Arašidové maslo - je fantastickým zdrojom horčíka, ktorý pomáha regulovať serotonín, a tak môže pomôcť zabrániť striedaniu nálad. Okrem toho je počas menštruácie nápomocný draslík, ktorý je dôležitý napríklad aj pri správnom udržiavaní vody v tele.
Zdroj: Pixabay.com
