Slovenky Vianoce zbožňujú, no cítia veľký stres, ukázal prieskum

Medzinárodný prieskum spoločnosti Nielsen zhrnul, ako prežívajú Vianoce ľudia v 26 krajinách.

Príprava na sviatky je niečo, na čo sa väčšina z nás teší. Zhodlo sa v tom takmer 21-tisíc opýtaných Európanov a Američanov vo veku od 18 do 65 rokov. Zároveň však pri tejto predstave mnohí zažívajú stres.

Obavy, čo všetko treba nakúpiť, poupratovať, navariť, vyzdobiť a zariadiť, postihujú predovšetkým ženy. Prípravy totiž často ležia na ich pleciach.

Až 60 % zo všetkých opýtaných uviedlo, že pripravujú stretnutia pri stromčeku, 75 % nakupuje darčeky a 78 % sa stará o vianočnú výzdobu. Takmer polovica z nich pritom priznáva, že obdobie okolo Vianoc je pre ne zaťažujúce.

Na Slovensku to nie je inak. Predvianočné obdobie ako veľmi namáhavé a stresujúce vníma 66% slovenských žien a 46 % mužov.

Za najstresujúcejšie považujú plánovanie, varenie, prácu navyše a nedostatok času. Podľa prieskumu dokonca 24 % opýtaných Sloveniek a Slovákov považuje za stresujúci aj výber a nákup vianočných darčekov.

Na druhej strane, ženy v prieskume priznali (60 % z nich), že keby sa nezapojili do vianočných príprav, chýbal by im skutočný pocit Vianoc. Pri týchto prípravách by však ocenili väčšiu pomoc, k čomu sa hlási viac ako polovica (57 %) opýtaných.

(zdroj: Pexels.com)

Potrebujeme blízkych, nie veľa darčekov

Nech už je zhon okolo sviatkov akýkoľvek, Vianoce našťastie stále zostávajú aj radostným obdobím, ktoré radi trávime tradičnými spôsobmi s našimi blízkymi.

Z opýtaných Slovákov sa takmer všetci tešia na stretnutia s rodinou (97 %), dobré jedlo (98 %), darčeky (93 %) a na chvíle oddychu (85 %).

Až 42 % Slovákov by však rado oslávilo Vianoce inak, než zvyčajne a 21 % priznalo, že Vianoce neoslavujú celkom tradične. Bez stromčeka si však nevie predstaviť tieto sviatky až 99 % opýtaných.

Nesmú chýbať ani dekorácie, typické vianočné jedlá a kruh blízkych. Prieskum však ukázal, že darčekov nepotrebujeme až tak veľa.

Psychologička Silvia Dančiaková radí, ako si užiť Vianoce bez stresu

Ten pravý dar, ktorý môžete venovať sebe a svojim blízkym, je čas. Aby ste ho mali dosť, prípadne aj na rozdávanie, potrebujete ho zorganizovať. Ako na to?

1. Najskôr potrebujete pomerne konkrétny obraz vašich “dokonalých Vianoc“. Venujte aspoň jeden jesenný novembrový podvečer k utvoreniu realistickej predstavy, ako by ste Vianoce chceli prežiť – konkrétne s kým, kedy, kde, ako bude vyzerať výzdoba, ako sa chcete baviť, dary.

2. Ideálne je všetko si zapísať – spolu s časovým harmonogramom plnenia a postupne už len „odfajkovať“.

3. Rozhodnite sa, čo konkrétne ako hostiteľky viete, ale hlavne chcete zabezpečiť samy, pretože vás to baví. Niektoré činnosti robíte rady a s ľahkosťou, tie, ktoré medzi ne nepatria, by ste nemali robiť samy.

4. Ak chcete mať na stole dokonalé tvary rovnakých koláčikov, mali by ste sa obrátiť na profesionálov. Ak potrebuje cítiť vôňu kardamónu a medovníkového korenia, môžete si čas, spolu s tými, ktorí o to stoja, vychutnať v kuchyni.

5. Nikto vám nevezme zamúčené spoločne strávené chvíle pri pečení a varení, ani radosť z upratovania, pretože ste ten čas strávili spolu, či nekonečne dlhý čas obetovaný vyberaniu toho správneho darčeka – pre ten krátky záblesk radosti a prekvapenia v očiach blízkych.

6. Popri všetkých vianočných dobrotách, ktoré nakúpite, doprajte si čas pre všetkých, ktorí majú miesto vo vašich srdciach. A práve tento zázračný čas Vianoc zatieni všetky nedokonalosti krivo osadených stromčekov a rozmrvených koláčikov.

Darčeky vyberajte s rozvahou

Ak hľadáte pre svojich blízkych vhodný darček, doprajte si čas na výber a následný nákup. Veľkým vianočným pomocníkom je internet. Tu môžete potenciálne darčeky hodnotiť, porovnávať, prekonzultovať s ľuďmi, ktorí ich už použili, hľadať inšpirácie a, samozrejme, nakupovať. Tu je niekoľko webov, ktoré vám uľahčia vianočné nákupy:

Zlavy.sme.sk - často je lepším darčekom pre človeka v akomkoľvek veku zážitok ako hmotná vec. Darujte spomienky, dobrý pocit, spoločne strávené chvíle. Na Zlavy.sme.sk si môžete vyberať medzi gurmánskymi večermi, športovými zážitkami, kultúrnymi podujatiami aj bežnými darmi ako sú knihy, oblečenie či hračky.
Dovolenka.sme.sk - nájdite na jednom mieste tipy, kam sa vybrať s rodinou alebo na romantickú dovolenku. Cestovanie je darčekom, ktorý poteší aj pod vianočným stromčekom.
Proseniorshop.sme.sk - pre seniorov je výber darčeka často problematickejší. No existuje mnoho vecí, ktoré sa im môžu zísť. Množstvo praktických darčekov nájdete tu.
Porovnávajte ceny - na dobre známych portáloch Heureka či Pricemania nájdete nekonečné množstvo výrobkov s cenami aj recenziami. Tu si môžete porovnať, ktorý e-shop ponúka váš vysnívaný darček za najlepšiu cenu.
Objavujte zľavy ako prví - ak chcete mať prehľad v ponuke obchodných reťazcov, nemusíte čakať, kým vám letáky s akciovými ponukami niekto hodí do schránky. Ekologickejší a praktický spôsob, ktorý budete mať vždy poruke je mobilná aplikácia Good Buy - letáky v elektronickej podobe na jednom mieste.
Spotrebitelskytest.sk - viete, že chcete mikrovlnku, chladničku, kosačku alebo kočík, no neviete, ktorý typ a značka sú tie správne? Nechajte sa zorientovať profesionálnymi recenziami produktov na jednom mieste.
Topmoda.sk - pre milovníkov módy je užitočným pomocníkom web, kde nájdete pokope množstvo oblečenia rôznych značiek - luxusné alebo dostupnejšie, pre ženy, mužov alebo deti. Stačí jeden klik a stránka vás zavedie priamo do obchodu.