Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Účinné cvičenie vtesnáte aj do minúty. Stačí len začať (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Ludia necvicia nie preto, ze by na to nemali cas a peniaze, ale preto, lebo su lenivi. Ti, ktori cvicit chcu, uz davno cvicia, tym ostatnym nepomozu ziadne motivacne clanky.
Veci dolezite pre cvicenie: vola pravidelne cvicit.....dlho dlho nic.....vsetko ostatne.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Vola nestaci.

Cvicenie, ak ma byt pravidelne a neustale, musi byt pre jedinca samozrejmostou, ako pitie, jedenie, rozpravanie a xy ukonov potrebnych pre zivot.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

No ved na chvilu vola, a ked chvilu vydrzia, tak sa z toho moze stat zvyk.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Tiež si myslím.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Vyclenit si na HIIT 4 minuty je najlepsi sposob, ako sa dopracovat ku zraneniu. Cim vyssi vykon, tym dlhsia by mala byt rozcvicka, v pripade HIIT, minimum 10, idealne 30 minut.
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie na SME Žena