SME
Nedeľa, 21. apríl , 2019

Liečba depresie, ktorá nič nestojí a nemá vedľajšie účinky

Depresie sa týkajú čoraz väčšieho počtu ľudí a spotreba antidepresív rastie každým rokom. Vedci však našli účinný spôsob liečby, ktorý nič nestojí a nemá žiadne vedľajšie nežiadúce účinky.

(Zdroj: Photl.com)

350 miliónov ľudí na svete a 23 miliónov ľudí v Európe trpí depresiou. Na Slovensku sa ročne predá viac ako 5 miliónov balení liekov proti úzkosti a antidepresív. Majú však množstvo nežiadúcich účinkov a ich najväčším problémom je možná závislosť na nich.

Psychofarmaká sa stávajú akýmisi pilulkami, ktoré za nás riešia problémy. Ľudia si totiž často mýlia depresiu so zlou náladou alebo pocitom úzkosti či vyčerpania.

Do nepríjemných pocitov sa môžeme dostať pri strese, riešení rodinných, pracovných a iných problémov. Depresia je už ochorenie, ktoré pretrváva dlhšie a môže byť takzvaná sezónna spôsobená prirodzeným úbytkom energie na jeseň a v zime alebo dlhšie trvajúca.

Signalizuje ju pokles záujmu o čokoľvek, nedostatok energie a radosti, problémy so sústredením sa a výkonom, problémy so spánkom, apatia, prejedanie sa alebo naopak odmietanie jedla a podobne.

Takýto psychický stav môže robiť problémy vo vzťahu i v práci a vyústiť až do odchodu zo zamestnania či do rozpadu vzťahu.

A buď svetlo

Vedci však prišli na metódu liečby zlej nálady a depresie veľmi jednoduchým ale účinným spôsobom – svetlom. Základom je, že sa 30 minút denne pozeráte do svetelného boxu. Podľa nového výskumu je svetelná terapia efektívna pre všetky druhy depresie.

Vedci z Univerzity v Kanade sledovali 122 pacientov s depresiou, ktorí túto liečbu podstúpili. Niektorí pacienti užívali placebo tabletky v domnienke, že ide o antidepresíva. Výsledok bol veľmi zaujímavý, terapia svetlom pomohla väčšine pacientov a najviac tým, ktorí súčasne užívali aj placebo tabletky proti depresii.

Profesor Lam, ktorý výskum viedol zdôraznil, že je dôležité hľadať stále nové formy liečenia depresie, pretože doterajšie možnosti neboli vhodné pre všetkých pacientov.

Všetci veľmi dobre vieme, že slnko nás v lete nabíja energiou a máme lepšiu náladu a oveľa viac radosti zo života. Avšak aplikovať svetlo v takejto terapeutickej podobe a s výbornými výsledkami je skutočne skvelý nápad.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  3. Až vďaka chorobe objavila svoj talent
  4. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  5. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie
  6. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou?
  7. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru
  8. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým?
  9. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori
  10. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Bim Challenge 2019
  3. Čerpacie stanice OMV Slovensko budú otvorené aj počas sviatkov
  4. Z Fondu malých projektov je možné získať až 50-tisíc eur
  5. Grilovacia sezóna je zahájená!
  6. Moderné bývanie v Žiline v 30-tych rokoch 20. storočia
  7. Čerpačky OMV na Slovensku majú dvere otvorené aj počas sviatkov
  8. Funkce pro Slovensko: navigace na čísla popisná i bez ulic! Mio
  9. Projekt CEC spojil študentov ekonomických univerzít troch štátov
  10. Kúzlo pravidelného investovania
  1. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 17 091
  2. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 13 938
  3. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 8 827
  4. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 8 362
  5. Čo upiecť na Veľkú noc? 5 skvelých dezertov Adriany Polákovej 6 838
  6. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 4 878
  7. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou? 4 255
  8. Idete stavať dom? Päť vecí, ktoré potrebujete vedieť 4 077
  9. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali 3 484
  10. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 3 377

Hlavné správy zo Sme.sk

Vedie Linku pre týrané ženy: Volajú nám aj také, ktoré partner týra desiatky rokov

Mária Víteková vraví, že ženy nemôžu nútiť, aby násilníkov opustili.

Mária Víteková vedie Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie.
Tibor Gašpar, bývalý policajný prezident.

Extrémne výkony v práci majú aj odvrátenú stranu

IT architekti a piloti sú podľa Profesia.sk na Slovensku najlepšie platení.

Daniel Buchta.
Boris Kollár.

Neprehliadnite tiež

Selma Blair

Zrkadlenie vo vzťahu: Po rokoch sa meníme na svojich partnerov

Veda vysvetľuje, prečo sa na seba ľudia v páre podobajú.

Ilustračné foto.
Sexistický kix