Chcete schudnúť? Presťahujte sa do hôr

Z výsledkov výskumu španielskych vedcov vyplýva, že život v nadmorskej výške nad 456 metrov dokáže znížiť riziko obezity.

(Zdroj: Österreich Werbung/ Peter Burgstaller)

Na španielskej univerzite v Navarre výskumníci zistili, že ak sa presťahujete do vyššej nadmorskej výšky ako je 456 m n. m., pravdepodobnosť, že vás bude trápiť obezita sa zníži o 13 %.

Základný princíp celého zistenia je celkom logický. Prvé, čo vám možno napadne, je skutočnosť, že život vo vyššej nadmorskej výške je súčasne sprevádzaný životom na rôznorodejšom povrchu a povedzme, že aj vo väčších kopcoch.

Človek, ktorý v takomto prostredí žije, je nútený vynaložiť viac fyzickej námahy aj pri bežnej chôdzi.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vedci porovnávali vyššie nadmorské výšky s nižšími alternatívami, konkrétne s výškou 124 m n. m. a menej. Počas prieskumu sledovali 9 300 španielskych študentov, ktorí na konci štúdia netrpeli obezitou.

Rozdelili ich do troch skupín podľa nadmorskej výšky, v ktorej žijú – pod 124 metrov, 124 – 456 metrov, nad 456 metrov. Počas 8 a pol roka sledovania začalo trpieť obezitou približne 2 100 ľudí.

Vedci však brali do úvahy aj intenzitu fyzickej aktivity jednotlivých osôb či spôsob stravovania. Na základe týchto informácií vypočítali, že pravdepodobnosť vzniku obezity bola nižšia o 13 % u tých ľudí, ktorí žili vo výške 456 m n. m. a viac.

Je to vzduchom

Sedliacky rozum by mohol napovedať, že dôvodom sú práve kopce a viac pohybu. No príčina je podľa vedcov v niečom inom. Menší výskyt obéznych ľudí spájajú s nižšou koncentráciou kyslíka vo vzduchu.

Tvrdia, že vyššie nadmorské výšky a menej vzduchu potláčajú pocit hladu. Spôsobuje to hormón leptín, ktorý sa vo výškach intenzívnejšie uvoľňuje, zapríčiňuje pocit nasýtenia a reguluje apetít.

Vedúca výskumu Maira Bes-Rastrollová však netvrdí, že by presťahovanie sa do nadmorskej výšky nad 456 metrov pomohlo všetkým, no je zaujímavé, že práve v týchto výškach žije celkovo menej obéznych ľudí.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Čerešne dozreli: Aj po zmenách na hypotekárnom trhu chutia!
  2. Edite sa podarilo schudnúť 30 kilogramov vďaka 3D Chili
  3. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  7. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  9. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  1. Events you should not miss during your visit in Bratislava
  2. Modernizácia rozvodov tepla v Medzeve, Slavošovciach a Plešivci
  3. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  4. Čerešne dozreli: Aj po zmenách na hypotekárnom trhu chutia!
  5. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  6. Edite sa podarilo schudnúť 30 kilogramov vďaka 3D Chili
  7. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  8. Sú bolesti kĺbov dôvodom, že nemôžete v živote robiť čo chcete?
  9. Za mliečnou revolúciou bude stáť aj krava Blažena Bzovícka
  10. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  1. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 48 542
  2. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 15 409
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 15 010
  4. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 10 050
  5. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 8 422
  6. Volkswagen je vďaka bonusom dostupnejší 7 436
  7. Ako si znížiť náklady na bývanie a vyhnúť sa nedoplatkom? 7 392
  8. Ostrov Ischia sa stáva top európskou letnou destináciou 6 642
  9. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 6 184
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 5 930

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Poukázali na spornú Foraiovu poľovačku, úrady im nechcú vrátiť revír

Okrem bývalého šéfa Všeobecnej zdravotnej do revíru chodí strieľať aj Róbert Veselka, konateľ jednej z firiem zo zdravotníckej skupiny Medirex.

EKONOMIKA

Podnikáte a nikto od vás nechce poistné. Možno je to v poriadku

Výšku odvodov budú živnostníci vedieť v júli.

TECH

Zvykli sme si na lacné potraviny, podľa vedcov je s tým koniec

Klimatická zmena ohrozuje potravinovú bezpečnosť.

Neprehliadnite tiež

Chcem to až po svadbe. Aké to je, keď počkáte so sexom

Dvaja muži a jedna žena nám vyrozprávali, prečo sa rozhodli uchovať si panenstvo a panictvo až do manželstva.

Vzťahová poradňa: Moja jedovatá svokra sa k nám chce nasťahovať. Čo urobím?

Klinická psychologička radí pri problémoch so svokrou aj sestrou.

Prvá republika v Prahe: Ako sa presunúť v čase v Česku?

Metropola je ideálna na pohodový bohémsky víkend.