Salsa omáčka s nakrájanou zeleninou

Toto jednoduché jedlo vám poslúži ako rýchle občerstvenie pre návštevy alebo ako nízkokalorická večera.

(Zdroj: Fotolia.com)

suroviny

  • 10 rajčín
  • 3 červené papriky
  • 2 cibule
  • čili paprička
  • soľ
  • hnedý trstinový cukor
  • jablčný ocot
  • mleté čierne korenie

1. Rajčiny sparíme v horúcej vode, ošúpeme a nakrájame na drobné kúsky. V hrnci podusíme 20 minút. Nakrájame nadrobno červenú papriku, cibuľu a čili papričku.

2. K poduseným rajčinám pridáme nakrájanú zeleninu a spolu povaríme 15 až 20 minút, kým zelenina úplne nezmäkne. Potom rozmixujeme a ochutíme podľa chuti trstinovým cukrom, soľou, jablčným octom a korením.

3. Servírujeme s čerstvou zeleninou podľa chuti, nakrájanou na tenké hranolčeky alebo s celozrnnými krekrami.

Článok pokračuje pod video reklamou

Tip: Salsu môžete vyrobiť aj zo zelených rajčín alebo avokáda.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že máte zdravé srdce? Skontrolujte si ho zadarmo
  2. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach?
  3. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  4. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  5. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely
  6. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  7. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  8. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  9. Keď Slováci krotia morský vietor
  10. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali
  1. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely
  2. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  3. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  4. Všetko, čo rodiny milujú
  5. Bratislava má najmodernejšiu linku na triedenie surovín
  6. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  7. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  8. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  9. Keď Slováci krotia morský vietor
  10. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach?
  1. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 24 241
  2. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti? 23 250
  3. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek 11 844
  4. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 9 177
  5. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach? 4 826
  6. Ste si istí, že máte zdravé srdce? Skontrolujte si ho zadarmo 4 669
  7. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali 4 388
  8. Ako vzniká jeden z najkvalitnejších kolagénov na Slovensku? 3 419
  9. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby 2 553
  10. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie 2 338

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Nová ochrana osobných údajov umožní, aby na vás internet zabudol

Osobné údaje sú veľkou témou nielen pre firmy, ale aj pre ľudí.

STĹPČEK PETRA SCHUTZA

Európska komisia vrhla granát, ktorý mení situáciu

Zbytočná administratíva bude zrejme údelom mnohých firiem.

DOMOV

Opozícia neuspela, ministerka Matečná zostáva vo funkcii

Za vyslovenie nedôvery hlasovalo len 60 poslancov zo 134 prítomných.

Neprehliadnite tiež

V Nosene si môžete kúpiť oblečenie známych osobností, prispejete na dobrú vec

Bratislavský second hand organizuje Celodenné dobré nakupovanie.

Japonskí dôchodcovia sú módne hviezdy Instagramu

Seniori Bon a Pon bavia ľudí zladenými outfitmi.

Stĺpček Osmelené

Máme sa tu tak dobre, že náš najväčší problém sú interrupcie?

To, o čom sa treba rozprávať, je sexuálna výchova a prevencia.

Beh a pitný režim: Ako sa správne hydratovať?

Pri cieli schudnúť alebo zabehnúť nejaké preteky myslite na správne prijímanie tekutín.