V zimnom období možno nesprávne vetráte, robte to takto

Aby sme ušetrili teplo vo vyhriatych domovoch, často menej vetráme, no tým škodíme zdraviu. Tu je niekoľko užitočných tipov, ako vetrať správne.

(Zdroj: Photl.com)

V zime má vzduch tendenciu byť suchší a kúrením tento jav ešte viac zhoršujeme. Bojíme sa otvoriť okno, aby sme neprišli o nahromadené teplo, no tým si držíme v miestnostiach nezdravý vzduch, ktorý v interiéri neustále cirkuluje.

Problémom je aj vlhkosť, ktorá sa pomstí najmä malým priestorom. Prísun čerstvého vzduchu do interiéru reguluje teplotu a pomáha zbaviť sa nakumulovanej vlhkosti, vďaka tomu umožňuje predchádzať tvorbe plesní a rôznych húb.

Práve tieto nežiaduce javy podporujú vznik alergií a astmy. Je preto veľmi vhodné vytvoriť si z vetrania denný rituál.

Ako a kedy je najlepšie vetrať?

Vetrajte niekoľkokrát denne, krátko a intenzívne. „V zime treba vetrať intenzívne dva až trikrát denne aspoň 5 až 10 minút. Dôjde k výmene vzduchu a zároveň sa teplota v miestnosti výrazne neochladí. Na jar a na jeseň môže spotrebiteľ čas vetrania predĺžiť na 15 až 30 minút niekoľkokrát za deň,“ radí Magdaléna Bartková zo spoločnosti VELUX.

Bežné ranné rituály mnohých ľudí často zahŕňajú vyvetranie spálne a kúpeľne po sprchovaní.

Podobne, mnohí inštinktívne otvárajú okná, aby priviedli do miestnosti čerstvý vzduch po varení a upratovaní, pri návrate domov alebo pred spaním.

Pravidelné vetranie domácnosti prispieva k zdravému vnútornému prostrediu a zvyšuje komfort bývania členov rodiny.

Ako si môžete uškodiť nesprávnym vetraním?

Znečistenie vnútorného ovzdušia a prítomnosť škodlivín v domácnosti je záťažou najmä pre alergikov, astmatikov, ľudí trpiacich chronickými respiračnými ochoreniami, nakoľko prítomnosť týchto faktorov im môže zhoršovať zdravotný stav a celkovú kvalitu života.

„Znečistené prostredie v domácnosti sa môže často prejavovať drobnými, nežiaducimi príznakmi vo forme dráždenia očí, nosa, krku, či kože alebo príznakmi ako je únava či bolesť hlavy.

Stále častejší je tiež výskyt rôznych alergií a chronických respiračných ochorení ako astma či bronchitída, ktoré môžu byť tiež spojené so znečisteným vnútorným prostredím, v dôsledku prítomnosti prachu, peria, srsti, roztočov, plesní či chemických škodlivín prítomných vo vnútornom ovzduší, najmä prchavých organických látok uvoľňujúcich sa z nábytku, podláh, farieb či chemikálií používaných v domácnosti,” upozorňuje Martina Merková z Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky.

Akútne respiračné ochorenia podľa jej slov prichádzajú do úvahy práve v tomto období v chladných mesiacoch roka, kedy sa vo vnútornom prostredí domácnosti častejšie zdržuje viac osôb a pri nedostatočnom vetraní je vyššie riziko nákazy zdravých členov domácnosti od chorých.

Tipy ako správne vetrať

  • Vetrajte priestory minimálne trikrát denne. V prípade, že máte strešné okná, využite komínový efekt.
  • Na začiatku vykurovacej sezóny vetrajte častejšie, pretože vtedy je vyššia pravdepodobnosť vzniku kondenzácie a vlhkosti.
  • Počas sprchovania zatvárajte dvere kúpeľne. Po sprchovaní utrite steny a podlahy, a ak máte v kúpeľni okná, tak ich otvorte.
  • Nesušte mokré oblečenie a iné predmety vnútri.
  • Nábytok neumiestňujte k obvodovým stenám.
  • Nechajte otvorené ventilačné klapky aspoň na štrbinové vetranie priestoru.
  • Vetrajte radšej častejšie a kratšie. Je to lepšie než nižší počet dlhších vetraní.
  • Pri varení zakrývajte hrnce a panvice pokrievkou – ušetríte aj energiu.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kreditná karta – áno alebo nie
  2. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé
  3. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  6. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  7. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  8. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  9. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  1. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  2. MiddleCap Equity Partners a Mayfair Assets ukončili fúziu
  3. Súboj olympionikov na Malom Dunaji
  4. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  5. Dvojitý diplom medzi EU v Bratislave a UNWE v Sofii
  6. Ustanovujúce valné zhromaždenie Alumni klubu EU v Bratislave
  7. Kreditná karta – áno alebo nie
  8. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  9. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  10. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  1. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 25 816
  2. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 13 706
  3. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 10 819
  4. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 8 639
  5. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 8 080
  6. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 6 330
  7. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina? 5 633
  8. Kreditná karta – áno alebo nie 5 021
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 3 997
  10. Sú bolesti kĺbov dôvodom, že nemôžete v živote robiť čo chcete? 3 040

Hlavné správy zo Sme.sk

Píše Antonio Tajani

Na prisťahovalectve môže stroskotať európsky sen

Bez rozdeľovania utečencov to nepôjde.

Autorská strana Michala Havrana

Dno poslanca Blahu

Dno je, keď ťa prídu zavraždiť k tebe domov za to, že si napísal o našich ľuďoch.

ŠPORT

Nigéria zdolala Island, hrdinom bol Musa

Nigérijskí futbalisti vyhrali svoj druhý zápas na MS, Island zdolali 2:0.

Neprehliadnite tiež

Kto je Neri Oxmanová, vedkyňa, ktorá okúzlila Brada Pitta

Bulvár v nej vidí podobu s Angelinou, no ona má viac čo ponúknuť.

Herečka Martina Majerníková Koval: Amatérske divadlo je spontánnejšie

Speváčka a herečka stojí za festivalom Scénická žatva.

Linz je plný kontrastov: Toto je jeho šesť jedinečností

V treťom najväčšom rakúskom meste sa prejdete po strechách domov.

Móda pre tehotné: Ako sa obliecť s bruškom?

V tehotenstve musí byť šatník praktický a komfortný.