V zimnom období možno nesprávne vetráte, robte to takto

Aby sme ušetrili teplo vo vyhriatych domovoch, často menej vetráme, no tým škodíme zdraviu. Tu je niekoľko užitočných tipov, ako vetrať správne.

(Zdroj: Photl.com)

V zime má vzduch tendenciu byť suchší a kúrením tento jav ešte viac zhoršujeme. Bojíme sa otvoriť okno, aby sme neprišli o nahromadené teplo, no tým si držíme v miestnostiach nezdravý vzduch, ktorý v interiéri neustále cirkuluje.

Problémom je aj vlhkosť, ktorá sa pomstí najmä malým priestorom. Prísun čerstvého vzduchu do interiéru reguluje teplotu a pomáha zbaviť sa nakumulovanej vlhkosti, vďaka tomu umožňuje predchádzať tvorbe plesní a rôznych húb.

Práve tieto nežiaduce javy podporujú vznik alergií a astmy. Je preto veľmi vhodné vytvoriť si z vetrania denný rituál.

Ako a kedy je najlepšie vetrať?

Vetrajte niekoľkokrát denne, krátko a intenzívne. „V zime treba vetrať intenzívne dva až trikrát denne aspoň 5 až 10 minút. Dôjde k výmene vzduchu a zároveň sa teplota v miestnosti výrazne neochladí. Na jar a na jeseň môže spotrebiteľ čas vetrania predĺžiť na 15 až 30 minút niekoľkokrát za deň,“ radí Magdaléna Bartková zo spoločnosti VELUX.

Bežné ranné rituály mnohých ľudí často zahŕňajú vyvetranie spálne a kúpeľne po sprchovaní.

Podobne, mnohí inštinktívne otvárajú okná, aby priviedli do miestnosti čerstvý vzduch po varení a upratovaní, pri návrate domov alebo pred spaním.

Pravidelné vetranie domácnosti prispieva k zdravému vnútornému prostrediu a zvyšuje komfort bývania členov rodiny.

Ako si môžete uškodiť nesprávnym vetraním?

Znečistenie vnútorného ovzdušia a prítomnosť škodlivín v domácnosti je záťažou najmä pre alergikov, astmatikov, ľudí trpiacich chronickými respiračnými ochoreniami, nakoľko prítomnosť týchto faktorov im môže zhoršovať zdravotný stav a celkovú kvalitu života.

„Znečistené prostredie v domácnosti sa môže často prejavovať drobnými, nežiaducimi príznakmi vo forme dráždenia očí, nosa, krku, či kože alebo príznakmi ako je únava či bolesť hlavy.

Stále častejší je tiež výskyt rôznych alergií a chronických respiračných ochorení ako astma či bronchitída, ktoré môžu byť tiež spojené so znečisteným vnútorným prostredím, v dôsledku prítomnosti prachu, peria, srsti, roztočov, plesní či chemických škodlivín prítomných vo vnútornom ovzduší, najmä prchavých organických látok uvoľňujúcich sa z nábytku, podláh, farieb či chemikálií používaných v domácnosti,” upozorňuje Martina Merková z Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky.

Akútne respiračné ochorenia podľa jej slov prichádzajú do úvahy práve v tomto období v chladných mesiacoch roka, kedy sa vo vnútornom prostredí domácnosti častejšie zdržuje viac osôb a pri nedostatočnom vetraní je vyššie riziko nákazy zdravých členov domácnosti od chorých.

Tipy ako správne vetrať

  • Vetrajte priestory minimálne trikrát denne. V prípade, že máte strešné okná, využite komínový efekt.
  • Na začiatku vykurovacej sezóny vetrajte častejšie, pretože vtedy je vyššia pravdepodobnosť vzniku kondenzácie a vlhkosti.
  • Počas sprchovania zatvárajte dvere kúpeľne. Po sprchovaní utrite steny a podlahy, a ak máte v kúpeľni okná, tak ich otvorte.
  • Nesušte mokré oblečenie a iné predmety vnútri.
  • Nábytok neumiestňujte k obvodovým stenám.
  • Nechajte otvorené ventilačné klapky aspoň na štrbinové vetranie priestoru.
  • Vetrajte radšej častejšie a kratšie. Je to lepšie než nižší počet dlhších vetraní.
  • Pri varení zakrývajte hrnce a panvice pokrievkou – ušetríte aj energiu.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  2. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely
  3. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  4. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  5. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  6. Keď Slováci krotia morský vietor
  7. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali
  8. Máte už program pre deti na túto sobotu?
  9. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  10. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy
  1. Zamestnanci nestrážia svoje heslá dostatočne
  2. Predstavenie projektu Ružomberok v pohybe
  3. OMV ponúkne svojim zákazníkom chute známeho šéfkuchára
  4. OMV ponúkne zákazníkom chute známeho šéfkuchára Braňa Križana
  5. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely
  6. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  7. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  8. Všetko, čo rodiny milujú
  9. Bratislava má najmodernejšiu linku na triedenie surovín
  10. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  1. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti? 24 794
  2. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek 15 163
  3. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely 9 446
  4. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach? 7 425
  5. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 5 946
  6. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali 5 925
  7. Ste si istí, že máte zdravé srdce? Skontrolujte si ho zadarmo 5 290
  8. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby 4 550
  9. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 4 543
  10. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť 3 459

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Psychologička: Rodičia robia chybu, ak nechajú dieťa plakať až do vyčerpania

Ste precitlivený, citlivý alebo máte, naopak, problém vôbec emócie prejaviť? Všetky tieto situácie ukazujú, aký je váš emočný kvocient.

EKONOMIKA

Turisti môžu výrazne ušetriť. Aj v Európe sa dá nakupovať bez daní

Parfumy či pohonné látky musia zákazníci spotrebovať na mieste.

Neprehliadnite tiež

Majiteľka svadobného salónu: Vracia sa trend vydaja veľmi mladých dievčat

Veronika Čermáková vraví, že slovenské nevesty ku konzervatívnosti tlačí najmä rodina.

Leto v Štajersku po novom: Šesť miest, ktoré by ste mali navštíviť

Rakúsky región je typický pôvabnou zeleňou, ktorá nabíja energiou.

Prispeli k poznaniu astronómie, fyziky aj genetiky, no svet na ne zabudol

Spoznajte šesť výnimočných žien, ktoré zmenili vedu.

V Nosene si môžete kúpiť oblečenie známych osobností, prispejete na dobrú vec

Bratislavský second hand organizuje Celodenné dobré nakupovanie.

Japonskí dôchodcovia sú módne hviezdy Instagramu

Seniori Bon a Pon bavia ľudí zladenými outfitmi.