SME
Nedeľa, 29. november, 2020 | Meniny má VratkoKrížovkyKrížovky
Téma

Beh pre ženy - seriál o behaní

Chcete začať behať? Poradíme vám, ako začať a vydržať. Vyhnite sa začiatočníckym chybám a majte z behu radosť.

Seriál o behaní 7. časť: Ako vybehať nadbytočné kilá

Keď chcete schudnúť, neznamená to, že máte počas tréningu vypustiť dušu.   42Natália Šepitková, 27. júl 2013, o 0:00

Seriál o behaní 6. časť: Vytrvalosť, tempo a rýchlosť

Dali ste sa na beh, lebo chcete nadobudnúť kondičku a spevniť svalstvo?   1Natália Šepitková, 20. júl 2013, o 0:00

Seriál o behaní 5. časť: 7 tipov, ako nestratiť motiváciu

Pri behu nie je dôležité len začať, ale aj zotrvať. Ako sa motivovať, aby sme mali stále naň chuť?   8Natália Šepitková, 13. júl 2013, o 0:00

Seriál o behaní 4. časť: Bežecký jedálny lístok

To, čo si doprajete na tanieri, môže veľmi výrazne ovplyvniť váš bežecký výkon.   25Natália Šepitková, 6. júl 2013, o 0:00

Seriál o behaní 3. časť: Ako správne behať?

Tri techniky, bez ktorých sa pri behu nezaobídete. Poradíme vám, ako správne našľapovať, ako dýchať, aj akú treba mať tepovú frekvenciu.   44Natália Šepitková, 29. jún 2013, o 0:00

Seriál o behaní 2. časť: Čo na seba

Beh nie je módna prehliadka. Ako sa správne obliecť a obuť, keď sa rozhodneme ísť si zabehať?   29Natália Šepitková, 22. jún 2013, o 0:00

Seriál o behaní 1. časť: Tri kroky k úspešnému štartu

Predtým, ako vybehnete zdolávať kilometre, mali by ste sa na svoju novú aktivitu poriadne pripraviť.   5Natália Šepitková, 15. jún 2013, o 0:00

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Bývanie v meste predlžuje život
  2. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  3. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  4. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  5. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  6. Aká je chémia vôní
  7. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  8. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  9. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  10. OFFICE ROKA 2020 poukáže na transformáciu pracovného prostredia
  1. Darček? Špičková autonavigácie Mio Spirit 8670 Full EÚ Lifetime!
  2. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  3. Aké sú dopady pandémie na financie ľudí?
  4. Účastníci charitatívneho behu No Finish Line nabehali 26 007 km
  5. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  6. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  7. Počúvaním hluku chránime váš sluch
  8. Aká je chémia vôní
  9. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  10. Tipy na cenovo výhodné vianočné darčeky, ktoré aj potešia
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 31 280
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 16 094
  3. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 15 716
  4. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 10 233
  5. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 9 080
  6. Predplatená telefónna karta s kreditom 10 € v denníku SME 8 978
  7. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 8 934
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 503
  9. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 252
  10. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 8 031