SME
Streda, 31. máj, 2023 | Meniny má Petronela, Petrana
reklama

Vyhorenie je problém. No skutočný syndróm má možno iba menšina ľudí

Pracovnú kultúru treba meniť.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: Stock Adobe)
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Váš mozog je zavalený. Prehnane sa zaoberá jednou oblasťou, alebo, naopak, unavuje sa a preťažuje pri multitaskingu. Už nepracujete podľa svojich najlepších možností a schopností, nemáte priestor na odpočinok.

Pracovná kondícia upadá, ste unavení, bez motivácie a vaše myslenie je nejasné. Chronický stres vás sprevádza na každom kroku a začínate neznášať to, čo robíte. Vyhoreli ste.

Svetová zdravotnícka organizácia syndróm vyhorenia prvýkrát oficiálne uznala v roku 2019 ako fenomén súvisiaci s profesiou. Ako mu predchádzať? Ako naň reagovať, keď nastane? Ako si lepšie nastaviť pracovný režim a čo môžu spraviť firmy? V posledných rokoch sa o týchto témach hovorí veľa.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Odborníci a odborníčky najnovšie hlásajú, že vyhorenie nedokážeme úplne eliminovať a realistickejšie bude, keď sa s ním ako spoločnosť naučíme žiť a pokúsime sa ho lepšie manažovať.

Týka sa ľudí v rôznorodých profesiách aj na rôznorodých pozíciách. Zažívajú ho nielen pracovníci a pracovníčky v stresujúcich povolaniach, ale napríklad aj študenti či rodičia. Verejne o ňom v posledných rokoch hovoria aj politické špičky.

Napríklad bývalá novozélandská premiérka Jacinda Ardern v januári oznámila, že odstupuje z funkcie. Hoci syndróm vyhorenia nepomenovala priamo, jej vyjadrenia ho jasne naznačovali. „Aj politici sú ľudia. Dávame zo seba všetko, čo môžeme, na tak dlho, ako sa len dá. A potom sa čas naplní. A môj čas sa teraz naplnil,“ vyhlásila.

Dodala tiež, že vie, čo si jej práca vyžaduje a že už „nemá v nádrži dosť na to, aby jej učinila zadosť“.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Zamestnanecké výhody môžu len maskovať príznaky nezdravého prostredia

Až 42 percent ľudí, ktorí majú kancelárske povolanie, pociťuje pracovné vyhorenie, pričom častejšie sa týka žien ako mužov. Viac sa tiež cítia vyhorení tí, ktorí sú nespokojní s obmedzenou flexibilitou svojej práce.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Inzercia - Tlačové správy

  1. Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku?
  2. Martin Cígler zo Seyforu: Rast IT sektora predbieha počet odborn
  3. Odvážte sa vystúpiť z komfortnej zóny. Zažijete iné Chorvátsko
  4. Trápi vás únava alebo bolesti hlavy? Máme pre vás riešenie!
  5. Krásna a zdravá pokožka už za 10 dní
  6. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu
  7. V Bratislave sa koná Globsec
  8. Zasadíte strom, postavíte (hmyzí) dom: A uvidíte aj hviezdy
  1. Trápi vás únava alebo bolesti hlavy? Máme pre vás riešenie!
  2. Kolektívne vyjednávania v skupine Chemosvit
  3. Aká má byť hrúbka izolácie pri rekonštrukcii domu?
  4. Palubná jednotka Shell EETS otvára európske hranice
  5. Pacientom so sklerózou multiplex dokážu skvalitniť život
  6. Slováci radi investujú s bankami
  7. Content agency mení svoje meno na Contedy
  8. Ako správne napúšťať bazén
  1. Odvážte sa vystúpiť z komfortnej zóny. Zažijete iné Chorvátsko 10 128
  2. Nevídaný záujem o grécke ostrovy. Mnohé hotely sú už nedostupné 8 940
  3. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu 8 015
  4. Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku? 6 278
  5. Byty v Rakyte s dotovanou hypotékou a zvýhodnenými cenami 4 997
  6. O koľko drahšia bude tento rok dovolenka pri mori? 2 650
  7. Tipy na výlety po letnom Rakúsku 2 482
  8. Moravák, ktorý ukázal svetu, ako sa robí „nové umenie“ 2 034
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Mária Melková.

Mária Melková je autorkou projektu Zošívané rodiny.


29. máj
Ilustračný obrázok

Slovenský prieskum ukázal, že po materskej prichádzajú nižšie zárobky.


24. máj
Dermatologička MUDr. Jana Housková

Takto to zvládnete doma! S odborníčkou sa pozrieme aj na obľúbenú IPL epiláciu.


25. máj
Kakaové palacinky s ricottou

Jemný syr si nájde svoje miesto v sladkých koláčoch a zákuskoch, výborne sa hodí k cestovinám a slaným palacinkám.


SMEženy 25. máj
reklama

Blogy SME

  1. Monika Bošková: Moja záhrada. Od projektu po realizáciu
  2. Lukáš Zeleník: Od kašľu k nádoru
  3. Magdaléna Cifrová: Rozhovory s rodičmi
  4. Roman Daniel Baranek: Varíme s Medveďom - Fajn šalát po sviatkoch
  5. Viera Spišáková: Trapasy pôrodnícke
  6. Unicef Slovensko: Ženy a dievčatá sveta
  7. Pavel Panák: Vliv sexuálního zneužívání dětí a mladistvých v (nejen) církevním prostředí na zdravotní stav v dospělosti
  8. Jana Žilková: Pôrod v Mongolsku (a sme štyria)
  1. Ján Šeďo: Americkí vojaci zaútočili na predajňu Billa vo Zvolene. 108 795
  2. Ľudmila Križanovská: Známy spevák šlágrov zneuctil pamiatku Daniela Heribana 91 879
  3. Ján Šeďo: V Jasenovaci omdlievali aj vrahovia z SS, tromfli ich bývalí mnísi. 35 662
  4. Jozef Varga: Prečo nemám rád Rusko 30 490
  5. Ján Šeďo: Kto vie, kde sa hrabal predtým a potom deťom rozdával zmrzlinu... 23 434
  6. Miroslav Kocúr: Fico mení hru. Karty má opäť falošné. 8 541
  7. Marek Strapko: Investigatívec Fico našiel novú paru 6 490
  8. Ján Šeďo: Nové ruské zbrane sú desiatky rokov pred zahraničnou konkurenciou... 6 440
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 62. - Arktída - Špicbergy alebo Svalbard?
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 61. - Arktída - Jan Mayen, nenápadný ostrov s pútavou minulosťou
  3. Monika Nagyova: Každá rodina má svojho gamblera
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 60. - Kapitán Henry Hudson a jeho štyri expedície v rokoch 1607 - 1611
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 59. - Po kom bol pomenovaný Drakeov prieliv?
  6. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  8. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
SkryťZatvoriť reklamu