Rozptyľujete sa. Televízia, členovia rodiny či domáce zvieratá, ale aj telefón. V domácom prostredí na nás často číha viac rozptýlení ako vo telocvični. Počas tréningu vypnite všetky technológie, ktoré vás môžu zabávať, a požiadajte rodinu, aby rešpektovala váš čas.
Zdroj: Pexels.com
