SME
Štvrtok, 20. február, 2020 | Meniny má Lívia

Raňajková ovsená kaša s ovocím

Ovsené vločky sú bombou plnou minerálov, vlákniny a bohatým zdrojom rastlinných bielkovín, čo z nich robí ideálnu suroviny vo vašich raňajkách.

(Zdroj: Fotolia.com)

Raňajková ovsená kaša s ovocím

suroviny

  • 50 g veľkých ovsených vločiek
  • 350 ml mlieka alebo vody
  • soľ
  • grécky jogurt
  • med
  • ovocie podľa chuti

V hrnci so silným dnom premiešame na miernom plameni ovsené vločky s mliekom alebo vodou. Pridáme trošku soli a za stáleho miešania povaríme 4 až 5 minút. Odstavíme, necháme trochu odstáť. Potom premiešame s gréckym jogurtom. Podávame osladené medom a ozdobené ovocím podľa chuti.

Tip: Ak chcete mať výdatnejšie raňajky, pridajte do kaše nasekané orechy.

Článok pokračuje pod video reklamou

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Maturuješ a hľadáš kam na vysokú?
  2. Ktorá farba je tá tvoja?
  3. Naštartuj svoju budúcnosť na EkF TUKE
  4. Jarné prázdniny na lyžiach? Jednoznačne v Jasnej
  5. ... viac ako vzdelanie
  6. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo
  7. Ako si prepojiť auto so smartfónom?
  8. Kto bude ďalší? Hľadajte s nami Učiteľa Slovenska
  9. Potraviny išli ľuďom v núdzi, uvarili 4,7 milióna porcií jedál
  10. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom
  1. Naštartuj svoju budúcnosť na EkF TUKE
  2. Ktorá farba je tá tvoja?
  3. Maturuješ a hľadáš kam na vysokú?
  4. ... viac ako vzdelanie
  5. Študuj matematiku, fyziku a informatiku v Prahe
  6. Prečo je Nitra rajom študentov?
  7. Moderné, inovatívne a praktické štúdium práva? U nás sa to dá!
  8. Fakulta posiela študentov do verejných inštitúcií a vzdeláva ich
  9. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo
  10. Do BILLA športovej rodiny pribudla biatlonistka Paulína Fialková
  1. Viete aký dôchodok budete mať? Radšej si ho vypočítajte 16 217
  2. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 11 121
  3. Vyrábali kozmetiku, o ktorú nebol záujem. Napriek tomu prerazili 10 355
  4. Mexiko, Maldivy či Maurícius. Kam ísť za TOP exotikou v zime? 7 157
  5. Darujte od srdca pre rozum 6 783
  6. Bytová kríza. Ako na daňové priznanie? Kam investovať? 6 211
  7. SME proti extrémizmu na školách 5 585
  8. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo 5 563
  9. Peniaze z poistky môžete dostať rýchlejšie. Poradíme vám ako 5 366
  10. Iná tvár Turecka: Oplatí sa navštíviť Severný Cyprus? 5 303

Hlavné správy zo Sme.sk

Pre kontaky s Kočnerom môžu Mamojku z Ústavného súdu vylúčiť

Funkčné obdobie ústavných sudcov je dvanásť rokov.

Mojmír Mamojka.
Podcast Dobré Ráno.
Stĺpček Petra Schutza

Mimoriadna schôdza nie je legitímna

Fico povedal, že schôdza je legitímna. Čo je, najjemnejšie povedané, zavádzanie.

Peter Schutz
Adriana Pašková počas Newyorského Týždňa módy