S citlivou pleťou sa môžete narodiť alebo ju získať počas života

Žien s citlivou pleťou stále pribúda. Viete, ako sa treba o ňu starať?

(Zdroj: Fotolia.com)

Ako vzniká citlivá pleť

Začervenanie, pocit napätia, diskomfortu, tvorenie nepekných suchých miest a šupiniek, to všetko sú známky citlivej, precitlivenej alebo podráždenej pleti.

Takúto pokožku môžeme mať na akejkoľvek časti tela, najviac starostí nám však robí na tvári, kde je najmenej chránená, najviac vystavovaná negatívnym vplyvom a najviac na očiach. S citlivou pleťou sa môžeme narodiť už ako deti alebo ju získať počas života, ak niečo naruší jej ochranný hydrolipidový film.

Citlivá pleť je tenšia, suchá a má malé póry, veľmi senzitívne reaguje na rôzne vplyvy počasia, kozmetických látok alebo aj na stravu, stres a životný štýl.

Precitlivenou môže byť akýkoľvek typ pleti, dokonca aj mastná a problematická. Pleť tváre je tenšia ako pokožka na ostatných častiach tela, preto je na zmeny oveľa vnímavejšia. Zdravá pleť si pomocou prirodzených procesov udržiava rovnováhu a bariérovú funkciu.

Jej vrchná vrstva ju chráni pred vonkajšími vplyvmi, udržiava dostatočnú hydratáciu a koncentráciu potrebných výživných látok.

Hydrolipidový film zabraňuje vniknutiu nežiaducich látok do pleti a rohová vrstva zaisťuje pomocou lipidov reguláciu hydratácie a prirodzený regeneračný proces.

To všetko sa deje pomocou práce enzýmov. Pri citlivej pleti však môže byť fungovanie enzýmov oslabené, a tak dochádza k narušeniu prirodzenej ochrannej funkcie kože, strate vody a preniknutiu škodlivých látok do pokožky.

Potom stačí ísť na slnko bez ochranného filtra, prísť do kontaktu s dráždivými látkami alebo jednoducho vystaviť tvár vetru, mrazu či vykúrenému interiéru. Reakcia, ktorá nasleduje, je nepríjemné napätie, svrbenie, začervenanie, suchosť, v ťažších prípadoch opuch, tvorba vyrážok a šupiniek.

Čo ovplyvňuje citlivosť pleti

  • Vrodená predispozícia. S tenšou a citlivejšou pleťou sa môžete jednoducho narodiť.
  • Vek. Starnúca pleť má výraznejšie sklony k precitlivenosti.
  • Nesprávne návyky v starostlivosti o pleť. Pleti môžete ublížiť napríklad aj častým umývaním v horúcej vode alebo používaním prípravkov s agresívnym zložením.
  • Fajčenie a alkohol. Ľudia, ktorí požívajú alkohol alebo sú vystavení nikotínu, ohrozujú nielen svoje zdravie, ale výrazne škodia aj pleti.
  • Nedostatočná starostlivosť o pleť. O pleť by sme sa mali vždy starať primerane veku.
  • Kontakt s dráždivými látkami.
  • Častejšie trápi ženy ako mužov. Napriek každodennému holeniu u mužov stále prevažuje počet žien s citlivou pleťou.
  • Alergie. Ak ste alergik, je väčšia pravdepodobnosť, že budete mať citlivú pleť.
  • Ekzémy. Ekzematici majú narušenú imunitu pokožky a citlivú pleť.

Prejavy citlivej pokožky

  • Začervenanie
  • Pocit diskomfortu
  • Drsná na dotyk
  • Pocit napätia až štípania a pálenia
  • Vyrážky
  • Suchosť
  • Tvorenie šupín
  • Opuch

Negatívne vplyvy

Vonkajšie negatívne vplyvy

  • Vietor narúša obrannú funkciu kože a dehydruje ju
  • Znečistené ovzdušie. Toxické látky prenikajú do pokožky
  • Mráz vysušuje pokožku
  • Slnko - UV žiarenie poškodzuje pleť
  • Striedanie teplôt. Prechod z chladu do prekúreného interiéru spôsobuje dehydratáciu pleti
  • Kontakt s látkou, ktorá spôsobuje dráždenie

Vnútorné negatívne vplyvy

  • Problémy s trávením
  • Stres
  • Hormonálna nerovnováha
  • Životný štýl, nesprávne stravovanie
  • Nedostatočný pitný režim

Zásady starostlivosti o citlivú pleť

1. Udržiavajte v pleti dostatočnú hydratáciu pomocou vhodného kozmetického ošetrenia a prijímaním tekutín zvnútra.

2. Doprajte si stravu bohatú na antioxidanty, omega 3 mastné kyseliny a vitamíny A, C, E.

3. Chráňte si pokožku pred UV žiarením.

4. Vyberajte si prípravky na starostlivosť s čo najnižším spektrom použitých zložiek, aby ste dokázali vyselektovať, čo konkrétne vám spôsobuje problémy.

5. Otestujte si, ktoré zložky vaša pleť toleruje a v budúcnosti pozorne čítajte zloženie produktov a vyhýbajte sa problematickým zložkám, ktoré ju dráždia.

6. Používajte celú kozmetickú starostlivosť pre citlivú pleť, nestačí mať len krém, ale i čistiace produkty, masku a iné prípravky, ktoré bežne používate.

7. Pre citlivú pleť je výborná je prírodná certifikovaná biokozmetika, ale aj na látky obsiahnuté v nej môžete mať ojedinele reakciu. Preto si najprv otestujte, ktoré zložky vám spôsobujú problémy.

8. Znížte vnútorné príčiny negatívneho vplyvu na pleť, napríklad stres a nedostatok spánku.

9. Zvláštnu pozornosť venujte okoliu očí a úst, v týchto miestach je pokožka najtenšia a najcitlivejšia.

10. Používajte špeciálny mejkap pre citlivú pleť.

11. Vyvarujte sa kontaktu so znečisteným ovzduším a dráždivými látkami.

12. Pri kontakte s mrazom, vetrom alebo prudkým striedaním teplôt doprajte pleti zvýšenú starostlivosť a ochranu špeciálnymi prípravkami.

Náš tip: Mandľový olej

Mandľový olej je jedným z najvzácnejších olejov využívaných v kozmetike. Získava sa z jadierok mandľovníka,

mandlova-sprchovacia-emulzia-na-citlivu-.jpg

ktorý pochádza zo strednej Ázie, ale úspešne sa už pestuje aj v južnej Európe, na pobreží Čierneho mora a v Kalifornii. Štruktúra tohto oleja je podobná pokožke ľudského tela, a tak do nej preniká do hĺbky a navodzuje v nej rovnováhu, harmonizuje ju a vyživuje. Je bohatý na nenasýtené mastné kyseliny a vitamíny. Je teda výborným antioxidantom a chráni pleť pred predčasným starnutím. Zabraňuje strate vlhkosti z pokožky, zjemňuje ju a obnovuje jej ochrannú funkciu. Je vhodný na všetky typy pleti aj pre všetky vekové kategórie. Využíva sa v hydratačných a zvláčňujúcich pleťových krémoch, čistiacich mliekach, sprchových géloch, telových mliekach alebo ako čistý olej, najlepšie v certifikovanej biokvalite. Olej je vynikajúci napríklad na masáž tváre alebo na lokálne ošetrenie a upokojenie podráždenej, vysušenej a začervenanej pokožky.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Košická Klinika detí a dorastu je opäť krajšia
  2. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  3. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  4. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín
  5. S novou optikou máte v Poprade rýchlosť a kvalitu zaručenú
  6. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi
  7. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“!
  8. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý
  9. Získajte špičkovú klimatizáciu a toto leto ušetrite na elektrine
  10. ZOC MAX Prešov má za sebou úspešnú desaťročnicu
  1. Návštevníkov Gardenie zaujali expozície SPU v Nitre
  2. Slováci si nevedia predstaviť svoj deň bez chleba a pečiva
  3. Vieme, čo môže spôsobovať neplodnosť u mužov a žien
  4. Košická Klinika detí a dorastu je opäť krajšia
  5. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  6. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  7. Zdravý životný štýl - dá sa v dnešnej dobe udržať?
  8. Klima efekt bez klimatizácie
  9. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín
  10. S novou optikou máte v Poprade rýchlosť a kvalitu zaručenú
  1. Toto sú zdravotné problémy, o ktorých muži nehovoria 20 319
  2. Jordánsko: Najkrajšie miesta kráľovstva v púšti 15 875
  3. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý 12 274
  4. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín 11 268
  5. Miesta v Rakúsku, ktoré by ste mali vidieť. Kúsok za Bratislavou 9 845
  6. Vajíčka, chlebíky či niečo sladké? Kam v Bratislave na raňajky? 7 392
  7. Tento test pomohol viac ako 100 ľuďom znížiť vysoký krvný tlak 4 391
  8. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi 3 446
  9. 3 spôsoby, ako využiť GDPR vo váš prospech. 3 380
  10. Nový projekt v Karlovej Vsi sa teší obrovskému 3 267

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Koalícia chce ľuďom prispieť na dovolenky a pôžičky. Hovorí aj o vyšších platoch

Sociálny balíček strán Smer, SNS a Most-Híd začína naberať reálne obrysy.

BRATISLAVA

Bratislava má novú atrakciu. Prechádzku vo výške 85 metrov

Záujemcovia sa môžu pokochať výhľadom z parapetnej rímsy okolo reštaurácie Ufo.

ŠPORT

Prečo chytil Sagan hostesku za zadok? Nahovorili ho kamaráti

Peter Sagan poskytol rozhovor anglickému Guardianu.

KOMENTÁRE

Za zvýšenie životnej úrovne v réžii koalície sa nedoplatíme

Maďari dnes dlhujú polovicu záväzku priemerného Slováka.

Neprehliadnite tiež

Sex po pôrode môže byť plný ťažkostí, dá sa im však pomôcť

Sedem rád ako obnoviť stagnujúci sexuálny život po narodení dieťaťa.

Desať tipov, ako si čo najlepšie užiť každý víkend

Aby boli dva voľné dni v znamení pohody, mali by ste sa na ne pripraviť.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

V novom čísle nájdete rozhovor s režisérkou Valeriou Schulczovou, ktorá sa nebojí ťažkých a problematických tém.

AKTUALIZOVANÉ 19.4. O 10:25

Chýbajú postupy aj štandardy. Baby friendly nemocnice majú znova ožiť

Nemocnice priateľské k deťom v minulosti nedodržiavali pravidlá. Ministerstvo zdravotníctva teraz chystá zmeny.

STĹPČEK OSMELENÉ

Anorexia je ako alkoholizmus, nikdy nie ste celkom za vodou

Vidieť, kam som bola schopná doviesť svoje telo, je strašidelné.