SME
Utorok, 19. november, 2019 | Meniny má Alžbeta

Cítite únavu a vyčerpanie? Pomôžu vám mačky

Pri dnešnom rýchlom životnom tempe a množstve povinností, ktoré máme sa stretávame s pocitom vyčerpania veľmi často. Ako znovu prebudiť svoje sily?

(Zdroj: Photl.com)

Pri pocite únavy si pre povzbudenie zvykneme dať šálku kávy. Má nielen pozitívne účinky na náš výkon, ale jej vôňa navodzuje príjemné pocity a šálka opojného moku nás tak zrelaxuje.

Lenže niekedy si dávame jednu kávu za druhou a nie a nie sa prebrať.

Zvieratká sú zázračné

Spoločnosť American Chemical prišla na zaujímavé zistenia, ako v sebe prebudiť tok energie. Podľa jej výskumu povzbudivejšie ako káva funguje množstvo iných vecí. Medzi najúčinnejšie patrí sledovanie zábavných videí s mačkami.

Článok pokračuje pod video reklamou

Jednoducho si pozrite šantenie týchto štvornohých miláčikov a ste znovu nabití energiou a pripravení podávať výborné výkony.

Sledovanie rozkošných tvorov zvyšuje hladinu oxytocínu a znižuje stresový hormón.

Veľa vody aj tanec

Veľmi dôležité je tiež dodržiavať pitný režim. Dehydrovaný organizmus totiž funguje oveľa horšie, znižuje sa sústredenosť, zvyšuje sa únava a nedostatok vody v organizme môže viesť až k pocitu zmätenosti a mdlobám.

Navyše neustále popíjanie nás núti zodvihnúť sa zo stoličky a isť na toaletu. Ak sa prejdete, znovu aktivujete organizmus.

Chemická spoločnosť tiež odporúča prebudiť svoju energiu a náladu hudbou a tancom. O pozitívnych účinkoch hudby na našu psychiku vieme, ak k nej však pridáte aj rytmický pohyb v podobe tanca, aktivujete hormóny šťastia.

Pomáha tiež jasné svetlo ako napríklad krátka prechádzka na slnku.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme
  2. Vlastný biznis? S kvalitným účtom sa živnosť rozbieha ľahšie
  3. Tri základné kroky: Ako sa starať o pacienta s inkontinenciou
  4. Pozrite sa, ako fungujú asistenčné systémy Volkswagenu
  5. Dlhopisy a zmenky: fixný výnos 5,5 - 7 % p.a.
  6. Známe osobnosti prezradili, do ktorej krajiny sa nechcú vrátiť
  7. Dokážu dávať škôlkári pozor na ceste? Otestovali sme ich
  8. Dajme ojazdeným pneumatikám druhú šancu. Nič nás to nestojí...
  9. Rýchly úver sa dá získať aj bez zložitých zmlúv
  10. Sloboda na Slovensku oslavuje 30 rokov
  1. Pozrite sa, ako fungujú asistenčné systémy Volkswagenu
  2. Známe osobnosti prezradili, do ktorej krajiny sa nechcú vrátiť
  3. Dlhopisy a zmenky: fixný výnos 5,5 - 7 % p.a.
  4. Dokážu dávať škôlkári pozor na ceste? Otestovali sme ich
  5. Changes to the Public Procurement Law – Take Two
  6. Tatras guide: A fresh take on the stunning soul of Slovakia
  7. Vlastný biznis? S kvalitným účtom sa živnosť rozbieha ľahšie
  8. Rýchly úver sa dá získať aj bez zložitých zmlúv
  9. Dajme ojazdeným pneumatikám druhú šancu. Nič nás to nestojí...
  10. Róbert Boženík je nový patrón školského turnaja McDonald's Cup
  1. Už iba dnes: Predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 11 568
  2. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Thajsku? 11 320
  3. Vysokoškolský bedeker: Na ktorú univerzitu poslať prihlášku? 10 454
  4. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme 8 856
  5. Kedy sa vám jazda na LPG oplatí, ako servisovať a kde netankovať 8 124
  6. Ako efektívne doplniť železo? Odpovedá MUDr. Radovan Juríček 7 700
  7. Tri základné kroky: Ako sa starať o pacienta s inkontinenciou 4 835
  8. TOP pätnásť miest v Spojených arabských emirátoch 4 560
  9. 5 najúčinnejších tipov, ako sa zbaviť bolesti hlavy 4 544
  10. Denisa Fedáková: Štyridsiatka nie je vôbec prekážkou 3 922

Hlavné správy zo Sme.sk

Galavečer k novembru ‘89 bol dvakrát drahší ako v kauze Evka

Podujatie v SND vyšlo štát na pol milióna eur.

Galavečer k výročiu Nežnej revolúcie.
Dobré ráno

Dobré ráno: Biskupi kritizujú kňaza Kuffu len opatrne

KBS sa ozvala proti kňazovi, no až keď jeho strana išla do koalície s fašistami.

Podcast Dobré Ráno
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Spájanie? Rozhodne, čo povie Kiska

Bez dobrej nálady Smer nezničíme.

Peter Tkačenko
Martin Valihora je ambasádorom iniciatívy Národné kultúrne a spoločenské centrum

Neprehliadnite tiež

Akú tému v práci nevyťahovať? Menštruáciu

Tretina mužov si myslí, že hovoriť v práci o menštruácii je neprofesionálne.

Ilustračné foto
Ilustračné foto.

Trinásť dezertov, ktoré hravo pripravíte do pohára

Vybrali sme recepty pre tých, ktorí sa v kuchyni necítia doma, no radi by potešili rodinu vlastnoručne pripravenými dobrotami.

Čokoládová pena s avokádom