O kvalite spánku svedčí často nálada tesne po zobudení. Ak sa väčšinu času zobúdzate negatívne naladení, liek na lepší spánok sa často dá nájsť v úprave každodennej rutiny. Nestačí mať len vábivo ustlanú posteľ.
Martina Štérová
3. máj3. máj 2014, o 7:003