SME
Pondelok, 27. september, 2021 | Meniny má CypriánKrížovkyKrížovky

Rakytník: Najprv liečil kone, teraz ľudí

Rakytník patrí k rastlinám s najbohatším obsahom vitamínov, vyrastie takmer kdekoľvek.

(Zdroj: Fotolia)

Rakytník je známym krom, ktorý možno vídať v mestách aj na vidieku a spoznáte ho podľa typických výrazných oranžových bobúľ. Na výsadbu si ho volili záhradkári, architekti aj laici aj preto, že je nenáročný na kvalitu pôdy a ovzdušia.

Dlho ho u nás považovali len za okrasný ker, no veľmi ľahko sa z jeho semien a plodov dá vyrobiť aj skvelý olej, ktorý má okrem iného hojivé a ochranné účinky na pokožku a sliznicu. Dnes zažíva rakytník veľkú renesanciu.

Prečítajte si tiež: Reishi: Prečo je ázijská huba kráľovnou medzi prírodnými liečivami? Čítajte 

Obsahuje totiž vzácny komplex látok, ktoré poskytujú organizmu dnešného človeka potrebnú podporu, aby dokázal čeliť stresu a negatívnym vplyvom z nezdravého prostredia.

Skryť Vypnúť reklamu

Pomáha tiež udržať silnú obranyschopnosť. Má tmavooranžovú farbu a prekvapí vás rozmanitosťou a vysokou koncentráciou tých najdôležitejších vitamínov a biologicky aktívnych látok.

Vysoká koncentrácia liečivých látok, ktoré obsahujú plody rakytníka rešetliakového, sa uchováva v jeho oleji. Napríklad obsah vitamínu A, ktorého provitamínom je beta karotén, je v rakytníku trikrát vyšší než v mrkve. Ďalej sú to vitamíny B1, B2, B6, vitamíny D, E, F, K, P a nenasýtené omega mastné kyseliny.

V rakytníkovom oleji sa nachádzajú omega 3, 6 a P kyseliny, vďaka čomu je výbornou prevenciou kardiovaskulárnych chorôb. V boji proti voľným radikálom pomáha silný antioxidant v podobe omega 7 mastnej kyseliny, ktorá má v rakytníkovom oleji až štyridsaťpercentné zastúpenie.

Skryť Vypnúť reklamu

Pomáhal aj koňom

Rakytník rešetliakový sa s obľubou využíval aj v minulosti, v ľudovom liečiteľstve. Jeho latinský názov Hippophae rhamnoides pochádza z čias vlády Alexandra Macedónskeho. Vojaci vtedy využívali rakytníkový olej na obnovu svojich síl.

Vojaci si však jeho účinky nenechávali pre seba a posilnili ním aj svoje kone. Po požití rakytníka vraj mali krásnu, lesklú a hodvábnu srsť. Z tohto typu využitia rastliny vznikol jej latinský názov: hippos znamená po grécky kôň a phaes lesk

Všestranný liek

Prečítajte si tiež: Matcha je zázračný zelený prášok. Toto by ste mali vedieť o japonskom zelenom čaji Čítajte 

Jedným z najúčinnejších produktov z rakytníka je olej. V rakytníkovom oleji sa nachádza vitamín E, ktorý predlžuje život bunkám a je nevyhnutný na obnovu tkanív. Pre dobrý stav kože sú dôležité aj vitamíny B, A a beta karotén.

Nenasýtené mastné kyseliny zásobujú kožné bunky výživou a podieľajú sa na stavbe a regenerácii bunkových stien. Olej sa dá aplikovať na poranenú pokožku – po opálení, na ošetrenie pokožky u dlhodobo ležiacich pacientov, na popraskané ústne kútiky, na drsnú kožu a na drobné poranenia.

Skryť Vypnúť reklamu

Je preto ideálnou surovinou pre kozmetický a farmaceutický priemysel. Olej z rakytníka používali dokonca aj kozmonauti, ak potrebovali doplniť potrebné vitamíny a ako ochranu pred kozmickým žiarením. Omega 7 mastná kyselina vplýva aj na zníženie kyslosti žalúdočných štiav.

Rakytníkový olej je preto výbornou prevenciou proti vzniku žalúdočných vredov. Vitamíny z rakytníka majú významný vplyv aj pri budovaní imunity. Ide najmä o vitamín C.

Odolnosť organizmu posilňuje aj prísun nenasýtených mastných kyselín. Užívanie toboliek s rakytníkovým olejom urýchľuje rekonvalescenciu po chorobe a po chirurgických zákrokoch.

Vitamíny z domu

Rakytník nemá problém s našim podnebím, preto je jednoduché ho vypestovať aj vo vlastnej záhrade. Je zvyknutý na pestré podmienky podnebia, bežne ho možno nájsť na piesočnatých dunách na pobreží Severného mora. No rovnako je možné ho vidieť aj na horských svahoch.

Skryť Vypnúť reklamu

Pestuje sa v tvare stromu alebo kra, ktorý môže dorásť až do výška dva metre. Jeho pestovanie je typické aj pre Mongolsko. Je to odolná drevina, rýchlo rastúca a výborne spevňujúca pôdu. Ide o dvojdomú rastlinu, teda treba mať samčiu aj samičiu rastlinu, inak rodiť nebude.

Na miesto náročný nie je, ideálne je miesto na slnku, ale rovnako sa mu bude dariť aj v polotieni. Pôda by mala byť piesočnato hlinitá, s vyšším obsahom vápnika. Rakytníku neprekáža ani znečistené ovzdušie, čiže ho možno pestovať aj v meste.

Treba mu však vyhradiť dostatočný priestor, asi dva metre široký. Rez spočíva len v každoročnom presvetľovaní korún, prípadne zakracovaní dlhších výhonkov. Je dobré vedieť, že svojím rastom môže obmedzovať a potláčať v raste okolité rastliny.

Skryť Vypnúť reklamu

Na pestovanie v záhradách sa hodia veľkoplodé kultivary, odborníci záhradkári odporúčajú odrody ako Leikora, Hergo či Vitaminnaja. Rastliny začnú plodiť asi tri roky po výsadbe. Sadenice rakytníka nájdete v záhradníctve od 3 € za sadenicu.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. 30 000 eur pre tých, ktorí chcú zlepšiť život vo svojej komunite
  2. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  4. Kuriéra nezastavili ani preteky. S dodávkou prešiel rely
  5. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  6. Od legendárneho trhoviska po hanbu Bratislavy. Ako sa menilo Trnavské mýto?
  7. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  8. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska
  9. Divočina na ceste: ako postupovať, ak v noci zrazíte zviera?
  10. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  1. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska
  2. Divočina na ceste: ako postupovať, ak v noci zrazíte zviera?
  3. 30 000 eur pre tých, ktorí chcú zlepšiť život vo svojej komunite
  4. Kuriéra nezastavili ani preteky. S dodávkou prešiel rely
  5. Termming vo Veľkých Kapušanoch modernizuje tepelné hospodárstvo
  6. Slováci prepadli SENCORMÁNII a hľadajú najstarší spotrebič
  7. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  8. Samočistiace vypínače chránia pred infekciami
  9. Hobbymarket OBI predstavil nový koncept predajne v Michalovciach
  10. Aktuálne radarové a slovenské hlásenia v autokamere?
  1. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 7 056
  2. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 6 234
  3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 4 741
  4. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 4 648
  5. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 4 422
  6. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 4 026
  7. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 478
  8. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy? 3 427
  9. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 409
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 646
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Prezident Andrej Kiska.

Ukážka z knihy Andreja Kisku Prezident - Dvadsať dní na prežitie exkluzívne v denníku SME.


Andrej Kiska a 1 ďalší 6 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Ako postupovalo vyšetrovanie NAKA.


a 2 ďalší 6 h

Neprehliadnite tiež

Múzeum Albertina vo Viedni

Vo Viedni vystavujú desiatky jeho diel.


Maroš Puček 25. sep
Rustikálny hruškový koláč

Pripravte si jablkový pie, pité aj slivkovú galetku.


redakcia SMEženy 23. sep
Neochota a strach vrátiť sa po pandémii k starému (teda normálnemu) spôsobu života späť medzi ľudí sa nazýva jaskynný syndróm.

Osobné stretnutia niektorým nechýbajú.


21. sep
ILustračné foto.

Problematický je najmä Prešovský kraj.


20. sep

Blogy SME

  1. Monika Nagyova: Zo života vo firme snov: O generačných rozdieloch medzi kolegami
  2. Viera Valentová: Moje tehotenstvo, oukej pôrod a materstvo
  3. Iveta Rall: História textilu - časť 7. - Príbeh polí s bavlnou
  4. Michael Achberger: Nie je detox ako detox. Ako na to bez zdravotných rizík?
  5. Michael Achberger: Kde sa berie tuk v nohách? Pozrite cviky ako proti tomu bojovať
  6. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Na konci dňa je ľuďom jedno, či pracuješ v sex-biznise alebo využívaš jeho služby
  7. Kristína Rusnáková: Mŕtvi pacienti
  8. Komenského inštitút: COVID 19 prináša aj pozitíva, niektoré inovácie vo vzdelávaní by sme mali zachovať
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 837
  2. Marcel Burkert: Šokujúce slová Dr. Urbánka, ktorý 20 rokov pracoval pre fy ako Pfizer, Johnson a iné. 6 288
  3. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 6 243
  4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 022
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 601
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 5 039
  7. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 4 882
  8. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 4 296
  1. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  2. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
  3. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
  4. Adam Valček: Kauza DPB: Čo robiť, keď Platiť sa oplatí pýta stovky eur za pokutu z MHD
  5. Adam Valček: V bratislavskej MHD prebehol najväčší biznis s pokutami, ovplyvní vyše 100-tisíc ľudí
  6. Adam Valček: Ako Cetelem porušuje zákon a zarába (+ návod, ako zato firmu zažalovať)
  7. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  8. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
Skryť Zatvoriť reklamu