SME
Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky

Prečo sú maľovanky pre dospelých také obľúbené?

Vyfarbovanie čiernobielych obrázkov sa stalo módnym trendom, ktorému podľahli tisícky ľudí na celom svete.

(Zdroj: Freeimages.com)

Na začiatku bola záľuba škótskej výtvarníčky Johanny Basfordovej v zložitých čiernobielych obrazcoch, ktoré maľovala na ručne vyrábané látky a tapety.

Predlohy si kreslila na papier atramentovým perom. Keď ich videli jej príbuzní a priatelia, často jej vraveli, že majú chuť vymaľovať ich farbičkami.

Tak vznikla myšlienka vytvoriť prvú knihu maľovaniek pre dospelých s názvom Tajomná záhrada, ktorá sa okamžite predala v jedenapolmiliónovom náklade, bola preložená do štrnástich jazykov a zapísala sa na listinu medzinárodných knižných bestsellerov.

Je plná precízne nakreslených prírodných motívov, ktoré Johanna preniesla na papier s neuveriteľným zmyslom pre detail. A keďže jej fanúšikovia si žiadali stále nové obrázky, vyrobila aj ďalšie dve knihy – Začarovaný les a Stratený oceán.

Po obrovskom úspechu jej maľovaniek sa na knižnom trhu vynorili aj iní autori. Dnes si môžete medzi nimi doslova vyberať, podľa toho, či viac inklinujete ku geometrickým abstraktným vzorom, romantickým kresbám, alebo meditačným mandalám.

Terapia alebo rozmar?

Fanúšikovia maľovaniek pre dospelých vravia, že človek sa pri nich upokojí a zabudne na starosti. Dokonca si vraj môže prehĺbiť kreativitu a zlepšiť kvalitu spánku.

Tvrdí to aj americký psychológ Allen Elkin, riaditeľ Stress Management and Counseling Center v New Yorku, ktorý je veľkým propagátorom tejto relaxačnej metódy. Pri vyfarbovaní obrázkov sa podľa neho aktivujú časti mozgu, ktoré sa pri bežných činnostiach nezapájajú – napríklad centrum jemnej motoriky a intuitívneho vnímania.

Okrem toho má táto činnosť podobný efekt ako iné arteterapeutické metódy. Prezidentka American Art Therapy Association Sarah Deaverová si všimla, že dospelí ľudia sa pri maľovankách dokážu preniesť do detstva, do čias, keď sa cítili milovaní a v bezpečí a dotknúť sa tak svojho vnútorného dieťaťa.

Niektorým sa dokonca vynárajú pred očami dávno zabudnuté spomienky z detstva.

Nájdu sa však aj odporcovia tohto trendu, väčšinou pragmaticky založení ľudia, ktorí upozorňujú, že maľovanky vás môžu vytrhnúť z reality a prehĺbiť izoláciu, do ktorej dnes, v časoch sociálnych sietí, aj tak môžete ľahko spadnúť, ani neviete ako.

Zdá sa však, že negatívne názory sú v menšine a vôbec neohrozujú čím ďalej, tým väčší predaj maľovaniek po celom svete.

Namiesto ručných prác

Jedinou cestou, ako vyskúšať, či majú maľovanky na vás kladný, negatívny, alebo žiadny vplyv, je vziať do rúk farbičky a vlastnoručne ich vymaľovať.

Vyhradiť si v návale povinností čas na túto, na prvý pohľad neužitočnú činnosť, je možno ťažké, ale investovaná energia sa vám s veľkou pravdepodobnosťou vráti v podobe pokojnejšej mysle, čo určite oceníte nielen vy, ale aj vaše okolie.

Ak sa vám aj nepodarí dokonale uvoľniť a zrelaxovať, zažijete aspoň na krátku chvíľu podobnú radosť, ako keď ste si v detstve kreslili zvieratká a princezné – a to má tiež veľkú hodnotu.

Vyberte si:

Začarovaný les od Johanny Basfordovej vás zavedie do rozprávkového sveta plného tajuplných zákutí a fantastických bytostí.

700408.jpg

Antistresové maľovanky pre dospelých od Jolany Daňkovej a Lenky Tréglovej ukrývajú upokojujúce prírodné motívy.

0983f84330c03c2790df855c017b1141.jpg

Propagátorka pozitívneho myslenia Louise L. Hayová vytvorila maľovanky s afirmáciami, zameranými na zlepšenie nálady a povzbudenie.

l220132.jpg

Noémi Kolčáková Szakállová vytvorila vymaľovánky pre štýlové ženy, ktoré majú rady módne trendy.

ii2.jpg

Foto: Martinus

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  1. Nechajte zamestnancov vybrať si služobné auto, oplatí sa vám to
  2. Moringa a Ginkgo - pomocníci z prírody
  3. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  4. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  5. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  9. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  10. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 38 287
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 26 362
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 19 211
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 817
  5. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 14 941
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 14 890
  7. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 13 023
  8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 545
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 120
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 668
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Premiér Matovič hovorí o prvých výsledkoch testovania.

Zoroslav Kollár aj dvaja sudcovia idú do väzby

Policajná akcia Víchrica sa týkala celkovo desiatich ľudí.

Eskorta priváža obžalovanú bývalú podpredsedníčku Najvyššieho súdu SR Jarmilu Urbancovú.
Sean Connery v bondovke Žiješ len dvakrát.
Členky Zohry - prvého ženského orchestra v Afganistane.

Neprehliadnite tiež

Ľudovít Winter

Detská psychologička o šikane: Západné krajiny hovoria o epidémii šikanovania

Šinková vraví, že chlapci sú šikanovaní častejšie.

Dokument Neviditeľná odhaľuje drsné zlyhania pôrodníctva. Zase

Režisérka Maia Martiniak odhalila, ako vyzerá trauma žien.

Záber z filmu Neviditeľná (Unseen) 2020

Autorka dokumentu o pôrodoch: Ak by som v nemocnici zasiahla, už by ma tam nepustili

Režisérka Maia Martiniak nakrútila film o pôrodnej traume.

Režisérka Maia Martiniak.