Glaukóm sa možno týka aj vás. Viete, ako sa pred ním chrániť?

Príčina zeleného zákalu je zrejme iná, než sa predpokladalo. Tu je päť pravidiel pre účinnú prevenciu tohto ochorenia.

(Zdroj: UVEA Mediklinik)

Glaukóm, ľudovo zelený zákal, je podľa Svetovej zdravotníckej organizácie druhou najčastejšou príčinou slepoty na svete.

V dňoch 6. – 13. marca si svet pripomína Svetový týždeň glaukómu. Vedci sa tejto problematike venujú neustále a postupne sa približujú k rozlúšteniu príčin tohto ochorenia.

Glaukóm je všeobecne považovaný za ochorenie oka, v ktorom citlivosť na očný tlak spôsobuje poškodenie sietnice a očného nervu.

Poškodenie začína v periférnom zornom poli a pokračuje smerom k stredu, až kým nespôsobí úplnú slepotu.

Problémom glaukómu je, že je náročné ho zachytiť dostatočne skoro, aby sa zabránilo nezvratným škodám na zrakovom nerve. V jeho počiatočnom štádiu totiž pacient nemusí mať vôbec žiadne ťažkosti. Doterajšia liečba glaukómu vychádza najmä zo znižovania očného tlaku v oku.

Zvyšujúci sa vnútroočný tlak je jedným z nápadnejších rpejavov tohto problému. Občas sa pridruží nepríjemný pocit v oku sprevádzaný s rozmazaným videním alebo zvýšená únavnosť oka.

Neskôr sa môže objaviť aj bolesť hlavy na strane chorého oka, ktorá súvisí s poruchou samoregulácie prietoku krvi v optickom nerve. Výsledkom je, že pacienti niekedy prídu na kontrolné vyšetrenie až s nezvratnými poškodeniami v oku.

Objavujú sa nové príčiny glaukómu

Už výskumy pred rokom 2010 naznačovali, že glaukóm nie je len obyčajné ochorenia oka, ale môže byť podobný iným chorobám centrálnej nervovej sústavy.

„Vývoj glaukómového poškodenia oka môže v skutočnosti vznikať v opačnom poradí, než sme si doteraz mysleli. Môže začínať v mozgu, pokračovať do zrakového nervu až v neskorších štádiách choroby môžu byť poškodené štruktúry v oku,“ hovorí o nových poznatkoch Peter Žiak z očnej kliniky UVEA Mediklinik.

4 zaujímavé fakty o glaukóme

  • Predpokladá sa, že do roku 2020 bude celosvetovo glaukómom trpieť až 80 miliónov ľudí.
  • Riziko straty zraku v dôsledku glaukómu sa po dosiahnutí veku 55 rokov zvýši 7-krát.
  • Až 10 % ľudí s glaukómom, ktorí dostávajú súčasnú liečbu, nakoniec stratí zrak.
  • Slepota je po rakovine a srdcových ochoreniach tretím najčastejším zdrojom strachu ľudí.

Aká je účinná prevencia?

V súčasnosti platí, že pravidelné očné vyšetrenia sú najlepšou formou prevencie pred glaukómom. Včasné odhalenie a prípadná liečba dokážu zaistiť celoživotne funkčný zrak u väčšiny ľudí.

Všeobecne platí, že si treba dať skontrolovať oči každé 2 až 4 roky pred 40-tkou, po nej každé dva až tri roky a v dôchodcovskom veku každých 12 mesiacov.

Ľudia s cukrovkou, s rodinnou anamnézou glaukómu alebo napríklad ľudia s tmavou pleťou by mali očného špecialistu navštevovať pravidelnejšie, keďže sú štatisticky viac vystavení riziku rozvoja glaukómu.

Podľa očnej lekárky Lenky Jurečekovej, „stopercentný spôsob, ako zamedziť vzniku glaukómu v tejto chvíli nepoznáme. Avšak vedecké štúdie preukázali prospešnosť viacerých druhov správania, ktoré znižujú riziko rozvoja zeleného zákalu.“

Pravidelný pohyb a cvičenie

Pravidelné mierne cvičenie je prínosom pre zdravie ako také. Podľa vedeckých štúdií ale fyzické aktivity ako chôdza alebo beh tri a viackrát týždenne dokážu pomôcť aj pri znižovaní vnútroočného tlaku, ktorý je hlavnou príčinou devastácie zraku v prípade glaukómu.

Výsledky anglickej štúdie ukázali, že tí ľudia, ktorí sa venovali miernemu telesnému cvičeniu po dobu asi 15 rokov, mali o 25 % nižšie riziko vnútroočného tlaku.

Naznačuje to súvislosť medzi sedavým spôsobom života a faktormi vedúcimi k vzniku glaukómu.

Pre dosiahnutie pozitívneho zdravotného efektu je nutnou podmienkou pravidelnosť cvičenia. Preto odborníci odporúčajú druhy cvičení na rutinnej báze ako napríklad joga.

Konzumácia potravín bohatých na dusičnany

Strava bohatá na dusík pomáha udržiavať vysokú hladinu kyslíka v krvi a v dôsledku toho prispieva k znižovaniu hustoty krvi, znižovaniu krvného tlaku, a tým zabraňuje vzniku zrazenín.

Hoci viacero druhov zeleniny obsahuje tieto prospešné látky, významný preventívny účinok na rozvoj glaukómu sa pozoroval najmä po konzumácii listovej zeleniny.

Preto aj ľudia so správnou životosprávou, ktorí častejšie konzumujú túto zeleninu, trpia ochorením glaukómu menej často.

Ďalšie „preventívne opatrenia“:

  • Nefajčiť
  • Udržiavať si správnu telesnú hmotnosť
  • Minimalizovať poškodenia oka v dôsledku slnečného žiarenia

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Prežil som autonehodu. Teraz som vďačný za každý deň
  2. Dvojnásobný šampión v rozhovore o ceste, ktorá mu priniesla zisk
  3. Cestou - necestou
  4. Premier Club Nitra: Výborne čapovanú Plzeň hľadajte v centre
  5. Päť tipov na dovolenku počas Veľkej noci
  6. Slováci čoskoro lídrami vo využívaní inteligentných domácností
  7. Kĺby starnú s nami. S týmito radami ich udržíte fit čo najdlhšie
  8. Zábavný aj sebavedomý
  9. Obľúbené letné pneumatiky Matador Hectorra v novej generácii 3
  10. Kursalon Trenčianske Teplice: Výborné jedlo a chutné pivo
  1. Dom od ES - bolo to fajn
  2. Zdravé zuby rovná sa zdravý kôň
  3. Majsterka Európy v silovom trojboji zo SvF STU
  4. Obnova kaštieľa v Malinove
  5. Vklad na kataster vybavíte od marca elektronicky
  6. Nulový úrok pre klientov, ktorí si do mBank prenesú kreditku
  7. Ako inovovať vo vašej firme? Poradí vám odborný seminár
  8. Nové bývanie bez murovania
  9. Prežil som autonehodu. Teraz som vďačný za každý deň
  10. Dvojnásobný šampión v rozhovore o ceste, ktorá mu priniesla zisk
  1. Kĺby starnú s nami. S týmito radami ich udržíte fit čo najdlhšie 14 685
  2. Päť tipov na dovolenku počas Veľkej noci 9 784
  3. Prežil som autonehodu. Teraz som vďačný za každý deň 9 685
  4. Slováci čoskoro lídrami vo využívaní inteligentných domácností 4 478
  5. Obľúbené letné pneumatiky Matador Hectorra v novej generácii 3 3 604
  6. Za štadiónom Lokomotívy rastie zaujímavý projekt 3 234
  7. Zábavný aj sebavedomý 3 104
  8. Zákaznícky servis Martinusu sa dostal medzi svetovú špičku 2 457
  9. Kursalon Trenčianske Teplice: Výborné jedlo a chutné pivo 2 275
  10. Ikonický Harley-Davidson za bezkonkurenčnú cenu 2 134

Téma: Zdravé oči


Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Zjednotené Írsko a škótsky sen. Prežije jednotná Británia?

Referendum o nezávislosti avizuje Škótsko, brexit sa nepáči ani severoírskym republikánom. Strach z hraníc podporil výzvy na zjednotenie Írska.

KOMENTÁRE

V ružomberskom spore pomáhajú Fiľovi veľké kalibre

Nad privatizáciou papierní sa vznášajú pochybnosti.

KOMENTÁRE

Mayová sa sama vohnala do časovej tiesne

S voľbou dátumu mohla Mayová naložiť aj menej symbolicky.

PRIMÁR

Rakovina je náhoda, môžu za to chyby pri kopírovaní DNA

Vo väčšine prípadov nemožno vzniku zabrániť.

Neprehliadnite tiež

Kate Middletonová sa rozhovorila o strastiach materstva, zažíva ich aj ona

Pocit ťažoby, stres a tlak zo zodpovednosti za deti sa nevyhýba ani princeznám. Anglická vojvodkyňa o tom hovorila na rovinu.

Herecké osobnosti, ktoré páchali násilie na ženách, no svet im odpustil

Na ich umelecké výkony vrhlo zlý tieň násilné správanie. Hoci časť fanúšikov sklamali, ich kariéry sa to väčšinou nedotklo.

Kanadská fotografka nafotila nahé ženy rôznych tvarov, užívatelia žalovali Facebooku

Ukážka pestrosti ženskej krásy opäť niektorých pohoršila.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop