Prečo sú maľovanky pre dospelých také obľúbené?

Vyfarbovanie čiernobielych obrázkov sa stalo módnym trendom, ktorému podľahli tisícky ľudí na celom svete.

(Zdroj: Freeimages.com)

Na začiatku bola záľuba škótskej výtvarníčky Johanny Basfordovej v zložitých čiernobielych obrazcoch, ktoré maľovala na ručne vyrábané látky a tapety.

Predlohy si kreslila na papier atramentovým perom. Keď ich videli jej príbuzní a priatelia, často jej vraveli, že majú chuť vymaľovať ich farbičkami.

Tak vznikla myšlienka vytvoriť prvú knihu maľovaniek pre dospelých s názvom Tajomná záhrada, ktorá sa okamžite predala v jedenapolmiliónovom náklade, bola preložená do štrnástich jazykov a zapísala sa na listinu medzinárodných knižných bestsellerov.

Je plná precízne nakreslených prírodných motívov, ktoré Johanna preniesla na papier s neuveriteľným zmyslom pre detail. A keďže jej fanúšikovia si žiadali stále nové obrázky, vyrobila aj ďalšie dve knihy – Začarovaný les a Stratený oceán.

Po obrovskom úspechu jej maľovaniek sa na knižnom trhu vynorili aj iní autori. Dnes si môžete medzi nimi doslova vyberať, podľa toho, či viac inklinujete ku geometrickým abstraktným vzorom, romantickým kresbám, alebo meditačným mandalám.

Terapia alebo rozmar?

Fanúšikovia maľovaniek pre dospelých vravia, že človek sa pri nich upokojí a zabudne na starosti. Dokonca si vraj môže prehĺbiť kreativitu a zlepšiť kvalitu spánku.

Tvrdí to aj americký psychológ Allen Elkin, riaditeľ Stress Management and Counseling Center v New Yorku, ktorý je veľkým propagátorom tejto relaxačnej metódy. Pri vyfarbovaní obrázkov sa podľa neho aktivujú časti mozgu, ktoré sa pri bežných činnostiach nezapájajú – napríklad centrum jemnej motoriky a intuitívneho vnímania.

Okrem toho má táto činnosť podobný efekt ako iné arteterapeutické metódy. Prezidentka American Art Therapy Association Sarah Deaverová si všimla, že dospelí ľudia sa pri maľovankách dokážu preniesť do detstva, do čias, keď sa cítili milovaní a v bezpečí a dotknúť sa tak svojho vnútorného dieťaťa.

Niektorým sa dokonca vynárajú pred očami dávno zabudnuté spomienky z detstva.

Nájdu sa však aj odporcovia tohto trendu, väčšinou pragmaticky založení ľudia, ktorí upozorňujú, že maľovanky vás môžu vytrhnúť z reality a prehĺbiť izoláciu, do ktorej dnes, v časoch sociálnych sietí, aj tak môžete ľahko spadnúť, ani neviete ako.

Zdá sa však, že negatívne názory sú v menšine a vôbec neohrozujú čím ďalej, tým väčší predaj maľovaniek po celom svete.

Namiesto ručných prác

Jedinou cestou, ako vyskúšať, či majú maľovanky na vás kladný, negatívny, alebo žiadny vplyv, je vziať do rúk farbičky a vlastnoručne ich vymaľovať.

Vyhradiť si v návale povinností čas na túto, na prvý pohľad neužitočnú činnosť, je možno ťažké, ale investovaná energia sa vám s veľkou pravdepodobnosťou vráti v podobe pokojnejšej mysle, čo určite oceníte nielen vy, ale aj vaše okolie.

Ak sa vám aj nepodarí dokonale uvoľniť a zrelaxovať, zažijete aspoň na krátku chvíľu podobnú radosť, ako keď ste si v detstve kreslili zvieratká a princezné – a to má tiež veľkú hodnotu.

Vyberte si:

Začarovaný les od Johanny Basfordovej vás zavedie do rozprávkového sveta plného tajuplných zákutí a fantastických bytostí.

700408.jpg

Antistresové maľovanky pre dospelých od Jolany Daňkovej a Lenky Tréglovej ukrývajú upokojujúce prírodné motívy.

0983f84330c03c2790df855c017b1141.jpg

Propagátorka pozitívneho myslenia Louise L. Hayová vytvorila maľovanky s afirmáciami, zameranými na zlepšenie nálady a povzbudenie.

l220132.jpg

Noémi Kolčáková Szakállová vytvorila vymaľovánky pre štýlové ženy, ktoré majú rady módne trendy.

ii2.jpg

Foto: Martinus

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  4. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  5. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  6. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  7. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  8. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom
  10. Máte už vybranú dovolenku na júl?
  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  3. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  5. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  6. Borguľa žiada vyrúbenie dane pre americkú ambasádu
  7. Stanovisko Klubu pre BA k mimoriadnemu rokovaniu zastupiteľstva
  8. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  9. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  10. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  1. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 6 703
  2. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 5 041
  3. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 4 125
  4. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 3 784
  5. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 2 419
  6. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 088
  7. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 1 838
  8. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 573
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 140
  10. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM® 661

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Jednoduchý návod, ako na cestách neutŕžiť hanbu

Pizza s mozarellou na Bali nepatrí. Sú národy, ktorých turisti majú vo svete zlé meno.

SVET

Ugandský Tarantino vraždí pre zábavu. Film je život

Afrika má Chucka Norrisa a točí filmy, ako nik iný.

DOMOV

OĽaNO nie je iba Matovič, hovorí jeho líder. Uvažuje, že sa stiahne z politiky

Matovič hovorí, že sa mu stalo niečo závažné.

Neprehliadnite tiež

Pätnásť filmov, ktoré by mala vidieť každá žena

Každý film si nájde svojho fanúšika, niektoré sú zamerané na ženy, aby ich inšpirovali, varovali alebo zabavili.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

Prinášame rozhovor s netradičnou šperkárkou Evou Vokounovou, plavkovú módu aj cestovanie.

Šperkárka Eva Vokounová vyrába netradičné záušnice ako jediná v Európe

Rada dodáva ženám sebavedomie, chýba jej na nich ženskosť.

Britský bulvár ponížil novú hviezdu seriálu Doctor Who, zverejnil jej nahé fotky

V trinástej sérii kultovej série bude z doktora po prvýkrát doktorka.