SME

Ako by mal vyzerať dobrý rozhovor o sexe? Trinásť tipov podľa odborníčok

Postup, ako sa začať rozprávať.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: Fotolia.com)

Roky majú problém a nič nepovedia. Zatláčajú ho do úzadia alebo dokonca popierajú. Ich sexuálny život a koniec koncov aj samotný vzťah potom trpí alebo sa rozpadá.

Aj s takýmito prípadmi sa stretávajú sexuológovia a terapeuti vo svojich ambulanciách.

„Mnohí ľudia trpia aj dvadsať rokov v partnerstve, trápia sa a nevedia, čo s tým. To je smutné. Pritom by stačilo rozprávať sa, pochopiť svoje problémy alebo ísť za odborníkom,“ opisuje skúsenosti z praxe sexuologička Dana Šedivá.

"Hoci túto tému považujú ľudia za veľmi intímnu, je to vždy lepšie, ako nepovedať nič, pretože časom sa vytvára čoraz väčšia bariéra, a potom je čoraz ťažšie sa do tejto témy pustiť,“ tvrdí aj psychoterapeutka Renáta Kočišová.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Prečo sa nerozprávame?

To, že sa partneri nevedia zhovárať o svojom intímnom živote na rovinu, môže mať viacero príčin.

Prečítajte si tiež: Sedem vecí, na ktoré ženy pri sexe zabúdajú Čítajte 

Patrí medzi ne nedostatočná alebo žiadna sexuálna výchova na školách, chýbajúce vedomie, že človek potrebuje poznať svoju sexualitu a telo a taktiež to, že sa hanbíme priznať si zlyhania v sexe.

Dôležitým momentom je však aj to, že ľudia nevedia, ako má vlastne dobrý rozhovor o sexe vyzerať. Kedy je ten správny čas otvoriť tému, kedy sa to vyslovene nehodí, ktoré vety sú osvedčené, ktoré zakázané, čomu je dobré vyhnúť sa a čo môže pomôcť?

Univerzálny návod pre všetkých neexistuje, keďže neexistujú ani dve rovnaké osoby. Existujú však situácie, pri ktorých sa dajú uplatniť osvedčené rady. Odborníčky zadefinovali trinásť bodov, v ktorých opisujú, ako začať, pokračovať a modelovať dobrý rozhovor o intímnom živote.

SkryťVypnúť reklamu

1. Vyberte si vhodný čas

Rozhovor otvorte v priateľskej atmosfére, keď ste si s partnerom / kou blízki a máte spojenie napríklad vďaka spoločnému príjemnému zážitku. Vyhnite sa diskusiám v strese a pod tlakom. Situáciu je najlepšie riešiť vtedy, keď sú na seba partneri naladení a majú vhodné podmienky a pokoj na rozhovor.

No zatiaľ čo Dana Šedivá neodporúča vytiahnuť priveľmi citlivé problémy priamo v posteli, keďže práve tam „to môže byť veľmi zraňujúce, posteľ je hotové mínové pole“, podľa Renáty Kočišovej môže ísť u niektorých párov po milovaní o situáciu, kedy sú si najbližšie a môžu mať chuť ešte sa rozprávať.

Všetko však závisí od okolností a tiež od závažnosti problému, ktorý potrebujú riešiť.

„Rozhovor po sexe môže byť veľmi pekný zážitok, ktorý partnerov zblíži ešte viac. Keď sme partnerovi blízko a cítime sa bezpečne, je to oveľa ľahšie. Stačí, keď jeden prelomí hranicu mlčania a toho hanblivejšieho v páre to môže povzbudiť,“ hovorí Kočišová.

SkryťVypnúť reklamu

2. Neponáhľajte sa

Ak nemáte odvahu začať hneď hovoriť o veľkom probléme, skúste najprv niečo naznačiť a sledovať reakciu partnera/ky. Tému môžete otvoriť aj neskôr a už vôbec nemusíte očakávať, že ju vyriešite „na jeden šup“.

Psychoterapeutka Renáta Kočišová odporúča, nech si každý nájde spôsob, aký mu vyhovuje, aby mal slobodu dať partnerovi najavo, čo potrebuje.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C5CH3 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.

Psychológia človeka

Súvisiace témy: Duševné zdravie
SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

Komerčné články

  1. Za 30 rokov videl v autoškole všeličo. Vodiči už nie sú tak zruční
  2. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  3. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  4. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  5. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  6. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  1. Záhradkári, pracujte len ráno a večer
  2. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  3. OTS: LESY SR sa dištancujú od nepravdivých tvrdení
  4. Influenceri vzali na dovolenku ľudí, ktorých nepoznali
  5. Uprostred leta prichádza princ na bielom koni
  6. Letná revolúcia a špeciál o mužoch a našich svetoch
  7. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  8. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 10 791
  2. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu 8 647
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 2 857
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 2 544
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 2 202
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 101
  7. Čo môže spôsobiť minúta navyše pri pražení kávy? 1 985
  8. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku? 1 512
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Trnava

Šálka kávy na korze, Smolenický zámok aj cyklistika v okolí vinohradov.


TRNAVA TOURISM
Mgr. Juraj Kocka

Mužsko-ženské vzťahy pod lupou.


Barbora V. Daxner

Nové číslo magazínu SME ženy je v predaji aj s darčekom.


redakcia SME ženy
Tehotenský test je založený na preukázaní hormónu hCG v moči alebo v krvi.

Tehotenstvo sa dá zistiť z moču aj z krvi.


a 1 ďalší
reklama
  1. Janka Bittó Cigániková: Klamstvá o interrupciách. Naleteli ste aj vy?
  2. Andrea Podešvová: Je nevera vždy zrada, alebo niekedy len volanie o pomoc?
  3. Tomáš Mikloško: 8 prekvapivých faktov o vzťahoch, ktoré zmenia váš pohľad na lásku
  4. Zdravotní Klauni: Otec, bezpečný prístav dieťaťa v nemocnici
  5. Tomáš Mikloško: 11 vecí, ktoré ničia naše vzťahy – a ako to zmeniť
  6. Tomáš Mikloško: Ako (ne)cítiť svoje emócie
  7. Zuzana Pelaez: O plakaní, čakaní a platení alias o slovenskom, britskom a kolumbijskom zdravotníctve.
  8. Zdravotní Klauni: Posledná klauniáda pre Lenku
  1. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 622
  2. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 14 326
  3. Ivan Čáni: Blaha a Kaliňák junior narazili ale napriek tomu ďalej ohlupujú svoj už aj tak dostatočne ohlúpený fan club. 13 928
  4. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 12 199
  5. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 616
  6. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 6 878
  7. Dávid Polák: Denník Dezoláta 6 563
  8. Rastislav Puchala: Ficovo devínske šialenstvo 5 295
  1. Věra Tepličková: Vážený pán premiér
  2. Marcel Rebro: Dobrý vojak Pellegriny: Poslušne hlásim, že idem do vojny!
  3. Marcel Rebro: Dúhová facka pre červených: Ako si Smeráci vylámali zuby na Volkswagene
  4. Marcel Rebro: Matúš Šutaj Eštok zachraňuje východ po povodniach: z pláže na Sardínii
  5. INESS: Aké je (ne)produktívne zdravotníctvo?
  6. Marcel Rebro: Prezident v maskáčoch: Pellegrini sa ide hrať na vojačika, zatiaľ čo krajina horí
  7. Marcel Rebro: Fico medzi čajom a oknom: Moskva nerada, keď sa kamoši pretvarujú
  8. Věra Tepličková: Krutá rana pre opozíciu: Minister Takáč opäť nakupoval potraviny
SkryťZatvoriť reklamu