SME
Štvrtok, 22. august, 2019 | Meniny má Tichomír

Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Koľko minút musíte kráčať, aby ste spálili nezdravé jedlá (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Tak a teraz, keď to vieme, ostaneme naveky hladní. No možno tá jedna mrkva...... a večer sex, biely s tou k...vou v rohu v kuchyni.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

A keď celý deň pojedám, raňajky, desiatu, obed, olovrant, večeru, a chodím iba okolo šporáka, tak umriem, alebo ako? Či druhý deň od rána do večera len svižná chôdza a čistá pramenitá voda?
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

zabudlo sa na BMR

Bazálny metabolizmus - ked nic nerobim, udrziavam teplo a mozog pali cukor
ja mam 2100 kcal - teda ak dam 2x Dvojitý cheeseburger so slaninou, tak som skoro na nule
ak si clovek najde aktivitu, ktora ho bavi (dokaze to robit s radostou a dlhodobo) tak moze jest hocico staci ked sa trafi do ciernych cisel (nie je nad BMR + pohybova aktivita)
tak sa mame dobre ze sa prezierame a potom bedakame
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Asi tak, chodenim len malokto schudol, kedze energeticky je len malo nad BMR. Cesta je zvysovat BMR vhodnym cvicenim, nie travit hodiny nezmyselnym chodenim.
Ale cudujem sa, ze herbalife v tomto tisicroci este existuje ;).
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie na SME Žena