V zimnom období možno nesprávne vetráte, robte to takto

Aby sme ušetrili teplo vo vyhriatych domovoch, často menej vetráme, no tým škodíme zdraviu. Tu je niekoľko užitočných tipov, ako vetrať správne.

(Zdroj: Photl.com)

V zime má vzduch tendenciu byť suchší a kúrením tento jav ešte viac zhoršujeme. Bojíme sa otvoriť okno, aby sme neprišli o nahromadené teplo, no tým si držíme v miestnostiach nezdravý vzduch, ktorý v interiéri neustále cirkuluje.

Problémom je aj vlhkosť, ktorá sa pomstí najmä malým priestorom. Prísun čerstvého vzduchu do interiéru reguluje teplotu a pomáha zbaviť sa nakumulovanej vlhkosti, vďaka tomu umožňuje predchádzať tvorbe plesní a rôznych húb.

Práve tieto nežiaduce javy podporujú vznik alergií a astmy. Je preto veľmi vhodné vytvoriť si z vetrania denný rituál.

Ako a kedy je najlepšie vetrať?

Vetrajte niekoľkokrát denne, krátko a intenzívne. „V zime treba vetrať intenzívne dva až trikrát denne aspoň 5 až 10 minút. Dôjde k výmene vzduchu a zároveň sa teplota v miestnosti výrazne neochladí. Na jar a na jeseň môže spotrebiteľ čas vetrania predĺžiť na 15 až 30 minút niekoľkokrát za deň,“ radí Magdaléna Bartková zo spoločnosti VELUX.

Bežné ranné rituály mnohých ľudí často zahŕňajú vyvetranie spálne a kúpeľne po sprchovaní.

Podobne, mnohí inštinktívne otvárajú okná, aby priviedli do miestnosti čerstvý vzduch po varení a upratovaní, pri návrate domov alebo pred spaním.

Pravidelné vetranie domácnosti prispieva k zdravému vnútornému prostrediu a zvyšuje komfort bývania členov rodiny.

Ako si môžete uškodiť nesprávnym vetraním?

Znečistenie vnútorného ovzdušia a prítomnosť škodlivín v domácnosti je záťažou najmä pre alergikov, astmatikov, ľudí trpiacich chronickými respiračnými ochoreniami, nakoľko prítomnosť týchto faktorov im môže zhoršovať zdravotný stav a celkovú kvalitu života.

„Znečistené prostredie v domácnosti sa môže často prejavovať drobnými, nežiaducimi príznakmi vo forme dráždenia očí, nosa, krku, či kože alebo príznakmi ako je únava či bolesť hlavy.

Stále častejší je tiež výskyt rôznych alergií a chronických respiračných ochorení ako astma či bronchitída, ktoré môžu byť tiež spojené so znečisteným vnútorným prostredím, v dôsledku prítomnosti prachu, peria, srsti, roztočov, plesní či chemických škodlivín prítomných vo vnútornom ovzduší, najmä prchavých organických látok uvoľňujúcich sa z nábytku, podláh, farieb či chemikálií používaných v domácnosti,” upozorňuje Martina Merková z Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky.

Akútne respiračné ochorenia podľa jej slov prichádzajú do úvahy práve v tomto období v chladných mesiacoch roka, kedy sa vo vnútornom prostredí domácnosti častejšie zdržuje viac osôb a pri nedostatočnom vetraní je vyššie riziko nákazy zdravých členov domácnosti od chorých.

Tipy ako správne vetrať

  • Vetrajte priestory minimálne trikrát denne. V prípade, že máte strešné okná, využite komínový efekt.
  • Na začiatku vykurovacej sezóny vetrajte častejšie, pretože vtedy je vyššia pravdepodobnosť vzniku kondenzácie a vlhkosti.
  • Počas sprchovania zatvárajte dvere kúpeľne. Po sprchovaní utrite steny a podlahy, a ak máte v kúpeľni okná, tak ich otvorte.
  • Nesušte mokré oblečenie a iné predmety vnútri.
  • Nábytok neumiestňujte k obvodovým stenám.
  • Nechajte otvorené ventilačné klapky aspoň na štrbinové vetranie priestoru.
  • Vetrajte radšej častejšie a kratšie. Je to lepšie než nižší počet dlhších vetraní.
  • Pri varení zakrývajte hrnce a panvice pokrievkou – ušetríte aj energiu.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  4. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  9. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  1. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  2. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  3. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  4. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  10. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 19 946
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 15 104
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 11 928
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 10 819
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 8 436
  6. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 5 965
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 4 588
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 592
  9. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 2 482
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu! 2 220

Hlavné správy zo Sme.sk

Podcast Dobré ráno

Dobré ráno: Kto bude udeľovať Ficove štátne vyznamenania

Nové štátne ceny chce udeľovať vláda.

Stĺpček Jakuba Fila

Vatry zvrchovanosti, Svätopluk. Prečo nie august 1968?

Že si komunisti nevšimli november ´89, sa stalo smutnosmiešnou glosou ich sveta.

KULTÚRA

Vraždu Kuciaka nemali chuť spracúvať. Ukázalo sa, že je čas

Joj chystá tretie pokračovanie seriálu Za sklom.

Neprehliadnite tiež

Británia zverejnila oficiálne fotky z krstín princa Louisa

Najmladšieho člena britskej kráľovskej rodiny pokrstili 9. júla.