SME
Sobota, 15. august, 2020 | Meniny má MarcelaKrížovkyKrížovky

Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Trpia ňou najmä muži. Fitness časy priniesli fenomén bigorexie (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku

1 2 >

Hodnoť

Určite mal stvoriteľ svoj zámer aj

s bigorexiou.
A mňa by celkom zaujímalo, aký.
 

Už viem. Znížiť karmu môjho príspevku.

Nuž, čakal som niečo vznešenejšie, musím priznať. Boh vraj nie je komediant.
 

 

Pri čítaní Tvojich príspevkov a zároveň odpovedí na napadá množstvo veci ...
 

Veď kľudne.

Len potom nezabudni na hygienu.
 
Hodnoť

To sme sa dopracovali

Neviem na čo je niekomu toľko mäsa. Toľko svalov nemajú ani lovci v kmeňoch, tí sú skôr vyziablí.
 

 

"Naturálne" sú vypracovaní svalovci skôr bylinožravci, ktorí konzumujú veľké množstvá potravy.
Lovci - šelmy sú skôr štíhle .
Veľa svalov potrebuje veľa energie a rýchlo sa zaplní metabolitmi po svalovej práci a extrémne osvalení jedinci svoje svaly pri veľkej fyzickej záťaži "neudýchajú" - odrovná ich kyselina mliečna, laktát.
Ideálny "kompromis" je telo gymnastu .
Vypracované svalstvo lenže nezamerané na objem ale na silu a výdrž.
Dnes pomerne populárny workout.
priložené video (nie, nie je to Conor McGregor, aj keď tak vyzerá).
https://youtu.be/O-srTvXH5bo
 

hehe

pekny joke :D
 

Príroda

Príroda optimálne vplýva na bylinožravcov a mäsožravcov. My ľudia sme konzumenti - dáme všetko vo veľkej miere - od jedla až po pohyb. V podstate všetko čo sa nám zdá byť logické. Potom sa divíme, že nám telesné schránky odchádzajú.
 
Hodnoť

 

Ach jaj - to som sa zase raz nieco uzasne dozvedel !!!
Zhrnute do jednej vety: Kazdy extrem je na h...o
Je jedno ci prilis vela alebo prilis malo, resp. nic.

A mozte to aplikovat takmer na vsetko.

Je nato kopec ludovych porekadiel, ktore sa tvorili starocia a su v nich velke mudrosti.
Len dnesne mladsie rocniky by k nim zrejme potrebovali vyklad ci navod, lebo ani nemaju paru co to znamena:

"Zlata stredna cesta"
"Z kazdeho rozku trosku"

Mam pocit ze bezny zdravy rozum by postacil na 90% vsetkych otazok a problemov...
Ale mame cas vobec sa v klude zamysliet? Porozpravat s partnerom? Alebo len riesime veci za pochodu a zivot nam preteka pomedzi prsty lebo sa nahaname za tym co nam predpisuje doba a svet.

Okrem toho je zdravy rozum zamerne potlacany a hlavne nemame cas sa v dnesnej uponahlanej dobe nad niecim zamyslat. Radsej si rychlo precitame volajaku velku mudrost na nete alebo v novinach cez prestavku, na WC alebo dokonca pri ranajkach.
Este lepsie je citat tie skvele diskusie na roznych forach OMG
Mojej zene som kedysi zakazal chodit na web modry konik
Nastatsie ma zdravy rozum a viac-menej sa tam bavila na tych koninach ktore tam tvorili bohuzial väcsiu cast prospevkov.

Tendencie idu aj vo vyspelej europe tym smerom, ze obaja rodicia pracuju, ak cestou domov este nakupia, pripadne sa zastavia na poste alebo maju dalsie aktivity pridu domov neskoro poobede, alebo vecer. Dieta je bud v druzine alebo ak je starsie sa hra doma na play staione, ci mobile alebo tablete. Ak by aj nieco chcelo, sme unaveni a nemame cas a chut, sme radi ze si sadneme a oddychneme na chvilku. A tak je na veceru mrazena pizza alebo nejaky fast food.

Varit? A este k tomu zdravo? je predsa drahe a nakladne - za chvilku budeme ako v US:90% prace v kuchyni spravi mikrovlnka !!! OMG

Ved je tu TV, Facebook, Mobil, Youtube atd... tak neotravuj milacik vidis ze pozeram svoj oblubeny serial... bez ktoreho nemozem zit, lebo citat a zit zivotu druhych so zatajenym dychom je take povznasajuce a naplna nas to - okrem toho budeme o tom kvakat s koleginami v praci, takze to musim pozerat ! ;)

Hrat ci rozpravat sa s vlastnym dietatom? Odpovedat na jeho zvedave otazky?
Prinajlepsom cez vikend vylet autom do najblizsieho zabavneho centra a sup s nim do kutika...
Vybavime nakup, postu, banku, dame kavicku pripadne sa naobedujeme alebo obed prinesieme domov z nejakeho super zdraveho a lacneho fastfoodu.
Este ze tu mame starych rodicov, ale toto stastie tiez nemame vsetci.

A opät by stacilo si precitat naprikald len tie dve vyssie spomenute prislovia/porekladla.
A k tomu si sadnut a vsetko prehodnotit a aplikovat to so zdravim rozumom.

Volba bydliska, skoly, zamestanania, atd... Spytat sa sam seba co su moje priority?
Co chcem dosiahnut? A co musim(e) preto obetovat?

A to vobec nespominam otazky typu "kto som ?" a "aka je moja uloha v tomto svete?"
- lebo (s)poznat sam seba je jedna z najtazich uloh.
Casto si ani neviem eodpovedat na to co chceme a preco to chceme... lebo suseda? lebo je to teraz v mode? lebo to tak vsetci robia?
 
Hodnoť

 

Ja som zaseknuty v objemovke cely zivot :D
 

 

Nerysuje sa zmena? :)
 

 

Teraz ked citam ake to je nebezpecne ... tak asi este chvilku potiahnem!
 
Hodnoť

 

Co je zle na pouzivani anabolik?
 

K odpovedi sa dopracujes,

ak sa poctivo pokusis odpovedat na otazku, co je na ich pouzivani dobre.
 

 

Podporuju rast svalov, vyplyva to uz z ich nazvu. Dostat ich bezne kupit v sportovych obchodoch.
 

 

anabolika? nemylis si ich s bielkovinami, proteínmi, aminokyselinami..?
 

 

Myslim, ze nie. A ty si nemylis anabolika s anabolickymi steroidmi?
 

 

mozno, nie som v tom znaly
 

Fajn, posuvame sa,

aj ked je to s tym rastom svalov zlozitejsie. Ale dostavame sa k otazke, naco je samo o sebe dobre aby svaly rastli viac nez z prirodzeneho sportovania a z vyvazenej stravy.
 

 

Samo o seba asi na nic, rovnako ako vypisovanie sem do diskusii, ale ked to niekoho potesi, nezabije ho to a este prispeje na nove auto predajcovi fitness doplnkov, tak preco nie.
Ti, co chcu mat velke svaly necvicia prirodzene - zavru sa do posilnovne a robia tam kadejake neprirodzene pohyby, ktore v beznom zivote nikto nikdy nerobi a k zivotu nepotrebuje (napr. take sed-lahy).
 

1 2 >

Najčítanejšie na SME Žena