Prečo sú maľovanky pre dospelých také obľúbené?

Vyfarbovanie čiernobielych obrázkov sa stalo módnym trendom, ktorému podľahli tisícky ľudí na celom svete.

(Zdroj: Freeimages.com)

Na začiatku bola záľuba škótskej výtvarníčky Johanny Basfordovej v zložitých čiernobielych obrazcoch, ktoré maľovala na ručne vyrábané látky a tapety.

Predlohy si kreslila na papier atramentovým perom. Keď ich videli jej príbuzní a priatelia, často jej vraveli, že majú chuť vymaľovať ich farbičkami.

Tak vznikla myšlienka vytvoriť prvú knihu maľovaniek pre dospelých s názvom Tajomná záhrada, ktorá sa okamžite predala v jedenapolmiliónovom náklade, bola preložená do štrnástich jazykov a zapísala sa na listinu medzinárodných knižných bestsellerov.

Je plná precízne nakreslených prírodných motívov, ktoré Johanna preniesla na papier s neuveriteľným zmyslom pre detail. A keďže jej fanúšikovia si žiadali stále nové obrázky, vyrobila aj ďalšie dve knihy – Začarovaný les a Stratený oceán.

Po obrovskom úspechu jej maľovaniek sa na knižnom trhu vynorili aj iní autori. Dnes si môžete medzi nimi doslova vyberať, podľa toho, či viac inklinujete ku geometrickým abstraktným vzorom, romantickým kresbám, alebo meditačným mandalám.

Terapia alebo rozmar?

Fanúšikovia maľovaniek pre dospelých vravia, že človek sa pri nich upokojí a zabudne na starosti. Dokonca si vraj môže prehĺbiť kreativitu a zlepšiť kvalitu spánku.

Tvrdí to aj americký psychológ Allen Elkin, riaditeľ Stress Management and Counseling Center v New Yorku, ktorý je veľkým propagátorom tejto relaxačnej metódy. Pri vyfarbovaní obrázkov sa podľa neho aktivujú časti mozgu, ktoré sa pri bežných činnostiach nezapájajú – napríklad centrum jemnej motoriky a intuitívneho vnímania.

Okrem toho má táto činnosť podobný efekt ako iné arteterapeutické metódy. Prezidentka American Art Therapy Association Sarah Deaverová si všimla, že dospelí ľudia sa pri maľovankách dokážu preniesť do detstva, do čias, keď sa cítili milovaní a v bezpečí a dotknúť sa tak svojho vnútorného dieťaťa.

Niektorým sa dokonca vynárajú pred očami dávno zabudnuté spomienky z detstva.

Nájdu sa však aj odporcovia tohto trendu, väčšinou pragmaticky založení ľudia, ktorí upozorňujú, že maľovanky vás môžu vytrhnúť z reality a prehĺbiť izoláciu, do ktorej dnes, v časoch sociálnych sietí, aj tak môžete ľahko spadnúť, ani neviete ako.

Zdá sa však, že negatívne názory sú v menšine a vôbec neohrozujú čím ďalej, tým väčší predaj maľovaniek po celom svete.

Namiesto ručných prác

Jedinou cestou, ako vyskúšať, či majú maľovanky na vás kladný, negatívny, alebo žiadny vplyv, je vziať do rúk farbičky a vlastnoručne ich vymaľovať.

Vyhradiť si v návale povinností čas na túto, na prvý pohľad neužitočnú činnosť, je možno ťažké, ale investovaná energia sa vám s veľkou pravdepodobnosťou vráti v podobe pokojnejšej mysle, čo určite oceníte nielen vy, ale aj vaše okolie.

Ak sa vám aj nepodarí dokonale uvoľniť a zrelaxovať, zažijete aspoň na krátku chvíľu podobnú radosť, ako keď ste si v detstve kreslili zvieratká a princezné – a to má tiež veľkú hodnotu.

Vyberte si:

Začarovaný les od Johanny Basfordovej vás zavedie do rozprávkového sveta plného tajuplných zákutí a fantastických bytostí.

700408.jpg

Antistresové maľovanky pre dospelých od Jolany Daňkovej a Lenky Tréglovej ukrývajú upokojujúce prírodné motívy.

0983f84330c03c2790df855c017b1141.jpg

Propagátorka pozitívneho myslenia Louise L. Hayová vytvorila maľovanky s afirmáciami, zameranými na zlepšenie nálady a povzbudenie.

l220132.jpg

Noémi Kolčáková Szakállová vytvorila vymaľovánky pre štýlové ženy, ktoré majú rady módne trendy.

ii2.jpg

Foto: Martinus

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  2. Zažite zmenu s najpredávanejším SUV Hyundai Tucson
  3. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov
  4. Výnimočný obchod robia výnimoční zamestnanci
  5. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  6. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  7. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  9. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  10. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  1. Slováci sa hojne stávajú majiteľmi nehnuteľností v cudzine
  2. Prečo mamy lákali deti na mobil, kľúče či diaľkové ovládanie?
  3. Zažite zmenu s najpredávanejším SUV Hyundai Tucson
  4. Neviete si rady s vaším ročným vyúčtovaním? Pomôže vám FiiFree
  5. Nadácia Orange ocenila Detský čin roka
  6. Výnimočný obchod robia výnimoční zamestnanci
  7. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov
  8. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  9. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  10. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 17 488
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 16 085
  3. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 8 216
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 7 324
  5. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 7 128
  6. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 6 673
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 323
  8. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 5 125
  9. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke? 3 782
  10. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov 2 790

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Šéfa ÚPN Krajňáka považovali za cuciaka, teraz je pre koalíciu diktátor

Šéf Ústavu pamäti národa viedol spor s českým ministrom financií Andrejom Babišom a zamestnancami, ktorí mali blízko k extrémizmu.

Neprehliadnite tiež

Svadba pod holým nebom: Odborníčky radia, ako si ju nepokaziť

S príchodom prvých teplých dní sa svadobná hostina častejšie presúva do exteriérov. Na čo všetko myslieť?

Každý by mal byť feminista, radí herečka Helen Mirren o šťastnom živote

Oscarová umelkyňa tiež hovorí o tom, že sa netreba sobášiť príliš skoro.

Spýtali sme sa stomatológa: Ďasná na ústupe a ako sa o ne starať

Odhalené zubné krčky nie sú len estetický defekt. Zachrániť chrup môže v takomto prípade bezbolestný zákrok známy ako gingivoplastika.

Na čo všetko treba myslieť, ak chcete dovolenkovať s domácim miláčikom

Vlastníte psa, mačku alebo iné domáce zvieratko? Pri plánovaní dovolenky musíte myslieť aj na ne.