Domáce lieky, ktoré vám pomôžu prekonať prechladnutie

Trápi vás kašeľ a prechladnutie? Vyskúšajte tieto overené ľudové recepty.

(Zdroj: Fotolia.com)

Medový sirup

Tento recept vám pomôže upokojiť kašeľ a uľaví pri bolesti hrdla. Med, ktorý je jeho hlavnou zložkou, sa odpradávna používa v ľudovom liečiteľstve pri nachladnutí.

Nie je však vhodný pre deti do jedného roka a pre ľudí, ktorí majú alergiu na peľ a včelie produkty. Výroba medového sirupu je veľmi jednoduchá.

Stačí si vytlačiť šťavu z citróna a vymiešať ju s niekoľkými lyžičkami medu. Prípadne si doň môžete pridať aj roztlačený cesnak, ktorý je známy ako prírodné antibiotikum, alebo nadrobno pokrájanú cibuľu.

Teplá voda

Bylinkové čaje pri nachladnutí sú fajn, nie je však dobré vypiť ich denne viac než dve až tri šálky. Tekutiny však potrebujete prijímať po celý deň, aby sa vám z tela rýchlejšie vyplavovali toxíny.

Na to je ako stvorená prevarená voda vlažnej teploty. Môžete si ju prípadne ochutiť šťavou z citróna alebo lístkami mäty a popíjať ju ako čaj.

Tento recept je známy svojimi detoxikačnými účinkami z tradičnej čínskej medicíny. Pomáha nielen pri prechladnutí, ale aj pri redukčných kúrach alebo hocikedy, keď sa potrebujete prečistiť alebo znížiť hmotnosť.

Jedzte vitamíny

  • Pri varení používajte cesnak a cibuľu.
  • Jedzte červené a žlté ovocie a zeleninu.
  • Dbajte na prísun horčíka, zinku, kyseliny listovej, vitamínov C, E a A.
  • Do šalátov si pridajte sezamový olej alebo olej z pšeničných klíčkov.
  • Výborný na dýchacie cesty je rybí tuk, obsiahnutý v rybách.

Éterické oleje

Na kašeľ a prechladnutie sú výborné éterické oleje z eukalyptu, tymianu, levandule, myrty, šalvie, kadidla, medovky, mäty, pomaranča a tea tree.

Majú totiž výborné aromaterapeutické účinky. Môžete ich inhalovať tak, že si ich nakvapkáte do aromalampy, pridať zopár kvapiek do horúceho kúpeľa alebo si ich nakvapkať na vreckovku a vdychovať ich vôňu len tak nasucho. Alebo si z nich pripravíte zábaly na krk.

Zmiešate 15 ml olivového oleja s dvoma kvapkami éterického oleja, potriete touto zmesou kus bavlnenej látky a priložíte na hrdlo.

Horúca sprcha

Zatvorte sa pri sprchovaní v kúpeľni a vypnite vetranie. Použite v sprche teplú vodu, ktorá vás príjemne zahreje.

Pritom sa vytvorí podobný efekt ako v parnej saune. Teplá para, ktorá sa vyparí z vody, pomôže uvoľniť dýchacie cesty a upchaté dutiny.

Ak však máte nábeh na astmu, horúcu sprchu nepoužívajte. V takom prípade by mohla váš kašeľ skôr zhoršiť.

Čaje proti kašľu

Anízový čaj

Suroviny: 1 PL anízu, 1 PL rasce, hrnček horúcej vody, 1 Pl medu, citrónová šťava

Semiačka anízu a rasce rozdrvíte a zalejete šálkou horúcej vody. Necháte štvrť hodinku lúhovať, potom precedíte, osladíte medom a ochutíte citrónovou šťavou.

Zázvorový čaj

Suroviny: kúsok očisteného, nadrobno pokrájaného zázvoru, 1 PL medu, hrnček horúcej vody

Pokrájaný zázvor zalejejete horúcou vodou a necháte vylúhovať, potom precedíte a ochutíte medom. Med je vždy dôležité pridávať do čajov, až keď trochu vychladnú, inak by ste znehodnotili liečivé zložky, ktoré sú v ňom obsiahnuté. Med by nikdy nemal prejsť varom.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť
  2. Najvyššie ocenenie štvrtýkrát pre Martinus
  3. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  4. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  5. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  6. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  7. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  8. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  9. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  10. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  1. Túžite byť matkou, ale nedarí sa? Poďme hľadať dôvody!
  2. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  3. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť
  4. Podľa M. Borguľu je práca mestskej polície slabá a nedôsledná
  5. Znížená sadzba pri pôžičke v mBank už len štyri dni
  6. Odborníci poradia, komu sa oplatí využívať obnoviteľné zdroje
  7. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  8. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  9. Poslanci dnes dali jasne najavo, že plot na námestí nechcú
  10. HB Reavis so silnými výsledkami za rok 2016
  1. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 8 866
  2. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 7 129
  3. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 218
  4. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 6 084
  5. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 5 408
  6. 5 krokov k vlastnému bývaniu 4 952
  7. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 4 339
  8. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky 4 102
  9. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 3 518
  10. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo 2 412

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

O zaistení pozemkov U. S. Steelu vedeli skôr, než súd rozhodol

Majetok jedného z najväčších podnikov v krajine súd zaistil bez toho, aby to poriadne vysvetlil.

TECH

Postavili umelú maternicu, ktorá vynosila jahňa

Zariadenie môže o niekoľko rokov zachrániť predčasne narodené deti.

DOMOV

Fico prijal bieloruského premiéra, ani v minulosti nemal problém

Bielorusko neakceptujem, hovorí poslanec Peter Osuský.

Neprehliadnite tiež

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

V sobotu, 29. apríla, nájdete v stánkoch rozhovor s Máriou Leitnerovou, jednou z dobrovoľníkov Teach for Slovakia a omnoho viac.

Kathrine Switzer: Ako prvá žena na maratóne čelila zúrivosti, zmenila históriu

Chcela ukázať, čo ženy dokážu, ovplyvnila vývoj športu.

Prečo muži používajú sexistické vtipy?

Vedci našli odpoveď a súvisí s ohrozením ich mužnosti.

Čo si obliecť na maturitu a štátnice?

Skúšky v škole sú formálnymi udalosťami, dospelosť a úctu prejavujeme aj oblečením.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop