V zimnom období možno nesprávne vetráte, robte to takto

Aby sme ušetrili teplo vo vyhriatych domovoch, často menej vetráme, no tým škodíme zdraviu. Tu je niekoľko užitočných tipov, ako vetrať správne.

(Zdroj: Photl.com)

V zime má vzduch tendenciu byť suchší a kúrením tento jav ešte viac zhoršujeme. Bojíme sa otvoriť okno, aby sme neprišli o nahromadené teplo, no tým si držíme v miestnostiach nezdravý vzduch, ktorý v interiéri neustále cirkuluje.

Problémom je aj vlhkosť, ktorá sa pomstí najmä malým priestorom. Prísun čerstvého vzduchu do interiéru reguluje teplotu a pomáha zbaviť sa nakumulovanej vlhkosti, vďaka tomu umožňuje predchádzať tvorbe plesní a rôznych húb.

Práve tieto nežiaduce javy podporujú vznik alergií a astmy. Je preto veľmi vhodné vytvoriť si z vetrania denný rituál.

Ako a kedy je najlepšie vetrať?

Vetrajte niekoľkokrát denne, krátko a intenzívne. „V zime treba vetrať intenzívne dva až trikrát denne aspoň 5 až 10 minút. Dôjde k výmene vzduchu a zároveň sa teplota v miestnosti výrazne neochladí. Na jar a na jeseň môže spotrebiteľ čas vetrania predĺžiť na 15 až 30 minút niekoľkokrát za deň,“ radí Magdaléna Bartková zo spoločnosti VELUX.

Bežné ranné rituály mnohých ľudí často zahŕňajú vyvetranie spálne a kúpeľne po sprchovaní.

Podobne, mnohí inštinktívne otvárajú okná, aby priviedli do miestnosti čerstvý vzduch po varení a upratovaní, pri návrate domov alebo pred spaním.

Pravidelné vetranie domácnosti prispieva k zdravému vnútornému prostrediu a zvyšuje komfort bývania členov rodiny.

Ako si môžete uškodiť nesprávnym vetraním?

Znečistenie vnútorného ovzdušia a prítomnosť škodlivín v domácnosti je záťažou najmä pre alergikov, astmatikov, ľudí trpiacich chronickými respiračnými ochoreniami, nakoľko prítomnosť týchto faktorov im môže zhoršovať zdravotný stav a celkovú kvalitu života.

„Znečistené prostredie v domácnosti sa môže často prejavovať drobnými, nežiaducimi príznakmi vo forme dráždenia očí, nosa, krku, či kože alebo príznakmi ako je únava či bolesť hlavy.

Stále častejší je tiež výskyt rôznych alergií a chronických respiračných ochorení ako astma či bronchitída, ktoré môžu byť tiež spojené so znečisteným vnútorným prostredím, v dôsledku prítomnosti prachu, peria, srsti, roztočov, plesní či chemických škodlivín prítomných vo vnútornom ovzduší, najmä prchavých organických látok uvoľňujúcich sa z nábytku, podláh, farieb či chemikálií používaných v domácnosti,” upozorňuje Martina Merková z Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky.

Akútne respiračné ochorenia podľa jej slov prichádzajú do úvahy práve v tomto období v chladných mesiacoch roka, kedy sa vo vnútornom prostredí domácnosti častejšie zdržuje viac osôb a pri nedostatočnom vetraní je vyššie riziko nákazy zdravých členov domácnosti od chorých.

Tipy ako správne vetrať

  • Vetrajte priestory minimálne trikrát denne. V prípade, že máte strešné okná, využite komínový efekt.
  • Na začiatku vykurovacej sezóny vetrajte častejšie, pretože vtedy je vyššia pravdepodobnosť vzniku kondenzácie a vlhkosti.
  • Počas sprchovania zatvárajte dvere kúpeľne. Po sprchovaní utrite steny a podlahy, a ak máte v kúpeľni okná, tak ich otvorte.
  • Nesušte mokré oblečenie a iné predmety vnútri.
  • Nábytok neumiestňujte k obvodovým stenám.
  • Nechajte otvorené ventilačné klapky aspoň na štrbinové vetranie priestoru.
  • Vetrajte radšej častejšie a kratšie. Je to lepšie než nižší počet dlhších vetraní.
  • Pri varení zakrývajte hrnce a panvice pokrievkou – ušetríte aj energiu.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
  2. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  3. Chceme, aby mali naši zákazníci z nakupovania zážitok
  4. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  5. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  6. Talent - vzdelanie - úspech
  7. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  8. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  9. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  10. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  1. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  2. Chceme, aby mali naši zákazníci z nakupovania zážitok
  3. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  4. Depresia. Kedy ju treba liečiť?
  5. Bratislavčania môžu žiadať príspevok na polopodzemné kontajnery
  6. Mototechna predala za päť rokov už 40 tisíc áut
  7. HubHub spája sily s Neulogy
  8. Na SPU v Nitre vznikla Konfuciova trieda
  9. Byt alebo dom? V Novom Ružinove vyriešili dilemu za vás
  10. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
  1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 28 701
  2. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 21 085
  3. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 10 892
  4. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 7 181
  5. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 7 096
  6. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 6 370
  7. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 4 438
  8. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu 4 003
  9. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove 3 123
  10. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 2 394

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Kaliňák ukázal jednu faktúru za Kiskov let, ostatné najskôr neexistujú

Ministerstvo vnútra ukázalo podrobnosti letov, v rámci nich jedinú faktúru, o ktorej existencii sa už aj tak vedelo.

KOMENTÁRE

Kiskova cena za rodinu sa dá vyčísliť na lety

Čo ak sa na celú vec pozrieme ako na problém zosúlaďovania práce s rodinou.

Neprehliadnite tiež

BRIT Awards 2018: Na odovzdávanie cien sa vrátili farebné šaty

Namiesto čierneho oblečenia mali ženy biele ruže.

STĹPČEK OSMELENÉ

Dnes sa pomodlím za Istanbulský dohovor

Zdá sa, že predchádzaniu násiliu na ženách pomôže len zázrak.

Nepríjemný zápach z úst má rôzne príčiny, no dá sa vyriešiť

Halitóza je najčastejsie sprievodným znakom ochorení v ústnej dutine.

Štyri trendy pre štýlovú obývačku v roku 2018

Farby v obľúbenej miestnosti v domácnosti ovládnu variácie zemitých tónov.

Po rokoch bolestí si nechala odstrániť maternicu. Nie je to riešenie pre každú ženu

Herečka Lena Dunhamová trpí nevyliečiteľnou chorobou, má len 31 rokov.