S citlivou pleťou sa môžete narodiť alebo ju získať počas života

Žien s citlivou pleťou stále pribúda. Viete, ako sa treba o ňu starať?

(Zdroj: Fotolia.com)

Ako vzniká citlivá pleť

Začervenanie, pocit napätia, diskomfortu, tvorenie nepekných suchých miest a šupiniek, to všetko sú známky citlivej, precitlivenej alebo podráždenej pleti.

Takúto pokožku môžeme mať na akejkoľvek časti tela, najviac starostí nám však robí na tvári, kde je najmenej chránená, najviac vystavovaná negatívnym vplyvom a najviac na očiach. S citlivou pleťou sa môžeme narodiť už ako deti alebo ju získať počas života, ak niečo naruší jej ochranný hydrolipidový film.

Citlivá pleť je tenšia, suchá a má malé póry, veľmi senzitívne reaguje na rôzne vplyvy počasia, kozmetických látok alebo aj na stravu, stres a životný štýl.

Precitlivenou môže byť akýkoľvek typ pleti, dokonca aj mastná a problematická. Pleť tváre je tenšia ako pokožka na ostatných častiach tela, preto je na zmeny oveľa vnímavejšia. Zdravá pleť si pomocou prirodzených procesov udržiava rovnováhu a bariérovú funkciu.

Jej vrchná vrstva ju chráni pred vonkajšími vplyvmi, udržiava dostatočnú hydratáciu a koncentráciu potrebných výživných látok.

Hydrolipidový film zabraňuje vniknutiu nežiaducich látok do pleti a rohová vrstva zaisťuje pomocou lipidov reguláciu hydratácie a prirodzený regeneračný proces.

To všetko sa deje pomocou práce enzýmov. Pri citlivej pleti však môže byť fungovanie enzýmov oslabené, a tak dochádza k narušeniu prirodzenej ochrannej funkcie kože, strate vody a preniknutiu škodlivých látok do pokožky.

Potom stačí ísť na slnko bez ochranného filtra, prísť do kontaktu s dráždivými látkami alebo jednoducho vystaviť tvár vetru, mrazu či vykúrenému interiéru. Reakcia, ktorá nasleduje, je nepríjemné napätie, svrbenie, začervenanie, suchosť, v ťažších prípadoch opuch, tvorba vyrážok a šupiniek.

Čo ovplyvňuje citlivosť pleti

  • Vrodená predispozícia. S tenšou a citlivejšou pleťou sa môžete jednoducho narodiť.
  • Vek. Starnúca pleť má výraznejšie sklony k precitlivenosti.
  • Nesprávne návyky v starostlivosti o pleť. Pleti môžete ublížiť napríklad aj častým umývaním v horúcej vode alebo používaním prípravkov s agresívnym zložením.
  • Fajčenie a alkohol. Ľudia, ktorí požívajú alkohol alebo sú vystavení nikotínu, ohrozujú nielen svoje zdravie, ale výrazne škodia aj pleti.
  • Nedostatočná starostlivosť o pleť. O pleť by sme sa mali vždy starať primerane veku.
  • Kontakt s dráždivými látkami.
  • Častejšie trápi ženy ako mužov. Napriek každodennému holeniu u mužov stále prevažuje počet žien s citlivou pleťou.
  • Alergie. Ak ste alergik, je väčšia pravdepodobnosť, že budete mať citlivú pleť.
  • Ekzémy. Ekzematici majú narušenú imunitu pokožky a citlivú pleť.

Prejavy citlivej pokožky

  • Začervenanie
  • Pocit diskomfortu
  • Drsná na dotyk
  • Pocit napätia až štípania a pálenia
  • Vyrážky
  • Suchosť
  • Tvorenie šupín
  • Opuch

Negatívne vplyvy

Vonkajšie negatívne vplyvy

  • Vietor narúša obrannú funkciu kože a dehydruje ju
  • Znečistené ovzdušie. Toxické látky prenikajú do pokožky
  • Mráz vysušuje pokožku
  • Slnko - UV žiarenie poškodzuje pleť
  • Striedanie teplôt. Prechod z chladu do prekúreného interiéru spôsobuje dehydratáciu pleti
  • Kontakt s látkou, ktorá spôsobuje dráždenie

Vnútorné negatívne vplyvy

  • Problémy s trávením
  • Stres
  • Hormonálna nerovnováha
  • Životný štýl, nesprávne stravovanie
  • Nedostatočný pitný režim

Zásady starostlivosti o citlivú pleť

1. Udržiavajte v pleti dostatočnú hydratáciu pomocou vhodného kozmetického ošetrenia a prijímaním tekutín zvnútra.

2. Doprajte si stravu bohatú na antioxidanty, omega 3 mastné kyseliny a vitamíny A, C, E.

3. Chráňte si pokožku pred UV žiarením.

4. Vyberajte si prípravky na starostlivosť s čo najnižším spektrom použitých zložiek, aby ste dokázali vyselektovať, čo konkrétne vám spôsobuje problémy.

5. Otestujte si, ktoré zložky vaša pleť toleruje a v budúcnosti pozorne čítajte zloženie produktov a vyhýbajte sa problematickým zložkám, ktoré ju dráždia.

6. Používajte celú kozmetickú starostlivosť pre citlivú pleť, nestačí mať len krém, ale i čistiace produkty, masku a iné prípravky, ktoré bežne používate.

7. Pre citlivú pleť je výborná je prírodná certifikovaná biokozmetika, ale aj na látky obsiahnuté v nej môžete mať ojedinele reakciu. Preto si najprv otestujte, ktoré zložky vám spôsobujú problémy.

8. Znížte vnútorné príčiny negatívneho vplyvu na pleť, napríklad stres a nedostatok spánku.

9. Zvláštnu pozornosť venujte okoliu očí a úst, v týchto miestach je pokožka najtenšia a najcitlivejšia.

10. Používajte špeciálny mejkap pre citlivú pleť.

11. Vyvarujte sa kontaktu so znečisteným ovzduším a dráždivými látkami.

12. Pri kontakte s mrazom, vetrom alebo prudkým striedaním teplôt doprajte pleti zvýšenú starostlivosť a ochranu špeciálnymi prípravkami.

Náš tip: Mandľový olej

Mandľový olej je jedným z najvzácnejších olejov využívaných v kozmetike. Získava sa z jadierok mandľovníka,

mandlova-sprchovacia-emulzia-na-citlivu-.jpg

ktorý pochádza zo strednej Ázie, ale úspešne sa už pestuje aj v južnej Európe, na pobreží Čierneho mora a v Kalifornii. Štruktúra tohto oleja je podobná pokožke ľudského tela, a tak do nej preniká do hĺbky a navodzuje v nej rovnováhu, harmonizuje ju a vyživuje. Je bohatý na nenasýtené mastné kyseliny a vitamíny. Je teda výborným antioxidantom a chráni pleť pred predčasným starnutím. Zabraňuje strate vlhkosti z pokožky, zjemňuje ju a obnovuje jej ochrannú funkciu. Je vhodný na všetky typy pleti aj pre všetky vekové kategórie. Využíva sa v hydratačných a zvláčňujúcich pleťových krémoch, čistiacich mliekach, sprchových géloch, telových mliekach alebo ako čistý olej, najlepšie v certifikovanej biokvalite. Olej je vynikajúci napríklad na masáž tváre alebo na lokálne ošetrenie a upokojenie podráždenej, vysušenej a začervenanej pokožky.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  3. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  4. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  5. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  6. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  7. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto
  8. Naša freestyle kajakárka: na majstrovstvá ideme tri baby
  9. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli
  10. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70%
  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  3. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  4. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  5. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  6. Životné jubileum prof. Ing. Jaroslava Valáška, PhD.
  7. OMV pozýva na pretekársky supervíkend na okruhu Slovakiaring
  8. Atos predstavil najúplnejšie 4G a LTE komunikačné riešenie
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 9 622
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 9 149
  3. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 7 725
  4. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 7 184
  5. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 6 024
  6. Nie sme žiadni paštikári. Slováci už dovolenkujú inak 5 113
  7. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 4 350
  8. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 4 199
  9. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto 3 494
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu! 3 137

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Majstri sveta ťažia z Nemecka i Afriky. Esá Francúzov sú potomkami prisťahovalcov

Až 15 hráčov Francúzska nemá pôvod v Európe.

KOMENTÁR TOMÁŠA PROKOPČÁKA

To nie je o manželstve. Bojíte sa, že už nebudete výnimoční

A pritom stačí jednoduché: len sa podeliť.

Neprehliadnite tiež

Judit Bárdos: My herci sme alibisti, za postavy sa skrývame

Herečka rozpráva o novom filme i o tom, prečo jej prekáža pozornosť.

Vzťahová poradňa: Vždy som tá iniciatívna. Mám si hľadať nových priateľov?

Klinická psychologička hovorí o snažení sa vo vzťahoch.

Ako ochrániť deti na slnku?

Detská pokožka je najcitlivejšia na jar.

Kladivárka: Hod kladivom je jeden z najnáročnejších športov atletiky

Martinu Hrašnovú čakajú majstrovstvá aj leto s dcérou.