SME
Streda, 20. október, 2021 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky

Zuzana Vačková: Očakávať, že bulvár bude písať len dobré veci, je celkom naivné

Negatívnymi rečami sa netrápi.

Zuzana VačkováZuzana Vačková (Zdroj: Dáša Šimeková, Ketodiet)

O pár mesiacov, teda začiatkom budúceho roka, oslávite jubileum. Riešite nejako svoj vek, zamýšľate sa nad tým, kde sa akurát v živote nachádzate, nad obdobiami, dozrievaním?

Minulosť veľmi neriešim, pretože to už bolo. Síce som vďaka tomu taká, aká som, ale minulosťou sa nezaoberám a ani to nebilancujem, pretože viem, že na minulosti nič zmeniť nemôžem, či už by som s tým spokojná bola alebo nie. Teším sa len na to, čo mi prináša každý deň.

Na druhej strane, ani do budúcna neplánujem a nemám vízie. Päťdesiatka je taký vek, také číslo, keď už človek naozaj o sebe nemôže hovoriť ako o mladici. Je celkom náročné vedieť vek rozumne prijať a vedieť sa s tým zmieriť, ale myslím, že už som tak blízko tej päťdesiatky, že sa na to už aj teším.

SkryťVypnúť reklamu

Čo by ste poradili svojmu mladšiemu, trebárs 20-ročnému ja z pohľadu ženy, ktorou ste teraz?

Určite by som mu povedala, že sa nemusí ničoho báť a nech si užíva tú svoju mladosť naplno. Nech robí všetky veci, ktoré sa mu chce robiť a nech sa nepozerá na to, čo bude, keď budem stará, potom to bude ešte lepšie.

Často hovoríte o životnom štýle, zdraví. Je to prirodzená súčasť vášho života alebo to bolo niečo, k čomu ste museli postupne dospieť a čomu ste začali venovať pozornosť až neskôr?

Prečítajte si tiež: Judit Bárdos: My herci sme alibisti, za postavy sa skrývame Čítajte 

Samozrejme, že keď má človek dvadsať rokov, tak si myslí, že navždy bude zdravý a na nič si nemusí dávať pozor. Myslí si, že môže žúrovať do rána, jesť a piť, čo mu hrdlo ráči, ale dnes viem, že to nie je celkom tak. Dnes viem, že to telo máme len jedno a ak si chceme život naplno užívať aj keď bude mať viac rokov, tak sa treba oň naozaj starať.

SkryťVypnúť reklamu

S prichádzajúcimi informáciami o tom, čo je a nie je zdravé na tanieri, som sa veľmi snažila dostať ich aj do našej rodiny. Neuspela som úplne, pretože napríklad moja maminka, ktorá nám nakoniec odišla minulý rok kvôli onkologickému ochoreniu, nemala úplne ukážkový životný štýl.

Viem, že sa málo prechádzala, málo, respektíve vôbec nešportovala a jedla piate cez deviate. Veľakrát som ju na to upozorňovala a prosila, aby s tým niečo robila, ale tieto staré zvyky boli asi silnejšie ako nejaké moje slová. Keď sa neskôr objavila jej diagnóza, bolo asi už neskoro niečo zásadne meniť.

Toto je pre mňa veľký výkričník, pre ktorý si dávam pozor na to, ako žijem nielen ja, ale aj moji blízki. Snažím sa ich motivovať k tomu, aby športovali a stravovali sa zdravo. Každý deň si nájdem čas na šport, rada chodím behať hneď ráno a tiež si dávam pozor na to, čo jem.

SkryťVypnúť reklamu

Zmenila som stravovanie a dala som sa na ketónovú diétu. Je to pre mňa veľmi príjemný spôsob, ako sa zbaviť kilogramov, ktoré sa s pribúdajúcim vekom proti mojej vôli na mňa lepili. U mňa to fungovalo a bola som veľmi prekvapená, aké je to jednoduché a účinné.

Nedávno mala premiéru inscenácia Klimaktérium, v ktorej hráte. Je to svojím spôsobom humorný pohľad na niečo, s čím sa pasujú ženy v strednom veku?

Áno a je to niečo, s čím sa začínam pasovať o chvíľočku aj ja. Päťdesiatka je vek, keď ženy musia myslieť na klimaktérium veľmi intenzívne. Tým, že som participovala na príprave tohto divadelného predstavenia, aj ja myslím na prichádzajúce obdobie odchodu mladosti.

Toto predstavenie je nádherné v tom, že veľmi otvorene a bez škrupúľ rozpráva o tom, o čom sa ženy rozprávať hanbia, alebo o tom rozprávajú naozaj len keď je veľmi zle, v ambulancii u lekára či naozaj len so svojimi najbližšími, ak vôbec. Hovoriť o inkontinencii alebo konci intímneho života je ťažké a nikto sa s tým veľmi nechváli.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  2. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  3. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  4. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  5. Ako ušetriť v domácnosti, keď ceny energií budúci rok stúpnu?
  6. 4 hi-tech inovácie, ktoré zmenia Slovensko
  7. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma
  8. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  9. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  10. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov
  1. Stanovisko Asociácie moderných benefitov k TK RÚZ
  2. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  3. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  4. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  5. QSI International School of Bratislava
  6. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  7. Pestovateľské workshopy pre deti v Šamoríne
  8. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  9. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok
  10. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 22 664
  2. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 13 822
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 8 159
  4. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 5 556
  5. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 5 126
  6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 764
  7. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 3 410
  8. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov 3 279
  9. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 190
  10. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 3 177
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Rozhovory ZKH: Štefan Hamran.

Štefan Hamran prevzal vedenie polície po Kovaříkovi, ktorý bol v úrade len rok.


a 1 ďalší 4 h
Policajti na zápase Trnava - Slovan.

Ďalšie tresty vyvodí disciplinárna komisia SFZ.


Sportnet 4 h
Zuzana Kepplová, komentátorka denníka SME.

Šéf Smeru ako hlas nahnevanej ulice? Ale, dajte pokoj!


4 h

Blogy SME

  1. Michael Achberger: Takto môžete zdravo maškrtiť večer pri televízore
  2. Martina Paulenová: Noci s bábätkom
  3. Občianske združenie Ženské kruhy: Už v najbližších dňoch hrozí Slovensku poľská cesta
  4. Unicef Slovensko: Čo nám hovorí najnovšia správa UNICEF o psychickom zdraví detí a mladých ľudí
  5. Symptomedica: Krvácanie do tráviaceho traktu môže byť smrteľne nebezpečné.
  6. Martina Paulenová: Čo robia dvaja rodičia s dvoma deťmi na spoločnej materskej dovolenke?
  7. Michael Achberger: Zdravý životný štýl, vďaka ktorému priberáte
  8. SKU: Príbeh pedagogičky, ktorá chcela pracovať v školstve
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 29 271
  2. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 7 803
  3. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 896
  4. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 5 853
  5. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 635
  6. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 4 720
  7. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 4 533
  8. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 677
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
Skryť Zatvoriť reklamu