Nadbytočné kilogramy nás trápia najmä z estetického hľadiska, ľudia s nadváhou sú vnímaní ako menej atraktívni a často bojujú s predsudkami okolia. Problémy s nadváhou sa zvyčajne začínajú od niekoľkých kilogramov navyše.
Od tohto momentu je len krátka cesta k obezite, ktorá je už chorobným stavom s presne stanovenou lekárskou diagnózou.
„Obezita je definovaná ako zvýšená telesná hmotnosť zapríčinená nadmerným hromadením tuku,“ hovorí prezidentka Slovenskej spoločnosti praktickej obezitológie, docentka Mária Belovičová: „Definuje sa podľa indexu telesnej hmotnosti, BMI – čo je skratka pre body mass index. Ak je BMI medzi 25 až 29,9 kg/m2 ide o nadváhu, ak prekročí hodnotu 30 kg/m2, ide o obezitu. Zdravotné riziko pacienta stúpa úmerne s jeho BMI.Treba však pamätať na to, že BMI je len jedným z faktorov, ktoré sa podieľajú na vzniku chorôb z nadváhy. Prihliadať by sme mali napríklad aj na obvod pásu alebo na vysoký krvný tlak.“
V posledných rokoch ľudí s obezitou stále pribúda. Svetová zdravotnícka organizácia WHO bije na poplach a hovorí o celosvetovej epidémii obezity.
V roku 1995 bolo na svete 200 miliónov obéznych osôb, v roku 2000 tento počet stúpol na 300 miliónov a v súčasnosti sa predpokladá, že je 700 miliónov obéznych ľudí vo veku nad pätnásť rokov.
Slovensko nie je výnimkou, v roku 2012 bol výskyt obezity na našom území 25,6 percenta.
Ničí zdravie i psychiku
Niektorí obézni ľudia sa začnú uzatvárať, izolovať pred svetom, trápia sa, hanbia sa za svoj vzhľad a podliehajú depresiám. To je však len jedna stránka mince, na tej druhej sa odrážajú následky obezity na celkovom zdravotnom stave.
K téme sa vyjadruje:
Mária Belovičová, prezidentka Slovenskej spoločnosti praktickej obezitológie, obezitologička, Kupele-bj.sk
„Obezita významne zvyšuje chorobnosť a úmrtnosť, zhoršuje kvalitu života a prináša závažné socioekonomické problémy. Je zodpovedná za polovicu prípadov cukrovky, za dvadsaťjeden percent ochorení srdcovocievneho systému a vysokého tlaku a za osem až štyridsaťdva percent onkologických ochorení. Vyše osemdesiat percent obéznych pacientov s cukrovkou má stukovatenú pečeň,ktorá môže vyústiť vinou nesprávneho stravovania až do cirhózy pečene,“ vysvetľuje docentka Mária Belovičová a zdôrazňuje, že u obézneho pacienta nikdy nejde len o jednu diagnózu.
Medzi ďalšie sprievodné ochorenia patrí zvýšená hladina cholesterolu, poruchy spánku, chrápanie, zvýšený sklon ku tvorbe žlčových kameňov a ochorenie váhonosných kĺbov. Obezita sa stala najčastejším rizikovým faktorom predčasnej smrti.
Obéznemu človeku vo veku od pätnásť do tridsaťpäť rokov hrozí dvadsaťnásobne väčšie riziko úmrtia ako jeho štíhlemu rovesníkovi.
Týka sa aj detí
Obezita sa týka čoraz mladšej vekovej kategórie. „Vzostup výskytu nadváhy a obezity u detí je jednou z príčin jej zvyšovania v dospelosti.
Z bežnej detskej obezity deti nevyrastú, naopak, v sedemdesiatich až osemdesiatich percentách prípadov sa tento problém prenáša do dospelosti,“ upozorňuje Mária Belovičová. Prečo vlastne v súčasnosti tak veľmi priberáme?
„V obezitologickej rovnici má každý obézny človek zlý pomer medzi príjmom a výdajom energie. Najvýznamnejšími faktormi, ktoré ovplyvňujú rozvoj obezity u dospievajúcich, sú konzumácia sladkých nápojov, rýchleho občerstvenia a dlhé sledovanie televízie.
U detí stúpa výskyt obezity úmerne s počtom hodín strávených vysedávaním pred televízorom a pri osobných počítačoch. Aj minimálna chôdza po byte sa obmedzuje vďaka diaľkovému ovládaniu televízorov a domácich spotrebičov.
Len samotné diaľkové ovládače a mobilné telefóny ušetria počas roka dvadsaťpäť hodín chôdze, čo predstavuje okolo 0,4 až 0,8 kilogramu tukového tkaniva. Stali sme sa populáciou, ktorá sa nehýbe, chôdza stratila zmysel hlavného premiestňovacieho prostriedku,“ vysvetľuje Mária Belovičová.
Rady Márie Belovičovej
Ak chceme niečo v živote dosiahnuť a platí to aj pri chudnutí, musíme vynaložiť úsilie. Ľudia často v snahe rýchlo schudnúť podľahnú reklamným vplyvom, myslia si, že stačí užiť zázračný liek a budú chudnúť, aj keď nezmenia vôbec stravovanie návyky.
Liečba obezity by mala prebiehať pod odborným dohľadom. Odborník sa snaží motivovať klienta, aby pochopil, že proces chudnutia je zdĺhavý a nemôžeme vystaviť organizmus hladovke, po ktorej nastane jojo efekt a človek napokon dosiahne ešte vyššiu hmotnosť, ako mal pred začatím redukcie hmotnosti.
Pri chudnutí a zvýšení motivácie môžu významne pomôcť rodina, okolie, príbuzní.
Treba mať dostatok informácií o svojom zdravotnom stave, o tom, prečo sú niektoré potraviny pre nás vhodné a iné zase nie, a ako sa vyhnúť nástrahám, ktoré na nás striehnu v supermarketoch.
Výborné výsledky máme s naším komplexným špecializovaným dvojtýždňovým kúpeľným pobytom zameraným na redukciu hmotnosti,ktorý sme uviedli do praxe v Bardejovských kúpeľoch. Počas tohto pobytu klienti získavajú nové vedomosti o správnom stravovaní, pohybovej aktivite, absolvujú procedúry, ktoré podporujú redukciu hmotnosti a rôzne vyšetrenia, zároveň sú po celý čas pod lekárskym dozorom.
Liečba musí byť komplexná
Diéty od výmyslu sveta, zázračné produkty na chudnutie a rôzne módne pohybové aktivity so zaručeným efektom lákajú pozornosť obéznych pacientov, väčšinou však s nie veľmi uspokojivým výsledkom.
Zmeniť životný štýl, stravovanie a zaradiť pohyb medzi každodenné aktivity je ťažšie ako sa na prvý pohľad zdá, a tak sa mnohí trápia s jojo efektom a napokon svoj boj s obezitou definitívne prehrávajú.
„Liečba obezity by mala byť komplexná a systematická. Mala by zahŕňať diétne stravovanie, primeranú pohybovú aktivitu a psychologickú podporu klienta. V prípade potreby je, samozrejme, indikovaná aj medikamentózna liečba, veľmi dobré výsledky dosahuje chirurgická bariatrická liečba,“ vymenúva možnosti Mária Belovičová a zdôrazňuje, že najmä u detí je najjednoduchšie a najúčinnejšie staviť na prevenciu.
„V detskej obezitológii platí, že je lepšie liečiť dva kilogramy nadváhy teraz ako dvadsať kilogramov obezity počas nasledujúcich dvoch rokov.“
Zároveň upozorňuje, že jednostranné diéty môžu viac uškodiť ako pomôcť: „Pri chudnutí musí byť diétna strava vyvážená, nemôžeme napríklad vynechať len tuky alebo len cukry. Nesprávne stravovanie totiž spôsobuje poruchy metabolizmu.“
Najmä mladé dievčatá sa chcú podobať svojim idolom, a tak podstupujú drastické diéty, čo môže viesť k vzniku anorexie alebo bulímie. Lekárka radí neexperimentovať s diétami: „V mladom organizme môže nesprávne stravovanie vyvolať nezvratné zmeny, ktoré si budú vyžadovať neustálu lekársku starostlivosť.“
Viac na Artmama.sk
Viac na Tortyodmamy.sk
Viac na Nanicmama.sk
