez toho, aby ste sa poradili s lekárom.

Stravovanie:

V jedle radi experimentujte, striedate diéty a pri žiadnej dlho nevydržíte. Pri ozdravení jedálneho lástka by ste mali postupovať s rozvahou, tak, aby ste pri zmenách, ktoré urobíte, aj vytrvali.

Krátkodobé diéty vedú vždy len k ďalšiemu priberaniu, a to naozaj nepotrebujete. Vašej pečeni prospeje, keď budete jesť čerstvé prírodné suroviny.

Doprajte si najvyššiu kvalitu, akú si môžete dovoliť. Na povzbudenie trávenia pite odvar zo šalvie, pamajoránu a harmančeka.

Fitness:

Rutina a jednotvárnosť - to nie je nič pre vás. Tak ako v iných oblastiach života, aj pri športe potrebujete predovšetkým zmenu. Kombinujte posilňovanie s kardio aktivitami a relaxačným cvičeniami, ako sú joga, pilates a strečing.

Hlavne, aby ste sa pritom nenudili a boli naplno koncentrovaní na to, čo práve robíte. Schopnosť koncentrácie prehĺbite dychovými meditačnými cvičeniami.

Psychika:

Ste človek večných nových začiatkov. Ľahko sa pre niečo nadchnete, ťažšie to už dokončíte. Ak nechcete uviaznuť v dennom snení, potrebujete posilňovať vlastnosti, ako sú vytrvalosť a odolnosť voči neúspechu.

Úspešní ľudia sa nenechávajú odradiť tým, že sa im niečo v živote nepodarilo. Vezmite si z nich príklad.

Extra tip:

Potrebujete byť stále v pohybe, túto potrebu uspokojíte cestovaním. Ak si nemôžete dovoliť dobrodružnú cestu do exotiky, navštívte aspoň zaujímavé miesta v okolí vášho bydliska.

Prečítajte si aj jarný horoskop zdravia pre znamenia:

Rak, Lev, Panna

Baran, Býk, Blíženci

Kozorožec, Vodnár, Ryby

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Trnavská univerzita je kvalitou v popredí
  2. Viete aké je študentské mesto na Slovensku?
  3. Zvažujete štúdium? A prečo nie v Prahe?
  4. Slovensko potrebuje dezinFicovať
  5. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii
  6. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo
  7. Ako si prepojiť auto so smartfónom?
  8. Kto bude ďalší? Hľadajte s nami Učiteľa Slovenska
  9. Potraviny išli ľuďom v núdzi, uvarili 4,7 milióna porcií jedál
  10. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom
  1. Trnavská univerzita je kvalitou v popredí
  2. Zvažujete štúdium? A prečo nie v Prahe?
  3. Viete aké je študentské mesto na Slovensku?
  4. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii
  5. Slovensko potrebuje dezinFicovať
  6. Naštartuj svoju budúcnosť na EkF TUKE
  7. Ktorá farba je tá tvoja?
  8. Maturuješ a hľadáš kam na vysokú?
  9. ... viac ako vzdelanie
  10. Študuj matematiku, fyziku a informatiku v Prahe
  1. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 11 166
  2. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo 8 543
  3. Vyrábali kozmetiku, o ktorú nebol záujem. Napriek tomu prerazili 8 421
  4. Viete aký dôchodok budete mať? Radšej si ho vypočítajte 7 624
  5. Mexiko, Maldivy či Maurícius. Kam ísť za TOP exotikou v zime? 6 261
  6. Darujte od srdca pre rozum 5 453
  7. Bytová kríza. Ako na daňové priznanie? Kam investovať? 5 280
  8. SME proti extrémizmu na školách 5 121
  9. Peniaze z poistky môžete dostať rýchlejšie. Poradíme vám ako 4 847
  10. Iná tvár Turecka: Oplatí sa navštíviť Severný Cyprus? 4 805

Hlavné správy zo Sme.sk

Autorská strana Beaty Balogovej

Dva roky po: Vražda presiakla aj do nášho jazyka

Slová Brucho, volavka či paparazzovanie už nikdy nebudú znieť ako pred vraždou.

Ján a Martina.
Dobré ráno

Dobré ráno: Dva roky po vražde rozplietame mafiánsky štát

Novinára Jána Kuciaka a jeho snúbenicu zavraždili pred dvomi rokmi.

Podcast Dobré Ráno.
Marian Kočner