SME
Pondelok, 30. november, 2020 | Meniny má Ondrej, AndrejKrížovkyKrížovky

Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Chcete začať cvičiť? Čítajte, ako na to (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť

 

Zopár mojich postrehov :
1. Nekupovať stacionárny bicykel, bežecký pás sú to len drahé vešiaky. Bežte smerom od domu pokiaľ Vás to bude baviť a cestu naspäť už musíte dať aj keď sa Vám nechce :)
2. Aj keď sa cítite unavený z práce a nechce sa Vám cvičiť, skúste si dať aspoň 5-10 minút väčšinou to človeka nabudí a dotiahne tréning až do konca.
3. Čím budete mať lepšiu kondíciu, tým Vás čaká menej prehovárania sa.
Športu zdar ! :)
 

Pravda..

Moja reč.. kto sa vyhovára že nemá doma na to vybavenie a preto nič nerobí, klame sám seba.. existuje milión cvikov, kde netreba žiadne vybavenie (miesto činiek často stačí pollitrová fľaška) alebo len minimálne (nejaká mäkká podložka)...
Ak si človek nieje schopný nájsť 20min čas na zadarmo cvičenie bez pomôcok, tomu je rotoped fakt len na vešiak, lebo si ten čas nájde tak prvý týždeň čo ho bude mať, potom z toho bude len vešiak...
Pokiaľ si ten čas vieme vymedziť a dodržiavame to aspoň mesiac, tak už sa oplatí pouvažovať nad nejakým strojom, prípadne aspoň permanentkou na mesiac do fitka aby sme zistili, aký stroj chceme..
 
Hodnoť

 

No a je to teda Pavol alebo Peter Ferenc ?? Si to v článku ujasnite
 

 

je to Pavol a este k tomu Mgr a PhD.
 
Hodnoť

 

aaah
motivacne clanky! tie mam najradsej hned po biblickych kvizoch, hackovani a vesteni...
 
Hodnoť

 

Ja som sa tu dočítala viac o Najčastejších chybách, ktoré robíme pri cvičení a sedí to http://www.kamzakrasou.sk/najc... - poucte sa aj vy
 


Najčítanejšie na SME Žena