Cítite únavu a vyčerpanie? Pomôžu vám mačky

Pri dnešnom rýchlom životnom tempe a množstve povinností, ktoré máme sa stretávame s pocitom vyčerpania veľmi často. Ako znovu prebudiť svoje sily?

(Zdroj: Photl.com)

Pri pocite únavy si pre povzbudenie zvykneme dať šálku kávy. Má nielen pozitívne účinky na náš výkon, ale jej vôňa navodzuje príjemné pocity a šálka opojného moku nás tak zrelaxuje.

Lenže niekedy si dávame jednu kávu za druhou a nie a nie sa prebrať.

Zvieratká sú zázračné

Spoločnosť American Chemical prišla na zaujímavé zistenia, ako v sebe prebudiť tok energie. Podľa jej výskumu povzbudivejšie ako káva funguje množstvo iných vecí. Medzi najúčinnejšie patrí sledovanie zábavných videí s mačkami.

Článok pokračuje pod video reklamou

Jednoducho si pozrite šantenie týchto štvornohých miláčikov a ste znovu nabití energiou a pripravení podávať výborné výkony.

Sledovanie rozkošných tvorov zvyšuje hladinu oxytocínu a znižuje stresový hormón.

Veľa vody aj tanec

Veľmi dôležité je tiež dodržiavať pitný režim. Dehydrovaný organizmus totiž funguje oveľa horšie, znižuje sa sústredenosť, zvyšuje sa únava a nedostatok vody v organizme môže viesť až k pocitu zmätenosti a mdlobám.

Navyše neustále popíjanie nás núti zodvihnúť sa zo stoličky a isť na toaletu. Ak sa prejdete, znovu aktivujete organizmus.

Chemická spoločnosť tiež odporúča prebudiť svoju energiu a náladu hudbou a tancom. O pozitívnych účinkoch hudby na našu psychiku vieme, ak k nej však pridáte aj rytmický pohyb v podobe tanca, aktivujete hormóny šťastia.

Pomáha tiež jasné svetlo ako napríklad krátka prechádzka na slnku.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  2. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  3. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  4. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  5. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  6. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  7. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  8. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  9. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  10. Najužitočnejšia appka
  1. Billa otvorila svoju 150. predajňu na Slovensku
  2. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  5. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  6. Polus Market – trh v srdci nákupného centra
  7. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  8. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  9. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  10. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  1. Najužitočnejšia appka 17 318
  2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 16 829
  3. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 990
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 604
  5. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 8 952
  6. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 372
  7. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 5 096
  8. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 4 775
  9. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 3 364
  10. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 3 354

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Hamšík vypadol z Ancelottiho zostavy, o odchode neuvažuje

Nerozumiem, odkiaľ tieto správy pochádzajú, odbil tvrdenia agent Petráš.

Blog Radovana Bránika

Synovia Detvy, Bytes a ďalší z kola von

Ľudia z pozadia firmy BYTES sa v obave z negatívnej publicity ozvali.

ROZHOVOR S DAVIDOM ENGELSOM - FÓRUM

Belgický historik: Čaká nás čo Rimanov v prvom storočí pred Kristom

K vláde majú prísť autoritárske režimy.

Neprehliadnite tiež

Staré telefóny: Sú zásobárňou toxických látok, kam s nimi?

Čo robiť s mobilným zariadením, ktorého životnosť už skončila?

Vzťahová poradňa: Milujem snúbenicu môjho kamaráta. Mám mu to povedať?

Klinická psychologička odpovedá na vzťahové otázky.

DOBRÚ CHUŤ

Keď varí muž: Aj mäsožravec by mal byť na obed vegetariánom

Za jeden gastrolístok vraj máme očakávať plnohodnotný obed.

Vinobrania sú odkazom na minulosť

Spýtali sme sa etnologičky, odkiaľ pramení tradícia obľúbených slávností.