SME
Sobota, 22. február, 2020 | Meniny má Etela

Šesť krokov, ako vyzerať mladšie

Najkrajšie roky už máte dávno za sebou, a len márne závidíte mladým kolegyniam ich svieže tváričky? Tak nezúfajte a inšpirujte sa našimi radami. Vek v občianskom vám síce nevymažú, ale mladší vzhľad vám zaručene prinavrátia.

(Zdroj: Stock.XCHNG)

Krok 1: Začnite s očistou

Tvár netreba čistiť len zvonka, ale aj zvnútra. Okrem kvalitného vyčistenia pleti, odstráňte škodliviny aj z vášho tela. Dostatok tekutín, zdravá strava pozostávajúca z ovocia a zeleniny a chudé mäso robia zázraky. Nezabudnite ani na vlákninu, ktorá je akousi kefou organizmu. Pri detoxikačnej kúre je vhodný napríklad žihľavový čaj.

pohar.jpgKrok 2: Pite vodu

Denne by ste mali vypiť minimálne osem pohárov vody, čo predstavuje asi dva litre. V letnom období ešte viac. Dostatočným prísunom tekutín sa výrazne hydratuje pokožka a zlepšuje sa jej elasticita, čo znamená, že vaša pleť bude vláčna a mladistvá. A navyše, ako sme nedávno uverejnili, dva poháre vody pred každým jedlom vám úspešne pomáhajú znížiť vašu hmotnosť.

Článok pokračuje pod video reklamou

Krok 3: Investujte do kvalitného prípravku

Na trhu je v súčasnosti mnoho prípravkov, ktoré zaručia vašej pleti mladý vzhľad. Nie však všetky fungujú, a preto sa pred kúpou poraďte napríklad s vašou kozmetičkou. Aj rada kamarátky je cenná. Nehľadte na cenu, ale na kvalitu. Väčšina z nich stimuluje tvorbu kolagénu, hydratuje a dodáva elasticitu.

Krok 4: Zmeňte svoj účes

Dlhé vlasy vám zbytočne pretiahnu tvár a pridajú roky, navyše, ak je váš strih staromódny. Zvoľte kratší účes, ktorý bude držať tvar a pôsobiť mladistvo. Ak vám už vykúkajú šediny, určite to nenechajte tak. Nik sa nechce pozerať na sivú hlavu, najmä, keď ste ešte v najlepších rokoch. Pamätajte, že bledšie odtiene farby vlasov omladzujú.

flickr_idhren2_res.jpgKrok 5: Šaty vhodné pre váš vek

Možno ste si mysleli, že keď vytiahnete oblečenie zo skrine vašej dcéry, budete v ňom vyzerať strašne "cool". Ale opak je pravdou. Ak nechcete byť všetkým na smiech, tak na to radšej rýchlo zabudnite. Oblečenie má byť primerané vášmu veku. Elegantné, decentné, ale zároveň moderné. Jednoducho vám musí padnúť ako uliate. A musíte sa v ňom cítiť hlavne pohodlne.

Krok 6: Vybieľte si úsmev

Zmena farby vašich zubov vám môže dopomôcť k mladému vzhľadu rovnako ako zbavenie sa vrások. Na bielenie zubov môžete vyskúšať rôzne domáce procedúry, ako napríklad sóda bikarbóna, či citrón, aj keď odborníci upozorňujú, že takéto spôsoby ničia zubnú sklovinu. Profesionálne spôsoby vybielenia poznáme mechanické (zubné pasty, obrusovanie usadenín) a chemické (bieliace gély). Ktorý z nich si vyberiete, to už je na vás. Okuzľujúci úsmev vám však z rokov určite uberie.

Zdroj: Shine

FOTO: Stock.XCHANG, Flickr.com/Idhren

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii
  2. Slovensko potrebuje dezinFicovať
  3. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo
  4. Ako si prepojiť auto so smartfónom?
  5. Kto bude ďalší? Hľadajte s nami Učiteľa Slovenska
  6. Potraviny išli ľuďom v núdzi, uvarili 4,7 milióna porcií jedál
  7. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom
  8. Čo by ste mali vedieť pred tým, ako sa pustíte do investovania?
  9. Darujte od srdca pre rozum
  10. Vysoké školy: Ako poslať prihlášku a koľko za ňu zaplatíte?
  1. Tipy na darček pre krstniatko
  2. Trnavská univerzita je kvalitou v popredí
  3. Zvažujete štúdium? A prečo nie v Prahe?
  4. Viete aké je študentské mesto na Slovensku?
  5. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii
  6. Slovensko potrebuje dezinFicovať
  7. Naštartuj svoju budúcnosť na EkF TUKE
  8. Ktorá farba je tá tvoja?
  9. Maturuješ a hľadáš kam na vysokú?
  10. ... viac ako vzdelanie
  1. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo 16 075
  2. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 9 205
  3. Vyrábali kozmetiku, o ktorú nebol záujem. Napriek tomu prerazili 6 938
  4. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii 5 880
  5. Mexiko, Maldivy či Maurícius. Kam ísť za TOP exotikou v zime? 5 564
  6. Bytová kríza. Ako na daňové priznanie? Kam investovať? 4 913
  7. SME proti extrémizmu na školách 4 768
  8. Darujte od srdca pre rozum 4 661
  9. Peniaze z poistky môžete dostať rýchlejšie. Poradíme vám ako 4 461
  10. Iná tvár Turecka: Oplatí sa navštíviť Severný Cyprus? 4 431

Hlavné správy zo Sme.sk

Ľubomír Galko a ostatní odídenci zo SaS, ktorí momentálne pôsobia v Demokratickej strane, po tom, ako podporili otvorenie mimoriadnej schôdze.
Stĺpček Petra Schutza

V pamäti zostane len kolaborácia so Smerom

Na takú kombináciu reálií by neprišla ani umelá inteligencia.

Peter Schutz
Podcast Dobré Ráno.
Píše Zuzana Szatmáry

Dva roky po vražde: My skoro spať musíme, bo sme skoro vstali

Pred zákonom si musíme byť rovní.

Neprehliadnite tiež

Harry a jeho manželka Meghan sa vzdali značky Sussex Royal

Výraz sa nebude vyskytovať ani v názve neziskovej organizácie, ktorú plánujú založiť v tomto roku.

Dvojica v stredu oznámila, že sa osamostatní od kráľovskej rodiny 31. marca.
Plody argánovníka. Vyrába sa z nich arganový olej.
Nepečená Snickers torta