Takto si pripravíte zdravú desiatu s chia semienkami

Chia semienka sú výborným detoxikačným prostriedkom. Vďaka nim sa ľahšie dopracujete k štíhlej línii.

(Zdroj: Fotolia.com)

Suroviny:

  • 500 g bieleho jogurtu
  • 3 PL chia semienok
  • ovocie podľa chuti (jahody, maliny, černice)
  • banán
  • trochu medu
  1. Chia semienka zamiešajte ručne do jogurtu. Nechajte odstáť cez noc v chladničke.
  2. Rozmixujte ovocie s chia jogurtom a troškou medu.
  3. Pred podávaním ozdobte pokrájaným banánom.

Tip: S jogurtom môžete rozmixovať aj orechy, ktoré máte radi.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Chia puding s jahodami Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Ryžový puding s mangom Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Domáce müsli s banánmi

 

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove
  2. Talent - vzdelanie - úspech
  3. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  4. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  6. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  7. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  8. Slovanet spustil LTE internet aj na juhu Tokaja
  9. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk
  10. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME
  1. Talent - vzdelanie - úspech
  2. Príbeh tradičného družstva - príbeh Iva Hlisnikovského
  3. Fasáda hotela Danube sa nekolauduje, investor predložil návrhy
  4. Európske univerzity a podnikatelia spoločne
  5. Billa pomáha slabozrakým a nevidiacim s nákupmi už aj v Nitre
  6. Svetový roaming v O2 výhodnejšie
  7. 5 pravidiel ako prenajať nehnuteľnosť
  8. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  9. Hotel Devin Spa centre - relaxation in the intimate atmosphere
  10. The Horizont Resort **** - fun and wellness
  1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 25 937
  2. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 17 281
  3. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 14 041
  4. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 11 174
  5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 5 600
  6. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 5 430
  7. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 5 163
  8. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk 5 057
  9. Hektická Moskva, ktorá nikdy nespí 3 527
  10. Slovanet spustil LTE internet aj v okolí Prešova 2 569

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Surový: Nebudeme sa navzájom obviňovať. Zlyhali sme ako tím

Bola to veľká škola pre mladých hráčov. Zistili, že na takomto turnaji rozhodujú maličkosti, vravel Ladislav Nagy.

DOMOV

Poradenská firma u Maďariča mohla zneužívať dôverné informácie

Poradenská spoločnosť Centire mala o eurofondovej výzve pre kreatívny priemysel na ministerstve kultúry informácie vždy ako prvá.

DOMOV

Dobré ráno: Česká ČSSD? Fico im rozprával o bordeli a prostitútkach

Českí sociálni demokrati zmenili šéfa.

ŠPORT

Slováci prehrali s USA aj druhýkrát a na olympiáde končia

Slovenskí hokejisti dostali päť gólov.

Neprehliadnite tiež

BAFTA 2018: Herečky protestovali v čiernej, vojvodkyňa Kate v zelenej

V nedeľu sa odovzdávali ceny britskej akadémie filmových a televíznych umení.

Vzťahová poradňa: Manžel ma podviedol, chcem sa vyspať s iným mužom

Psychologička radí, ako sa vysporiadať s neverou a so starnutím rodičov.

Kokosový olej na akné? Zaručené zázraky radšej nečakajte

Upcháva póry a ako krém ho používať netreba.

Jedenásť trendov pre záhradu v roku 2018

Nový rok prináša nové trendy pre vašu záhradu, balkón aj terasu.

Hlasová pedagogička Eva Žilineková: V hlase a v prejave je najdôležitejšia ľudskosť

Rukami jej prešla viac ako stovka moderátorov. Mikrofonický hlas nepovažuje za najdôležitejšiu vec v brandži.