Rakytník: Najprv liečil kone, teraz ľudí

Rakytník patrí k rastlinám s najbohatším obsahom vitamínov, vyrastie takmer kdekoľvek.

(Zdroj: Fotolia)

Rakytník je známym krom, ktorý možno vídať v mestách aj na vidieku a spoznáte ho podľa typických výrazných oranžových bobúľ. Na výsadbu si ho volili záhradkári, architekti aj laici aj preto, že je nenáročný na kvalitu pôdy a ovzdušia.

Dlho ho u nás považovali len za okrasný ker, no veľmi ľahko sa z jeho semien a plodov dá vyrobiť aj skvelý olej, ktorý má okrem iného hojivé a ochranné účinky na pokožku a sliznicu. Dnes zažíva rakytník veľkú renesanciu.

Článok pokračuje pod video reklamou
Prečítajte si tiež: Reishi: Prečo je ázijská huba kráľovnou medzi prírodnými liečivami?

Obsahuje totiž vzácny komplex látok, ktoré poskytujú organizmu dnešného človeka potrebnú podporu, aby dokázal čeliť stresu a negatívnym vplyvom z nezdravého prostredia.

Pomáha tiež udržať silnú obranyschopnosť. Má tmavooranžovú farbu a prekvapí vás rozmanitosťou a vysokou koncentráciou tých najdôležitejších vitamínov a biologicky aktívnych látok.

Vysoká koncentrácia liečivých látok, ktoré obsahujú plody rakytníka rešetliakového, sa uchováva v jeho oleji. Napríklad obsah vitamínu A, ktorého provitamínom je beta karotén, je v rakytníku trikrát vyšší než v mrkve. Ďalej sú to vitamíny B1, B2, B6, vitamíny D, E, F, K, P a nenasýtené omega mastné kyseliny.

V rakytníkovom oleji sa nachádzajú omega 3, 6 a P kyseliny, vďaka čomu je výbornou prevenciou kardiovaskulárnych chorôb. V boji proti voľným radikálom pomáha silný antioxidant v podobe omega 7 mastnej kyseliny, ktorá má v rakytníkovom oleji až štyridsaťpercentné zastúpenie.

Pomáhal aj koňom

Rakytník rešetliakový sa s obľubou využíval aj v minulosti, v ľudovom liečiteľstve. Jeho latinský názov Hippophae rhamnoides pochádza z čias vlády Alexandra Macedónskeho. Vojaci vtedy využívali rakytníkový olej na obnovu svojich síl.

Vojaci si však jeho účinky nenechávali pre seba a posilnili ním aj svoje kone. Po požití rakytníka vraj mali krásnu, lesklú a hodvábnu srsť. Z tohto typu využitia rastliny vznikol jej latinský názov: hippos znamená po grécky kôň a phaes lesk

Všestranný liek

Prečítajte si tiež: Matcha je zázračný zelený prášok. Toto by ste mali vedieť o japonskom zelenom čaji

Jedným z najúčinnejších produktov z rakytníka je olej. V rakytníkovom oleji sa nachádza vitamín E, ktorý predlžuje život bunkám a je nevyhnutný na obnovu tkanív. Pre dobrý stav kože sú dôležité aj vitamíny B, A a beta karotén.

Nenasýtené mastné kyseliny zásobujú kožné bunky výživou a podieľajú sa na stavbe a regenerácii bunkových stien. Olej sa dá aplikovať na poranenú pokožku – po opálení, na ošetrenie pokožky u dlhodobo ležiacich pacientov, na popraskané ústne kútiky, na drsnú kožu a na drobné poranenia.

Je preto ideálnou surovinou pre kozmetický a farmaceutický priemysel. Olej z rakytníka používali dokonca aj kozmonauti, ak potrebovali doplniť potrebné vitamíny a ako ochranu pred kozmickým žiarením. Omega 7 mastná kyselina vplýva aj na zníženie kyslosti žalúdočných štiav.

Rakytníkový olej je preto výbornou prevenciou proti vzniku žalúdočných vredov. Vitamíny z rakytníka majú významný vplyv aj pri budovaní imunity. Ide najmä o vitamín C.

Odolnosť organizmu posilňuje aj prísun nenasýtených mastných kyselín. Užívanie toboliek s rakytníkovým olejom urýchľuje rekonvalescenciu po chorobe a po chirurgických zákrokoch.

Vitamíny z domu

Rakytník nemá problém s našim podnebím, preto je jednoduché ho vypestovať aj vo vlastnej záhrade. Je zvyknutý na pestré podmienky podnebia, bežne ho možno nájsť na piesočnatých dunách na pobreží Severného mora. No rovnako je možné ho vidieť aj na horských svahoch.

Pestuje sa v tvare stromu alebo kra, ktorý môže dorásť až do výška dva metre. Jeho pestovanie je typické aj pre Mongolsko. Je to odolná drevina, rýchlo rastúca a výborne spevňujúca pôdu. Ide o dvojdomú rastlinu, teda treba mať samčiu aj samičiu rastlinu, inak rodiť nebude.

Na miesto náročný nie je, ideálne je miesto na slnku, ale rovnako sa mu bude dariť aj v polotieni. Pôda by mala byť piesočnato hlinitá, s vyšším obsahom vápnika. Rakytníku neprekáža ani znečistené ovzdušie, čiže ho možno pestovať aj v meste.

Treba mu však vyhradiť dostatočný priestor, asi dva metre široký. Rez spočíva len v každoročnom presvetľovaní korún, prípadne zakracovaní dlhších výhonkov. Je dobré vedieť, že svojím rastom môže obmedzovať a potláčať v raste okolité rastliny.

Na pestovanie v záhradách sa hodia veľkoplodé kultivary, odborníci záhradkári odporúčajú odrody ako Leikora, Hergo či Vitaminnaja. Rastliny začnú plodiť asi tri roky po výsadbe. Sadenice rakytníka nájdete v záhradníctve od 3 € za sadenicu.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  3. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  4. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  5. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  6. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  7. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto
  8. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli
  9. Naša freestyle kajakárka: na majstrovstvá ideme tri baby
  10. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70%
  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  3. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  4. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  5. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  6. Životné jubileum prof. Ing. Jaroslava Valáška, PhD.
  7. OMV pozýva na pretekársky supervíkend na okruhu Slovakiaring
  8. Atos predstavil najúplnejšie 4G a LTE komunikačné riešenie
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 9 619
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 8 962
  3. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 7 689
  4. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 7 134
  5. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 5 998
  6. Nie sme žiadni paštikári. Slováci už dovolenkujú inak 5 208
  7. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 4 322
  8. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 4 234
  9. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto 3 487
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu! 3 125

Téma: Bylinky


Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Majstri sveta ťažia z Nemecka i Afriky. Esá Francúzov sú potomkami prisťahovalcov

Až 15 hráčov Francúzska nemá pôvod v Európe.

KOMENTÁR TOMÁŠA PROKOPČÁKA

To nie je o manželstve. Bojíte sa, že už nebudete výnimoční

A pritom stačí jednoduché: len sa podeliť.

Neprehliadnite tiež

Judit Bárdos: My herci sme alibisti, za postavy sa skrývame

Herečka rozpráva o novom filme i o tom, prečo jej prekáža pozornosť.

Vzťahová poradňa: Vždy som tá iniciatívna. Mám si hľadať nových priateľov?

Klinická psychologička hovorí o snažení sa vo vzťahoch.

Ako ochrániť deti na slnku?

Detská pokožka je najcitlivejšia na jar.

Kladivárka: Hod kladivom je jeden z najnáročnejších športov atletiky

Martinu Hrašnovú čakajú majstrovstvá aj leto s dcérou.