Jablko denne vám pomôže omladnúť

Jablká sú nielen zdravé, ale aj chutné. Vedci najnovšie zistili, že dokonca pomáhajú omladnúť.

(Zdroj: Photl.com)

Jablká sú v našich končinách tradičným ovocím, na ktorom si radi pochutnávame počas celého roka. Sú plné vlákniny, vody, vitamínov a minerálov.

Najmä vitamínov A, B, C a E, obsahujú kyselinu listovú, vápnik, horčík, draslík, fosfor i železo. Majú výborné detoxikačné účinky a navyše nezruinujú rodinný rozpočet.

Tie najlepšie rastú na strome vo vlastnej záhrade a najchutnejšie sú samozrejme len tak čerstvo odtrhnuté a umyté. Môžete ich konzumovať na množstvo spôsobov, gazdinky ich rady používajú do koláčov, štrúdle, žemľovky, robia z nich kompóty, pyré, či detskú výživu.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vynikajúca je tiež šťava z jabĺk. Zdá sa však, že jablká stále neukázali všetky svoje poklady.

Proti starnutiu

Vedci najnovšie zistili, že jablká pôsobia proti starnutiu. Látky obsiahnuté v šupke zabraňujú ochabovaniu svalstva, ktoré je spôsobené prirodzeným starnutím.

Situáciu môže zmeniť už jedno jablko denne. Podľa Christophera Adamsa z Iowskej univerzity, ktorý výskum viedol je za ubúdanie svalstva zodpovedný proteín s názvom ATF4.

Ten zapríčiňuje, že svaly sú nedostatočne vyživené a slabnú. Po liečbe látkou, ktorá sa nachádza v šupke jablka sa môže stav zlepšiť už v priebehu dvoch mesiacov. Testy na myšiach ukázali, že svalová hmota narástla o desať percent a kvalita sa zvýšila až o 30%.

Jablká patria medzi domáce ovocie, ktoré je ľahko dostupné, zdravé a chutné. Jedným jablkom denne určite nič nepokazíte a vďaka fruktóze, ktorú obsahuje dokonca zaženiete chuť na sladké.

Nezabúdajte preto v ponuke rôzneho exotického ovocia na jedno z najzdravších druhov ovocia na svete vôbec a doprajte si ho každý deň.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  2. Keď Slováci krotia morský vietor
  3. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  4. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  5. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  6. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000€
  7. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií
  8. Vizuálny smog je problém
  9. Reportáž: Na Záhorí vyrábajú svetové omietky
  10. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou
  1. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  2. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  3. Keď Slováci krotia morský vietor
  4. Ochrana pred tropickou horúčavou
  5. Pivovar Šariš investoval do kultúry
  6. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  7. Savills Investment Management kupuje Gdanski Business Center II
  8. Škôlka od srdca
  9. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000€
  10. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  1. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 16 355
  2. Vizuálny smog je problém 10 037
  3. Reportáž: Hranolky z McDonald’s sú zložené z 5 ingrediencií 6 440
  4. Objavte najvzácnejšiu hubu na svete. Rastie na Liptove 5 786
  5. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou 3 960
  6. Spoznajte exotický Zanzibar od severu až po juh 3 626
  7. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 3 324
  8. Prešovská Spinea tromfla Japoncov a spresnila roboty 3 277
  9. Historickým vláčikom sa prichádza previezť stále viac turistov 2 870
  10. Dovolenka pri Mŕtvom mori a tipy na overené hotely 2 530

Hlavné správy zo Sme.sk

AUTO

Vývojár palív v F1 pre SME: Niekedy vieme viac ako technici

Benoit Poulet už začína vyvíjať benzín na budúci rok.

DOMOV

Milionár sa chcel baviť, až kým neprišli dlhy

Ján Kováčik sa pri biznise venuje futbalu.

EKONOMIKA

Mala Slávika aj Miss, teraz Forza končí. Aký bol jej príbeh?

Produkčný dom má finančné problémy.

Neprehliadnite tiež

Najvplyvnejšia žena všetkých čias má na konte dve Nobelovky

BBC zverejnila rebríček významných ženských mien.