Zelenina pripravená na pare alebo jemne podusená na kvapke oleja môže byť ľahkým jedlom na zaťažený žalúdok. Varenú a dobre požutú ju žalúdok ľahšie rozloží. Tepelne spracovaná vláknina je ľahšie stráviteľná. vyhnite sa však kapuste, kelu či karfiolu.
Zdroj: Pixabay.com / RitaE
