SME
Utorok, 10. december, 2019 | Meniny má Radúz

Zuzana Vačková: Očakávať, že bulvár bude písať len dobré veci, je celkom naivné

Negatívnymi rečami sa netrápi.

Zuzana VačkováZuzana Vačková(Zdroj: Dáša Šimeková, Ketodiet)

O pár mesiacov, teda začiatkom budúceho roka, oslávite jubileum. Riešite nejako svoj vek, zamýšľate sa nad tým, kde sa akurát v živote nachádzate, nad obdobiami, dozrievaním?

Minulosť veľmi neriešim, pretože to už bolo. Síce som vďaka tomu taká, aká som, ale minulosťou sa nezaoberám a ani to nebilancujem, pretože viem, že na minulosti nič zmeniť nemôžem, či už by som s tým spokojná bola alebo nie. Teším sa len na to, čo mi prináša každý deň.

Na druhej strane, ani do budúcna neplánujem a nemám vízie. Päťdesiatka je taký vek, také číslo, keď už človek naozaj o sebe nemôže hovoriť ako o mladici. Je celkom náročné vedieť vek rozumne prijať a vedieť sa s tým zmieriť, ale myslím, že už som tak blízko tej päťdesiatky, že sa na to už aj teším.

Článok pokračuje pod video reklamou

Čo by ste poradili svojmu mladšiemu, trebárs 20-ročnému ja z pohľadu ženy, ktorou ste teraz?

Určite by som mu povedala, že sa nemusí ničoho báť a nech si užíva tú svoju mladosť naplno. Nech robí všetky veci, ktoré sa mu chce robiť a nech sa nepozerá na to, čo bude, keď budem stará, potom to bude ešte lepšie.

Často hovoríte o životnom štýle, zdraví. Je to prirodzená súčasť vášho života alebo to bolo niečo, k čomu ste museli postupne dospieť a čomu ste začali venovať pozornosť až neskôr?

Prečítajte si tiež: Judit Bárdos: My herci sme alibisti, za postavy sa skrývame Čítajte 

Samozrejme, že keď má človek dvadsať rokov, tak si myslí, že navždy bude zdravý a na nič si nemusí dávať pozor. Myslí si, že môže žúrovať do rána, jesť a piť, čo mu hrdlo ráči, ale dnes viem, že to nie je celkom tak. Dnes viem, že to telo máme len jedno a ak si chceme život naplno užívať aj keď bude mať viac rokov, tak sa treba oň naozaj starať.

S prichádzajúcimi informáciami o tom, čo je a nie je zdravé na tanieri, som sa veľmi snažila dostať ich aj do našej rodiny. Neuspela som úplne, pretože napríklad moja maminka, ktorá nám nakoniec odišla minulý rok kvôli onkologickému ochoreniu, nemala úplne ukážkový životný štýl.

Viem, že sa málo prechádzala, málo, respektíve vôbec nešportovala a jedla piate cez deviate. Veľakrát som ju na to upozorňovala a prosila, aby s tým niečo robila, ale tieto staré zvyky boli asi silnejšie ako nejaké moje slová. Keď sa neskôr objavila jej diagnóza, bolo asi už neskoro niečo zásadne meniť.

Toto je pre mňa veľký výkričník, pre ktorý si dávam pozor na to, ako žijem nielen ja, ale aj moji blízki. Snažím sa ich motivovať k tomu, aby športovali a stravovali sa zdravo. Každý deň si nájdem čas na šport, rada chodím behať hneď ráno a tiež si dávam pozor na to, čo jem.

Zmenila som stravovanie a dala som sa na ketónovú diétu. Je to pre mňa veľmi príjemný spôsob, ako sa zbaviť kilogramov, ktoré sa s pribúdajúcim vekom proti mojej vôli na mňa lepili. U mňa to fungovalo a bola som veľmi prekvapená, aké je to jednoduché a účinné.

Nedávno mala premiéru inscenácia Klimaktérium, v ktorej hráte. Je to svojím spôsobom humorný pohľad na niečo, s čím sa pasujú ženy v strednom veku?

Áno a je to niečo, s čím sa začínam pasovať o chvíľočku aj ja. Päťdesiatka je vek, keď ženy musia myslieť na klimaktérium veľmi intenzívne. Tým, že som participovala na príprave tohto divadelného predstavenia, aj ja myslím na prichádzajúce obdobie odchodu mladosti.

Toto predstavenie je nádherné v tom, že veľmi otvorene a bez škrupúľ rozpráva o tom, o čom sa ženy rozprávať hanbia, alebo o tom rozprávajú naozaj len keď je veľmi zle, v ambulancii u lekára či naozaj len so svojimi najbližšími, ak vôbec. Hovoriť o inkontinencii alebo konci intímneho života je ťažké a nikto sa s tým veľmi nechváli.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5K8B na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5K8B na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Deti potrebujú na Vianoce rodinu. Drahé dary ju nenahradia
  2. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť?
  3. Nákup darčekov môže byť tento týždeň výhodnejší
  4. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny
  5. 7 tipov, ako zariadiť malú kuchyňu
  6. ​​​​​​​Darujte pod stromček stolovú hru o Gorile
  7. SME.sk dosiahlo v novembri rekordný počet predplatiteľov
  8. Athleisure: V športových legínach do mesta aj na šport
  9. Výnos 5,5 % alebo 15 % p.a.?
  10. Dotácie stlačili cenu ekologických Volkswagenov na minimum
  1. Nákup darčekov môže byť tento týždeň výhodnejší
  2. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť?
  3. Prohibition of competition after employment termination
  4. Family winter paradise - Bachledka Ski & Sun
  5. Čo znamená spomalenie hospodárskeho rastu pre Slovensko?
  6. Deti potrebujú na Vianoce rodinu. Drahé dary ju nenahradia
  7. Zálohovanie PET fliaš je úspech, stopka výrubom bola prioritou
  8. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny
  9. 7 tipov, ako zariadiť malú kuchyňu
  10. ​​​​​​​Darujte pod stromček stolovú hru o Gorile
  1. Aké proteíny sú najzdravšie? Našli sme odpoveď 14 072
  2. Ceny bytov rekordne rastú. Niektorých sa to však netýka 12 584
  3. Vlastné auto alebo lízing? Porovnali sme ich výhodnosť 10 713
  4. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny 9 827
  5. Každodenne sa na cestách zraní veľa detí 9 069
  6. Ťažko uveriť, že aj takto kvalitne sa dá študovať na Slovensku 8 706
  7. Čo chýba deťom v pestúnskych rodinách? Láska to nie je 8 112
  8. SME.sk dosiahlo v novembri rekordný počet predplatiteľov 7 783
  9. Agadir je úplne iný ako zvyšok Maroka 7 709
  10. Večer bola voda pitná, ráno už nie 7 455

Téma: Rozhovory z denníka SME


Článok je zaradený aj do ďalších tém Rozhovory z magazínu smeŽeny

Hlavné správy zo Sme.sk

Vyberal stanice záchraniek v podozrivom tendri, Saková ho povýšila

Je to skúsený záchranár, obhajuje ho ministerka.

Viceprezident HaZZ Adrián Mifkovič s ministerkou vnútra Denisou Sakovou (Smer).
Dobré ráno

Dobré ráno: Voľby vo Veľkej Británii sú prakticky vyhraté. Bude to stačiť na plynulý brexit?

Predčasné voľby vyhlásil Boris Johnson po brexitovom neúspechu.

Podcast Dobré Ráno
Riaditeľ prešovského Okresného riaditeľstva Hasičského a záchranného zboru Ľubomír Toďor.

Neprehliadnite tiež

Renáta Androvičová
Zozibini Tunziová, nová Miss Universe.
Ilustračné foto.