Prečo sú maľovanky pre dospelých také obľúbené?

Vyfarbovanie čiernobielych obrázkov sa stalo módnym trendom, ktorému podľahli tisícky ľudí na celom svete.

(Zdroj: Freeimages.com)

Na začiatku bola záľuba škótskej výtvarníčky Johanny Basfordovej v zložitých čiernobielych obrazcoch, ktoré maľovala na ručne vyrábané látky a tapety.

Predlohy si kreslila na papier atramentovým perom. Keď ich videli jej príbuzní a priatelia, často jej vraveli, že majú chuť vymaľovať ich farbičkami.

Tak vznikla myšlienka vytvoriť prvú knihu maľovaniek pre dospelých s názvom Tajomná záhrada, ktorá sa okamžite predala v jedenapolmiliónovom náklade, bola preložená do štrnástich jazykov a zapísala sa na listinu medzinárodných knižných bestsellerov.

Je plná precízne nakreslených prírodných motívov, ktoré Johanna preniesla na papier s neuveriteľným zmyslom pre detail. A keďže jej fanúšikovia si žiadali stále nové obrázky, vyrobila aj ďalšie dve knihy – Začarovaný les a Stratený oceán.

Po obrovskom úspechu jej maľovaniek sa na knižnom trhu vynorili aj iní autori. Dnes si môžete medzi nimi doslova vyberať, podľa toho, či viac inklinujete ku geometrickým abstraktným vzorom, romantickým kresbám, alebo meditačným mandalám.

Terapia alebo rozmar?

Fanúšikovia maľovaniek pre dospelých vravia, že človek sa pri nich upokojí a zabudne na starosti. Dokonca si vraj môže prehĺbiť kreativitu a zlepšiť kvalitu spánku.

Tvrdí to aj americký psychológ Allen Elkin, riaditeľ Stress Management and Counseling Center v New Yorku, ktorý je veľkým propagátorom tejto relaxačnej metódy. Pri vyfarbovaní obrázkov sa podľa neho aktivujú časti mozgu, ktoré sa pri bežných činnostiach nezapájajú – napríklad centrum jemnej motoriky a intuitívneho vnímania.

Okrem toho má táto činnosť podobný efekt ako iné arteterapeutické metódy. Prezidentka American Art Therapy Association Sarah Deaverová si všimla, že dospelí ľudia sa pri maľovankách dokážu preniesť do detstva, do čias, keď sa cítili milovaní a v bezpečí a dotknúť sa tak svojho vnútorného dieťaťa.

Niektorým sa dokonca vynárajú pred očami dávno zabudnuté spomienky z detstva.

Nájdu sa však aj odporcovia tohto trendu, väčšinou pragmaticky založení ľudia, ktorí upozorňujú, že maľovanky vás môžu vytrhnúť z reality a prehĺbiť izoláciu, do ktorej dnes, v časoch sociálnych sietí, aj tak môžete ľahko spadnúť, ani neviete ako.

Zdá sa však, že negatívne názory sú v menšine a vôbec neohrozujú čím ďalej, tým väčší predaj maľovaniek po celom svete.

Namiesto ručných prác

Jedinou cestou, ako vyskúšať, či majú maľovanky na vás kladný, negatívny, alebo žiadny vplyv, je vziať do rúk farbičky a vlastnoručne ich vymaľovať.

Vyhradiť si v návale povinností čas na túto, na prvý pohľad neužitočnú činnosť, je možno ťažké, ale investovaná energia sa vám s veľkou pravdepodobnosťou vráti v podobe pokojnejšej mysle, čo určite oceníte nielen vy, ale aj vaše okolie.

Ak sa vám aj nepodarí dokonale uvoľniť a zrelaxovať, zažijete aspoň na krátku chvíľu podobnú radosť, ako keď ste si v detstve kreslili zvieratká a princezné – a to má tiež veľkú hodnotu.

Vyberte si:

Začarovaný les od Johanny Basfordovej vás zavedie do rozprávkového sveta plného tajuplných zákutí a fantastických bytostí.

700408.jpg

Antistresové maľovanky pre dospelých od Jolany Daňkovej a Lenky Tréglovej ukrývajú upokojujúce prírodné motívy.

0983f84330c03c2790df855c017b1141.jpg

Propagátorka pozitívneho myslenia Louise L. Hayová vytvorila maľovanky s afirmáciami, zameranými na zlepšenie nálady a povzbudenie.

l220132.jpg

Noémi Kolčáková Szakállová vytvorila vymaľovánky pre štýlové ženy, ktoré majú rady módne trendy.

ii2.jpg

Foto: Martinus

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
  3. Chceme, aby mali naši zákazníci z nakupovania zážitok
  4. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  5. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  6. Talent - vzdelanie - úspech
  7. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  8. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  9. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  10. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  1. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  2. Chceme, aby mali naši zákazníci z nakupovania zážitok
  3. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  4. Depresia. Kedy ju treba liečiť?
  5. Bratislavčania môžu žiadať príspevok na polopodzemné kontajnery
  6. Mototechna predala za päť rokov už 40 tisíc áut
  7. HubHub spája sily s Neulogy
  8. Na SPU v Nitre vznikla Konfuciova trieda
  9. Byt alebo dom? V Novom Ružinove vyriešili dilemu za vás
  10. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
  1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 27 701
  2. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 21 161
  3. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 10 369
  4. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 7 169
  5. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 7 061
  6. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 6 258
  7. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 4 484
  8. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu 4 052
  9. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove 3 123
  10. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 2 306

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Kaliňák ukázal jednu faktúru za Kiskov let, ostatné najskôr neexistujú

Ministerstvo vnútra ukázalo podrobnosti letov, v rámci nich jedinú faktúru, o ktorej existencii sa už aj tak vedelo.

DOMOV

Dobré ráno: Hanba, ktorá riadi slovenskú politiku

Ako skončilo vyštrovanie kauzy Gorila.

KOMENTÁRE

Kiskova cena za rodinu sa dá vyčísliť na lety

Čo ak sa na celú vec pozrieme ako na problém zosúlaďovania práce s rodinou.

Neprehliadnite tiež

Prečo sa anča volá Anča a robertko Robertko

Sú za tým skutočné príbehy. Čo sa stalo, že sa so sexuálnymi pomôckami spojili práve tieto mená?

Desať receptov na mandľové zákusky, koláče a torty

Vyskúšajte namiesto múky použiť mandle.

BRIT Awards 2018: Na odovzdávanie cien sa vrátili farebné šaty

Namiesto čierneho oblečenia mali ženy biele ruže.

STĹPČEK OSMELENÉ

Dnes sa pomodlím za Istanbulský dohovor

Zdá sa, že predchádzaniu násiliu na ženách pomôže len zázrak.

Nepríjemný zápach z úst má rôzne príčiny, no dá sa vyriešiť

Halitóza je najčastejsie sprievodným znakom ochorení v ústnej dutine.