Cvičenie doma sa teší čoraz väčšej obľube a nielen počas domácej karantény ho praktizuje čoraz viac ľudí v nádeji, že ním ušetria čas a peniaze, ktoré by inak utratili na vstupoch do fitnescentra či na trénera.
Cvičenie v domácom prostredí má mnoho výhod, zároveň však prináša viacero úskalí, ktorým by ste sa v telocvični a pod dohľadom odborníka vyhli.
Aké sú najčastejšie chyby, ktorých sa dopúšťajú ľudia pri svojpomocnom cvičení?
Viac na Artmama.sk
Viac na Tortyodmamy.sk
Viac na Nanicmama.sk
