SME
Sobota, 5. december, 2020 | Meniny má OtoKrížovkyKrížovky

Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Môžete sa traumy zbaviť mávnutím prsta? Čo je metóda EMDR a ako funguje (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť

Najlepsia metoda na postraumaticky stres

co som nasla sa vola "trilogy". Tu je o tom kratky popis:

Uz sa dobre davno vie, ze strach, sok, traumy a celkovy stres podstatne znizuju nasu imunitu a negativitou ovplyvneni ludia su ovela nachylnejsi na choroby (najma uzkosti a potlacene emocie, ktore mozu mat povod hocikde). A dolezite je nielen to, co je momentalne v nasich myslienkach, ale HLAVNE to, co si nesieme v podvedomi - potlacene a nevyliecene traumy, bloky atd. Jedna z najlepsich technik, co som nasla, ako si zharmonizovat myslienky a emocie je technika Trilogy. Trva to 3 min denne, taka mini relaxacno-meditacny ritual. Tu je ukazka (zadarmo...) - len treba vediet aspon trochu anglicky.

https://www.dralexanderloyd.co...
 


Najčítanejšie na SME Žena