Cítite únavu a vyčerpanie? Pomôžu vám mačky

Pri dnešnom rýchlom životnom tempe a množstve povinností, ktoré máme sa stretávame s pocitom vyčerpania veľmi často. Ako znovu prebudiť svoje sily?

(Zdroj: Photl.com)

Pri pocite únavy si pre povzbudenie zvykneme dať šálku kávy. Má nielen pozitívne účinky na náš výkon, ale jej vôňa navodzuje príjemné pocity a šálka opojného moku nás tak zrelaxuje.

Lenže niekedy si dávame jednu kávu za druhou a nie a nie sa prebrať.

Zvieratká sú zázračné

Spoločnosť American Chemical prišla na zaujímavé zistenia, ako v sebe prebudiť tok energie. Podľa jej výskumu povzbudivejšie ako káva funguje množstvo iných vecí. Medzi najúčinnejšie patrí sledovanie zábavných videí s mačkami.

Jednoducho si pozrite šantenie týchto štvornohých miláčikov a ste znovu nabití energiou a pripravení podávať výborné výkony.

Sledovanie rozkošných tvorov zvyšuje hladinu oxytocínu a znižuje stresový hormón.

Veľa vody aj tanec

Veľmi dôležité je tiež dodržiavať pitný režim. Dehydrovaný organizmus totiž funguje oveľa horšie, znižuje sa sústredenosť, zvyšuje sa únava a nedostatok vody v organizme môže viesť až k pocitu zmätenosti a mdlobám.

Navyše neustále popíjanie nás núti zodvihnúť sa zo stoličky a isť na toaletu. Ak sa prejdete, znovu aktivujete organizmus.

Chemická spoločnosť tiež odporúča prebudiť svoju energiu a náladu hudbou a tancom. O pozitívnych účinkoch hudby na našu psychiku vieme, ak k nej však pridáte aj rytmický pohyb v podobe tanca, aktivujete hormóny šťastia.

Pomáha tiež jasné svetlo ako napríklad krátka prechádzka na slnku.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  4. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  5. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  6. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  7. Kam do tepla v januári?
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  9. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  10. Divoký Island: cesta ostrovom ľadu a ohňa
  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Alarica – new business project in the market of shoes
  3. Ako jazdiť na snehu alebo ľade?
  4. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  5. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  6. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  7. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  8. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  9. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  10. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 15 976
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 9 216
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 3 811
  4. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali 2 828
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 2 428
  6. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 2 250
  7. Kam do tepla v januári? 1 951
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 1 752
  9. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 1 545
  10. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 917

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Ukrajina konečne priznala vojnu s Ruskom. Slova vojna sa však bojí

Na východe Ukrajiny už aj formálne neprebieha protiteroristická operácia, ale otvorený konflikt.

KOMENTÁRE

Ako sa katolícka cirkev stala hrozbou pre Poľsko

Katolícka cirkev naklonená prijímaniu utečencov sa rozchádza s názorom väčšiny Poliakov.

Neprehliadnite tiež

Prečo ľudia podvádzajú? Prieskum dal jasnú odpoveď a nie je iba jedna

Aké sú motivácie tých, ktorí páchajú neveru a prečo sú aj šťastní ľudia neverní?

Wellness cestovanie: Čo si pod novým trendom predstaviť?

Cestovanie, ktoré má v prvom rade priniesť oddych a očistu mysle, je staro-novou záležitosťou v inovatívnom šate.

Dolly Parton: Ako sa z obyčajného dievčaťa stala kráľovná country

Blýskavé kostýmy, výrazný mejkap, objemné platinové blond vlasy a typický „hrkálkový“ hlas, to všetko tvorí legendu country hudby.

Sedem malých predsavzatí pre vašu krásu

Toto je niekoľko drobností, ktoré môžeme urobiť, aby sme pomohli pleti či vlasom.

Desať receptov na muffiny

Jednoduché, zdravé aj rafinované recepty na koláčiky v košíčku.