SME
Utorok, 15. jún, 2021 | Meniny má VítKrížovkyKrížovky

Jablko denne vám pomôže omladnúť

Jablká sú nielen zdravé, ale aj chutné. Vedci najnovšie zistili, že dokonca pomáhajú omladnúť.

(Zdroj: Photl.com)

Jablká sú v našich končinách tradičným ovocím, na ktorom si radi pochutnávame počas celého roka. Sú plné vlákniny, vody, vitamínov a minerálov.

Najmä vitamínov A, B, C a E, obsahujú kyselinu listovú, vápnik, horčík, draslík, fosfor i železo. Majú výborné detoxikačné účinky a navyše nezruinujú rodinný rozpočet.

Tie najlepšie rastú na strome vo vlastnej záhrade a najchutnejšie sú samozrejme len tak čerstvo odtrhnuté a umyté. Môžete ich konzumovať na množstvo spôsobov, gazdinky ich rady používajú do koláčov, štrúdle, žemľovky, robia z nich kompóty, pyré, či detskú výživu.

Skryť Vypnúť reklamu

Vynikajúca je tiež šťava z jabĺk. Zdá sa však, že jablká stále neukázali všetky svoje poklady.

Proti starnutiu

Vedci najnovšie zistili, že jablká pôsobia proti starnutiu. Látky obsiahnuté v šupke zabraňujú ochabovaniu svalstva, ktoré je spôsobené prirodzeným starnutím.

Situáciu môže zmeniť už jedno jablko denne. Podľa Christophera Adamsa z Iowskej univerzity, ktorý výskum viedol je za ubúdanie svalstva zodpovedný proteín s názvom ATF4.

Ten zapríčiňuje, že svaly sú nedostatočne vyživené a slabnú. Po liečbe látkou, ktorá sa nachádza v šupke jablka sa môže stav zlepšiť už v priebehu dvoch mesiacov. Testy na myšiach ukázali, že svalová hmota narástla o desať percent a kvalita sa zvýšila až o 30%.

Jablká patria medzi domáce ovocie, ktoré je ľahko dostupné, zdravé a chutné. Jedným jablkom denne určite nič nepokazíte a vďaka fruktóze, ktorú obsahuje dokonca zaženiete chuť na sladké.

Skryť Vypnúť reklamu

Nezabúdajte preto v ponuke rôzneho exotického ovocia na jedno z najzdravších druhov ovocia na svete vôbec a doprajte si ho každý deň.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa mení dynamika firiem?
  2. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  3. Regeneračný spánok s ideálne podopretou chrbticou
  4. Po Slovensku na motorke
  5. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  7. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  8. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  9. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  10. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  1. Začíname prikrmovať: Ako vybrať detskú ovocnú výživu?
  2. Arónia: Spoznajte jej zázračné účinky na zdravie, chutné recepty
  3. Po Slovensku na motorke
  4. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  5. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  7. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  8. Behind every successful business lies a set of skilled people
  9. Klimatická zmena rozkývala štatistiky škôd na domoch a bytoch
  10. Ako sa mení dynamika firiem?
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 20 609
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 12 631
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 11 609
  4. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 9 860
  5. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 9 803
  6. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 7 580
  7. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 314
  8. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 6 422
  9. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 5 607
  10. Slovensko v operácii Barbarossa 4 341
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Marian Kočner na súde v prípade Kuciak.

Prípad vraždy Jána a Martiny posúdi Najvyšší súd.


a 1 ďalší 13 h
Poslanec Robert Fico počas odvolávania Mikulca.

Minister vnútra má podporu vlády.


a 3 ďalší 5 h