Chcete schudnúť? Presťahujte sa do hôr

Z výsledkov výskumu španielskych vedcov vyplýva, že život v nadmorskej výške nad 456 metrov dokáže znížiť riziko obezity.

(Zdroj: Österreich Werbung/ Peter Burgstaller)

Na španielskej univerzite v Navarre výskumníci zistili, že ak sa presťahujete do vyššej nadmorskej výšky ako je 456 m n. m., pravdepodobnosť, že vás bude trápiť obezita sa zníži o 13 %.

Základný princíp celého zistenia je celkom logický. Prvé, čo vám možno napadne, je skutočnosť, že život vo vyššej nadmorskej výške je súčasne sprevádzaný životom na rôznorodejšom povrchu a povedzme, že aj vo väčších kopcoch.

Človek, ktorý v takomto prostredí žije, je nútený vynaložiť viac fyzickej námahy aj pri bežnej chôdzi.

Vedci porovnávali vyššie nadmorské výšky s nižšími alternatívami, konkrétne s výškou 124 m n. m. a menej. Počas prieskumu sledovali 9 300 španielskych študentov, ktorí na konci štúdia netrpeli obezitou.

Rozdelili ich do troch skupín podľa nadmorskej výšky, v ktorej žijú – pod 124 metrov, 124 – 456 metrov, nad 456 metrov. Počas 8 a pol roka sledovania začalo trpieť obezitou približne 2 100 ľudí.

Vedci však brali do úvahy aj intenzitu fyzickej aktivity jednotlivých osôb či spôsob stravovania. Na základe týchto informácií vypočítali, že pravdepodobnosť vzniku obezity bola nižšia o 13 % u tých ľudí, ktorí žili vo výške 456 m n. m. a viac.

Je to vzduchom

Sedliacky rozum by mohol napovedať, že dôvodom sú práve kopce a viac pohybu. No príčina je podľa vedcov v niečom inom. Menší výskyt obéznych ľudí spájajú s nižšou koncentráciou kyslíka vo vzduchu.

Tvrdia, že vyššie nadmorské výšky a menej vzduchu potláčajú pocit hladu. Spôsobuje to hormón leptín, ktorý sa vo výškach intenzívnejšie uvoľňuje, zapríčiňuje pocit nasýtenia a reguluje apetít.

Vedúca výskumu Maira Bes-Rastrollová však netvrdí, že by presťahovanie sa do nadmorskej výšky nad 456 metrov pomohlo všetkým, no je zaujímavé, že práve v týchto výškach žije celkovo menej obéznych ľudí.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  3. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  4. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  7. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  8. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  3. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  6. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  7. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  8. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  9. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  10. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 16 331
  2. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 11 304
  3. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 9 747
  4. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 7 808
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 7 031
  6. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 380
  7. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 6 312
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 5 230
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 5 148
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 4 331

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Najskôr partneri, potom nepriatelia na život a na smrť. Príbeh Sýkorovej vraždy

Zlikvidovať mafiána Miroslava Sýkoru mala podľa kľúčového svedka záujem aj Slovenská informačná služba.

EKONOMIKA

Plat bez práce môže fungovať, Slovensku by však nepomohol

Nepodmienený príjem testuje okrem Fínska aj Kanada.

Neprehliadnite tiež

Sedem miest, ktoré vo Florencii musíte vidieť

Ak sa tento rok chystáte do toskánskej metropoly, tieto zaujímavosti v nej by ste si nemali nechať ujsť.

Čo robiť, keď vás trápi celulitída

Nevzhľadné hrbolčeky na koži trápia ženy najmä počas plavkovej sezóny.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

Na sobotu, 27. mája, sme pre vás pripravili rozhovor s Oľgou Feldekovou, jahodové recepty aj špeciálnu letnú súťaž.

Sex s robotom: Môžu robotické napodobeniny nahradiť vzťah so živým partnerom?

Vývoj sexuálnych pomôcok prekračuje hranice. Pýtali sme sa sexuológa, kam smeruje ľudská sexualita.