Prečo je také ťažké schudnúť a ľahké pribrať?

Kult štíhleho tela núti milióny ľudí chudnúť a trápiť sa diétami. Napriek obrovskej námahe je zhodiť nadbytočné kilogramy veľmi ťažké. Vedci prišli na to, prečo tomu tak je.

(Zdroj: Photl.com)

Prijímanie potravy je naším základným zdrojom energie. Bez jedla by sme zomreli. Naše telo to veľmi dobre vie a preto v ňom funguje komplexný systém, ktorý sa stará o naše prežitie.

Podľa nedávneho výskumu odborníkov z Huddersfielskej univerzity sa po strate hmotnosti naše hormóny, ktoré majú na starosti chuť do jedla zmobilizujú na záchranu organizmu a podporia chuť do jedla, tak aby sme stratenú hmotnosť opäť získali naspäť. Doslova nás prinútia sa prejedať.

Nás neoklameš

Ak obmedzíte organizmu prísun energie, teda jedla, okamžite zmobilizuje svoj systém, aby sa vrátil do obdobia predtým, teda naspäť k tukovým vankúšikom. Dokonca niekedy pracuje ešte efektívnejšie a vytvorí zásoby navyše, ak by náhodou hrozilo organizmu opäť riziko straty energie.

Nový systém rozdelenia paliva totiž organizmus stresuje a ťažšie sa mu prispôsobuje. Vysvetlenie je jednoduché, naša fyziológia bola po tisícročia formovaná evolučnými procesmi, ktoré v prvom rade podporovali boj o prežitie.

Obdobie lovcov zberačov nás teda ovplyvňuje doteraz. Vysoká fyzická aktivita našich predkov a striedanie období hladovania a hojnosti nám vložilo do fyzických tiel kódy, na základe ktorých pracujú.

Kedysi užitočné, dnes nechcené

Evolučne vytvorené procesy v tele mali za úlohu zachrániť ľudí a ich životy. Dnes, v období dostatku potravín nám však život naopak znepríjemňujú.

Nevyvíjame takú fyzickú aktivitu ako naši predkovia a tak narastá obezita vo všetkých vekových kategóriách. Biologické procesy v našom tele sú zvyčajne odpoveďou na negatívne podnety, organizmus má teda tendenciu sa skôr brániť a byť pripravený sa brániť, ako si užívať dostatok.

Jediným efektívnym riešením je teda celková zmena životného štýlu, viac fyzickej aktivity a postupné privykanie organizmu na zmenu.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Lokalita pod Kolibou výrazne mení svoju tvár
  3. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  4. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty?
  5. ENGIE Services odovzdala do prevádzky novú kotolňu v Košiciach
  6. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty
  7. Žilina Voce Magna 2017 – Medzinárodná súťaž zborového umenia
  8. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande
  9. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne
  10. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  1. Program obnovy chodníkov v Starom Meste schválený
  2. Stavebná fakulta STU získala certifikát EUR-ACE
  3. Stavebná fakulta STU získala certifikát EUR-ACE
  4. Príďte na Deň otvorených dverí v Novom Ružinove
  5. Študenti sa rozhodli zmeniť svoju školu
  6. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  7. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  8. Samsung Galaxy Note8 umožňuje tvoriť veľké veci
  9. IMMOFINANZ spúšťa medzinárodnú reklamnú kampaň retailovej značky
  10. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty?
  1. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 8 840
  2. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 8 025
  3. Lokalita pod Kolibou výrazne mení svoju tvár 2 437
  4. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 2 010
  5. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 1 827
  6. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande 1 765
  7. Päť mýtov, ktoré ste počuli. A možno aj uverili 1 648
  8. Všetko, čo by ste mali vedieť o umelom oplodnení 939
  9. Ušetrite až 60 % nákladov na elektrinu využitím slnečnej energie 919
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 730

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Ministra SNS kritizuje jeho tajomník z Mosta, problémom sú stíhačky

Modernizáciu slovenského letectva chce minister odložiť.

DOMOV

Pellegriniho úradníčka má blízko k IT firme spájanej s Počiatkom

Žiláková má mať vzťah so šéfom Anextu.

KULTÚRA

Björk má album o Tindri. Zvuky preň nahrala v džungli

Speváčka zverejnila novú pieseň Gate.

Neprehliadnite tiež

Dlhodobé vzťahy ničia záujem o sex. U žien skôr než u mužov

Správanie v intímnej oblasti ovplyvňuje aj viera v stereotypné predstavy.

Tohtoročné Emmy Awards ovládli ženy. Takto to počas večera vyzeralo

V Los Angeles sa v nedeľu v noci odovzdávali takzvané televízne Oscary.

Módna návrhárka Michaela Ľuptáková: Krása nemá konfekčnú veľkosť

Navrhuje kolekcie aj pre bacuľky a jej šaty s hrdosťou nosia aj celebrity.

Na Slovensku bojuje za zdravšiu módu originálny projekt

Módny priemysel je druhým najšpinavším priemyslom na svete, slovenskí návrhári upozorňujú na jeho alarmujúci stav.