SME
Pondelok, 25. január, 2021 | Meniny má GejzaKrížovkyKrížovky

Cítite únavu a vyčerpanie? Pomôžu vám mačky

Pri dnešnom rýchlom životnom tempe a množstve povinností, ktoré máme sa stretávame s pocitom vyčerpania veľmi často. Ako znovu prebudiť svoje sily?

(Zdroj: Photl.com)

Pri pocite únavy si pre povzbudenie zvykneme dať šálku kávy. Má nielen pozitívne účinky na náš výkon, ale jej vôňa navodzuje príjemné pocity a šálka opojného moku nás tak zrelaxuje.

Lenže niekedy si dávame jednu kávu za druhou a nie a nie sa prebrať.

Zvieratká sú zázračné

Spoločnosť American Chemical prišla na zaujímavé zistenia, ako v sebe prebudiť tok energie. Podľa jej výskumu povzbudivejšie ako káva funguje množstvo iných vecí. Medzi najúčinnejšie patrí sledovanie zábavných videí s mačkami.

Skryť Vypnúť reklamu

Jednoducho si pozrite šantenie týchto štvornohých miláčikov a ste znovu nabití energiou a pripravení podávať výborné výkony.

Sledovanie rozkošných tvorov zvyšuje hladinu oxytocínu a znižuje stresový hormón.

Veľa vody aj tanec

Veľmi dôležité je tiež dodržiavať pitný režim. Dehydrovaný organizmus totiž funguje oveľa horšie, znižuje sa sústredenosť, zvyšuje sa únava a nedostatok vody v organizme môže viesť až k pocitu zmätenosti a mdlobám.

Navyše neustále popíjanie nás núti zodvihnúť sa zo stoličky a isť na toaletu. Ak sa prejdete, znovu aktivujete organizmus.

Chemická spoločnosť tiež odporúča prebudiť svoju energiu a náladu hudbou a tancom. O pozitívnych účinkoch hudby na našu psychiku vieme, ak k nej však pridáte aj rytmický pohyb v podobe tanca, aktivujete hormóny šťastia.

Skryť Vypnúť reklamu

Pomáha tiež jasné svetlo ako napríklad krátka prechádzka na slnku.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  3. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  4. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  5. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  1. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  2. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  3. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  4. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  5. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  6. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Hygge ako životný štýl
  9. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 41 626
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 32 780
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 14 739
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 266
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 853
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 772
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 317
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 267
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 145
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 010
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Odberné miesto na covid.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 237-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala viac ako štyritisíc obetí. Na Slovensku prebieha plošné testovanie.

6 h
Zľava: Jozef Brhel, Milan Fiľo, Jaroslav Haščák a Juraj Široký.

Skupina najbohatších Slovákov má vyššie ambície ako kaviareň či reštauráciu.

23 h
Dočasný prezident Policajného zboru SR Peter Kovařík.

Vo výbere sú už len Kovařík a Hamran.

3 h

Neprehliadnite tiež

Zuzana Guzmická

Guzmická hovorí o tom, čo robiť, keď dieťa nechce spať.

24. jan

Lahodne jemné, voňavé, sladké a zároveň chladivo osviežujúce. Také je tiramisu...

18. aug
Amanda Gormanová

Jej knihy sú vypredané.

22. jan