Ak chcú mať ženy lepší sex, mali by meditovať. Stačí trochu

Relaxačné cvičenia naozaj pomáhajú.

(Zdroj: pexels.com)

Duchovné cvičenia a uvedomelé činnosti v súčasnosti prežívajú znovuzrodenie a pre mnohých ľudí ide o spôsob, ako sa vysporiadať so stresom a nepríjemnými dôsledkami rýchlej doby.

Jednou z najefektívnejších techník na utíšenie svojho vnútra je meditácia. Táto stará technika sústredenia pozornosti na jeden bod a odpútanie sa od vonkajších podnetov je dokázateľne prospešná aj pre naše zdravie.

Článok pokračuje pod video reklamou

Viaceré vedecké štúdie potvrdili, že meditácia zlepšuje imunitu, uľavuje od bolesti a doslova mení náš mozog. Najnovšie zistenia však ukazujú aj to, že zlepšuje sexuálny život.

Ženy, ktoré pravidelne meditujú, sa jednoduchšie sexuálne vzrušia a majú lepší sex, vrátane jednoduchšieho dosahovania orgazmu.

Kortizol, sex a meditácia

Prečítajte si tiež: Ľudia sa nevedia sústrediť na milovanie, mali by mať vedomý sex

To aspoň vyplýva zo štúdie, ktorú prednedávnom publikoval magazín Journal of Sex & Marital Therapy a tiež z čerstvého prieskumu publikovaného v The Journal of Sexual Medicine.

Výskumníci v ňom sledovali vzťah medzi hladinou stresového hormónu a erotickým vzrušením u žien.

Tridsať žien pozeralo v kontrolovaných podmienkach erotické filmy, no pred spustením videí im vedci zmerali hodnoty stresového hormónu kortizol a do vagíny im vložili fotopletyzmograf - pristroj merajúci sexuálne vzrušenie.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5KYC na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5KYC na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  2. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  3. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  4. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  5. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  6. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii
  7. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod
  8. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac
  9. Zrážka s lyžiarom na svahu Vás môže vyjsť poriadne draho
  10. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe?
  1. Deň otvorených dverí Stavebnej fakulty STU
  2. Hlas Schwarzeneggera v autokameře Mio MiVue J85 WiFi vás ochrání
  3. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  4. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  5. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  6. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  7. Rozhodujú činy!
  8. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  9. Attract international investors for a reasonable price
  10. Comfort of peaceful living
  1. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 12 674
  2. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 10 868
  3. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 9 710
  4. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 8 874
  5. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 7 453
  6. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod 4 615
  7. Úbytok stromov je obrovský. Na záchranu stačí päťdesiat eur 4 208
  8. Zrážka s lyžiarom na svahu Vás môže vyjsť poriadne draho 3 586
  9. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 3 111
  10. Dobrú chuť: Vianočné menu šéfkuchára Daniela Hrivňáka 3 048

Téma: Sex a sexualita


Hlavné správy zo Sme.sk

ANALÝZA

Mayová prežila ďalšiu skúšku, no súboj štyroch sa nekončí

Premiérka musí sľubovať, ale nemá kam uhnúť.

Komentár Zuzany Kepplovej

Prečo sa Šufliarsky ponáhľal vysvetľovať

Svoj spoločenský vplyv v tomto štáte si odmeriate vzdialenosťou od Kočnera.

Neprehliadnite tiež

Bez tampónov, bez vložiek. Čo je voľné krvácanie a mali by ho ženy skúsiť?

Menštruácia bez hygienických pomôcok nemusí byť katastrofa.