SME
Sobota, 19. jún, 2021 | Meniny má AlfrédKrížovkyKrížovky

Šesť krokov, ako vyzerať mladšie

Najkrajšie roky už máte dávno za sebou, a len márne závidíte mladým kolegyniam ich svieže tváričky? Tak nezúfajte a inšpirujte sa našimi radami. Vek v občianskom vám síce nevymažú, ale mladší vzhľad vám zaručene prinavrátia.

(Zdroj: Stock.XCHNG)

Krok 1: Začnite s očistou

Tvár netreba čistiť len zvonka, ale aj zvnútra. Okrem kvalitného vyčistenia pleti, odstráňte škodliviny aj z vášho tela. Dostatok tekutín, zdravá strava pozostávajúca z ovocia a zeleniny a chudé mäso robia zázraky. Nezabudnite ani na vlákninu, ktorá je akousi kefou organizmu. Pri detoxikačnej kúre je vhodný napríklad žihľavový čaj.

pohar.jpgKrok 2: Pite vodu

Denne by ste mali vypiť minimálne osem pohárov vody, čo predstavuje asi dva litre. V letnom období ešte viac. Dostatočným prísunom tekutín sa výrazne hydratuje pokožka a zlepšuje sa jej elasticita, čo znamená, že vaša pleť bude vláčna a mladistvá. A navyše, ako sme nedávno uverejnili, dva poháre vody pred každým jedlom vám úspešne pomáhajú znížiť vašu hmotnosť.

Skryť Vypnúť reklamu

Krok 3: Investujte do kvalitného prípravku

Na trhu je v súčasnosti mnoho prípravkov, ktoré zaručia vašej pleti mladý vzhľad. Nie však všetky fungujú, a preto sa pred kúpou poraďte napríklad s vašou kozmetičkou. Aj rada kamarátky je cenná. Nehľadte na cenu, ale na kvalitu. Väčšina z nich stimuluje tvorbu kolagénu, hydratuje a dodáva elasticitu.

Krok 4: Zmeňte svoj účes

Dlhé vlasy vám zbytočne pretiahnu tvár a pridajú roky, navyše, ak je váš strih staromódny. Zvoľte kratší účes, ktorý bude držať tvar a pôsobiť mladistvo. Ak vám už vykúkajú šediny, určite to nenechajte tak. Nik sa nechce pozerať na sivú hlavu, najmä, keď ste ešte v najlepších rokoch. Pamätajte, že bledšie odtiene farby vlasov omladzujú.

flickr_idhren2_res.jpgKrok 5: Šaty vhodné pre váš vek

Možno ste si mysleli, že keď vytiahnete oblečenie zo skrine vašej dcéry, budete v ňom vyzerať strašne "cool". Ale opak je pravdou. Ak nechcete byť všetkým na smiech, tak na to radšej rýchlo zabudnite. Oblečenie má byť primerané vášmu veku. Elegantné, decentné, ale zároveň moderné. Jednoducho vám musí padnúť ako uliate. A musíte sa v ňom cítiť hlavne pohodlne.

Skryť Vypnúť reklamu

Krok 6: Vybieľte si úsmev

Zmena farby vašich zubov vám môže dopomôcť k mladému vzhľadu rovnako ako zbavenie sa vrások. Na bielenie zubov môžete vyskúšať rôzne domáce procedúry, ako napríklad sóda bikarbóna, či citrón, aj keď odborníci upozorňujú, že takéto spôsoby ničia zubnú sklovinu. Profesionálne spôsoby vybielenia poznáme mechanické (zubné pasty, obrusovanie usadenín) a chemické (bieliace gély). Ktorý z nich si vyberiete, to už je na vás. Okuzľujúci úsmev vám však z rokov určite uberie.

Zdroj: Shine

FOTO: Stock.XCHANG, Flickr.com/Idhren

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  3. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  4. Crème de la crème po slovensky
  5. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 28 546
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 11 958
  3. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 750
  4. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 7 390
  5. Po Slovensku na motorke 6 443
  6. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 6 422
  7. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 304
  8. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 5 197
  9. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 4 294
  10. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 4 232
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ľuboš Kosík po príchode do Mali (vľavo) a teraz.

Zastavenie vyšetrovania starej kauzy SIS bolo nezákonné.


18 h
Joshua Jozef Kanáloš sa vo svojom novom domove hneď spriatelil s ďalšími psíčkarmi. Sám má dvoch psov, ktorých zachránil z ulice.

Známy predajca Nota bene získal mestský byt.


18. jún
Premiér Eduard Heger.

Najvyšší súd roztrhal verdikt Sabovej senátu na márne franforce.


17. jún
Očkovanie pokračuje, počet zaočkovaných sa blíži k dvom miliónom.

Väčšinou išlo o veľmi starých ľudí alebo osoby trpiace vážnym ochorením.


TASR 4 h

Neprehliadnite tiež

Mária Vargová a Andrej Poracký

Násilné deti sú neraz samy obeťami.


18. jún

Sezóna jahôd je jedna z najchutnejších. Tu je niekoľko inšpirácií na víkendové pečenie.


17. jún
Čo sa deje s dieťaťom, keď má záchvat hnevu?

Intenzitu ovplyvňuje aj slovná zásoba.


17. jún
Podcast Medzi nami štartuje tretiu sériu.

Prvý diel vyjde v utorok 22. júna.


17. jún