Chcete schudnúť? Presťahujte sa do hôr

Z výsledkov výskumu španielskych vedcov vyplýva, že život v nadmorskej výške nad 456 metrov dokáže znížiť riziko obezity.

(Zdroj: Österreich Werbung/ Peter Burgstaller)

Na španielskej univerzite v Navarre výskumníci zistili, že ak sa presťahujete do vyššej nadmorskej výšky ako je 456 m n. m., pravdepodobnosť, že vás bude trápiť obezita sa zníži o 13 %.

Základný princíp celého zistenia je celkom logický. Prvé, čo vám možno napadne, je skutočnosť, že život vo vyššej nadmorskej výške je súčasne sprevádzaný životom na rôznorodejšom povrchu a povedzme, že aj vo väčších kopcoch.

Človek, ktorý v takomto prostredí žije, je nútený vynaložiť viac fyzickej námahy aj pri bežnej chôdzi.

Vedci porovnávali vyššie nadmorské výšky s nižšími alternatívami, konkrétne s výškou 124 m n. m. a menej. Počas prieskumu sledovali 9 300 španielskych študentov, ktorí na konci štúdia netrpeli obezitou.

Rozdelili ich do troch skupín podľa nadmorskej výšky, v ktorej žijú – pod 124 metrov, 124 – 456 metrov, nad 456 metrov. Počas 8 a pol roka sledovania začalo trpieť obezitou približne 2 100 ľudí.

Vedci však brali do úvahy aj intenzitu fyzickej aktivity jednotlivých osôb či spôsob stravovania. Na základe týchto informácií vypočítali, že pravdepodobnosť vzniku obezity bola nižšia o 13 % u tých ľudí, ktorí žili vo výške 456 m n. m. a viac.

Je to vzduchom

Sedliacky rozum by mohol napovedať, že dôvodom sú práve kopce a viac pohybu. No príčina je podľa vedcov v niečom inom. Menší výskyt obéznych ľudí spájajú s nižšou koncentráciou kyslíka vo vzduchu.

Tvrdia, že vyššie nadmorské výšky a menej vzduchu potláčajú pocit hladu. Spôsobuje to hormón leptín, ktorý sa vo výškach intenzívnejšie uvoľňuje, zapríčiňuje pocit nasýtenia a reguluje apetít.

Vedúca výskumu Maira Bes-Rastrollová však netvrdí, že by presťahovanie sa do nadmorskej výšky nad 456 metrov pomohlo všetkým, no je zaujímavé, že práve v týchto výškach žije celkovo menej obéznych ľudí.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Trenkwalder má nového generálneho riaditeľa
  2. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  3. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  4. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  5. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  6. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  7. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  8. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  9. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom?
  10. Jarné prázdniny pri mori?
  1. Prieskum: Ako si Slováci požičiavajú? Hlavne rýchlo
  2. Čo prinieslo tohtoročné Záhradnícke fórum?
  3. Diplomaciu v praxi na EU v BA otvorila veľvyslankyňa Nórska
  4. Študenti z rôznych kútov sveta prichádzajú študovať na EU v BA
  5. 10 faktov o ovocí a zelenine, ktoré musíte vedieť!
  6. Trenkwalder má nového generálneho riaditeľa
  7. Montážne konferencie - Novinky aj vzdelávanie o suchej výstavbe
  8. Profesijný rast študentov médií sa začína už počas vysokej školy
  9. Paneurópska vysoká škola otvára špecializované kurzy IT
  10. Medzinárodná súťaž FIRST LEGO League na Fakulte informatiky PEVŠ
  1. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 8 747
  2. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 8 635
  3. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 8 118
  4. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 6 982
  5. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 6 525
  6. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 5 648
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 4 280
  8. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta 4 125
  9. Ceny bytov vo veľkých mestách prekonali historický rekord 3 937
  10. Jarné prázdniny pri mori? 2 752

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Spasí nás univerzálny základný príjem?

Stroje a automatizácia prinesú v budúcnosti stratu polovice pracovných miest. Spolu s tým príde ešte väčší hnev ľudí bez práce. Bude to znamenať pád demokracie?

EKONOMIKA

Ľudia ju zbierajú pri lese, jej pestovanie podporí štát

Štát chce podporiť ovocie, ktoré na Slovensku pestuje len zopár ľudí.

Neprehliadnite tiež

Lucia Šoralová: Materstvom svoj život odovzdávate niekomu inému

Slovenská šansoniérka, ktorá sa usadila v Česku, spevom vyjadruje svoju identitu ženy, umelkyne, matky aj manželky.

Šesť najznámejších modeliek, ktoré sa narodili ako muži

V modelingovom priemysle sa im darí rúcať všetky tabu.

Celebritní adoptívni rodičia: Tieto známe tváre rozšírili svoju rodinu adopciou

Niektorým sa nepošťastilo mať biologické deti, iné chceli pomôcť opusteným.

Každá masáž je iná. Viete, ktorá je pre vás tá pravá?

Naše telo potrebuje dotyky a jednou z foriem, ako mu ich dopriať, sú relaxačné či liečivé masáže.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop