SME
Streda, 23. október, 2019 | Meniny má Alojzia

Rakytník: Najprv liečil kone, teraz ľudí

Rakytník patrí k rastlinám s najbohatším obsahom vitamínov, vyrastie takmer kdekoľvek.

(Zdroj: Fotolia)

Rakytník je známym krom, ktorý možno vídať v mestách aj na vidieku a spoznáte ho podľa typických výrazných oranžových bobúľ. Na výsadbu si ho volili záhradkári, architekti aj laici aj preto, že je nenáročný na kvalitu pôdy a ovzdušia.

Dlho ho u nás považovali len za okrasný ker, no veľmi ľahko sa z jeho semien a plodov dá vyrobiť aj skvelý olej, ktorý má okrem iného hojivé a ochranné účinky na pokožku a sliznicu. Dnes zažíva rakytník veľkú renesanciu.

Článok pokračuje pod video reklamou
Prečítajte si tiež: Reishi: Prečo je ázijská huba kráľovnou medzi prírodnými liečivami? Čítajte 

Obsahuje totiž vzácny komplex látok, ktoré poskytujú organizmu dnešného človeka potrebnú podporu, aby dokázal čeliť stresu a negatívnym vplyvom z nezdravého prostredia.

Pomáha tiež udržať silnú obranyschopnosť. Má tmavooranžovú farbu a prekvapí vás rozmanitosťou a vysokou koncentráciou tých najdôležitejších vitamínov a biologicky aktívnych látok.

Vysoká koncentrácia liečivých látok, ktoré obsahujú plody rakytníka rešetliakového, sa uchováva v jeho oleji. Napríklad obsah vitamínu A, ktorého provitamínom je beta karotén, je v rakytníku trikrát vyšší než v mrkve. Ďalej sú to vitamíny B1, B2, B6, vitamíny D, E, F, K, P a nenasýtené omega mastné kyseliny.

V rakytníkovom oleji sa nachádzajú omega 3, 6 a P kyseliny, vďaka čomu je výbornou prevenciou kardiovaskulárnych chorôb. V boji proti voľným radikálom pomáha silný antioxidant v podobe omega 7 mastnej kyseliny, ktorá má v rakytníkovom oleji až štyridsaťpercentné zastúpenie.

Pomáhal aj koňom

Rakytník rešetliakový sa s obľubou využíval aj v minulosti, v ľudovom liečiteľstve. Jeho latinský názov Hippophae rhamnoides pochádza z čias vlády Alexandra Macedónskeho. Vojaci vtedy využívali rakytníkový olej na obnovu svojich síl.

Vojaci si však jeho účinky nenechávali pre seba a posilnili ním aj svoje kone. Po požití rakytníka vraj mali krásnu, lesklú a hodvábnu srsť. Z tohto typu využitia rastliny vznikol jej latinský názov: hippos znamená po grécky kôň a phaes lesk

Všestranný liek

Prečítajte si tiež: Matcha je zázračný zelený prášok. Toto by ste mali vedieť o japonskom zelenom čaji Čítajte 

Jedným z najúčinnejších produktov z rakytníka je olej. V rakytníkovom oleji sa nachádza vitamín E, ktorý predlžuje život bunkám a je nevyhnutný na obnovu tkanív. Pre dobrý stav kože sú dôležité aj vitamíny B, A a beta karotén.

Nenasýtené mastné kyseliny zásobujú kožné bunky výživou a podieľajú sa na stavbe a regenerácii bunkových stien. Olej sa dá aplikovať na poranenú pokožku – po opálení, na ošetrenie pokožky u dlhodobo ležiacich pacientov, na popraskané ústne kútiky, na drsnú kožu a na drobné poranenia.

Je preto ideálnou surovinou pre kozmetický a farmaceutický priemysel. Olej z rakytníka používali dokonca aj kozmonauti, ak potrebovali doplniť potrebné vitamíny a ako ochranu pred kozmickým žiarením. Omega 7 mastná kyselina vplýva aj na zníženie kyslosti žalúdočných štiav.

Rakytníkový olej je preto výbornou prevenciou proti vzniku žalúdočných vredov. Vitamíny z rakytníka majú významný vplyv aj pri budovaní imunity. Ide najmä o vitamín C.

Odolnosť organizmu posilňuje aj prísun nenasýtených mastných kyselín. Užívanie toboliek s rakytníkovým olejom urýchľuje rekonvalescenciu po chorobe a po chirurgických zákrokoch.

Vitamíny z domu

Rakytník nemá problém s našim podnebím, preto je jednoduché ho vypestovať aj vo vlastnej záhrade. Je zvyknutý na pestré podmienky podnebia, bežne ho možno nájsť na piesočnatých dunách na pobreží Severného mora. No rovnako je možné ho vidieť aj na horských svahoch.

Pestuje sa v tvare stromu alebo kra, ktorý môže dorásť až do výška dva metre. Jeho pestovanie je typické aj pre Mongolsko. Je to odolná drevina, rýchlo rastúca a výborne spevňujúca pôdu. Ide o dvojdomú rastlinu, teda treba mať samčiu aj samičiu rastlinu, inak rodiť nebude.

Na miesto náročný nie je, ideálne je miesto na slnku, ale rovnako sa mu bude dariť aj v polotieni. Pôda by mala byť piesočnato hlinitá, s vyšším obsahom vápnika. Rakytníku neprekáža ani znečistené ovzdušie, čiže ho možno pestovať aj v meste.

Treba mu však vyhradiť dostatočný priestor, asi dva metre široký. Rez spočíva len v každoročnom presvetľovaní korún, prípadne zakracovaní dlhších výhonkov. Je dobré vedieť, že svojím rastom môže obmedzovať a potláčať v raste okolité rastliny.

Na pestovanie v záhradách sa hodia veľkoplodé kultivary, odborníci záhradkári odporúčajú odrody ako Leikora, Hergo či Vitaminnaja. Rastliny začnú plodiť asi tri roky po výsadbe. Sadenice rakytníka nájdete v záhradníctve od 3 € za sadenicu.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Katarína pomáha ľuďom svojimi mydlami
  2. Komerčné priestory v Jarabinkách: Istí zákazníci = isté tržby
  3. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  4. Rehabilitačná lekárka radí: Aj sedieť treba vedieť.
  5. Zabudni na prvoplánové kostýmy. Tu sa budeš skutočne báť
  6. Ako jazdí VW T-Roc s výkonom 300 koní?
  7. Pitný režim je dôležitý. Čo robiť, ak nám čistá voda nechutí?
  8. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  9. V prvom roku fixný výnos až do 8,5 % ročne
  10. Deti jedia málo ovocia a zeleniny. Multivitamíny ich nenahradia
  1. Grafickí dizajnéri ukázali, ako možno zmeniť charakter miesta
  2. Komerčné priestory v Jarabinkách: Istí zákazníci = isté tržby
  3. Zabudni na prvoplánové kostýmy. Tu sa budeš skutočne báť
  4. Rehabilitačná lekárka radí: Aj sedieť treba vedieť.
  5. Zdravotné stoličky Adaptic sú v predaji tiež na Slovensku
  6. IT je dokonalá ukážka slovenskej kreativity. Tretia časť
  7. Ako jazdí VW T-Roc s výkonom 300 koní?
  8. V prvom roku fixný výnos až do 8,5 % ročne
  9. Pitný režim je dôležitý. Čo robiť, ak nám čistá voda nechutí?
  10. Deti jedia málo ovocia a zeleniny. Multivitamíny ich nenahradia
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 17 936
  2. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 12 662
  3. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 9 711
  4. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 8 794
  5. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 8 502
  6. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 7 164
  7. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu 5 773
  8. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 5 460
  9. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 5 417
  10. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 5 158

Téma: Bylinky