SME
Utorok, 25. február, 2020 | Meniny má Frederik(a)

Ovocný kokteil

Začnite deň raňajkami v podobe kokteilu a bude sa vám určite dariť po celý deň.

(Zdroj: Fotolia)

Ovocný kokteil
suroviny na 1 - 2 porcie

  • 1 zrelý banán
  • 100 g čerstvého drobného ovocia (maliny, jahody, čučoriedky...)
  • 1 PL medu alebo melasy či javorového sirupu
  • 150 g ovocného jogurtu
  • 150 ml mlieka
  • štipka škorice alebo iné voňavé korenie

Banán ošúpte a pokrájajte ho na kolieska. Vložte ho do mixéra spolu s mliekom a vymixujte dohladka. Postupne pridávajte ostatné ovocie, med, jogurt a mletú škoricu. Všetko dôkladne rozmixujte. Servírujte ihneď, aby ovocie neoxidovalo.

Tip: Na servírovanie si môžete nechať nejaké ovocie bokom. Vo veľkej horúčave môžete použiť ovocie mrazené a servírovanie obohatiť o kocky ľadu. Namiesto hustého jogurtu a mlieka môžete použiť kokosové mlieko, urobíte tak radosť i ľuďom s intoleranciou na laktózu.

Článok pokračuje pod video reklamou

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

Hlavné správy zo Sme.sk

Píše Ivan Mikloš

Aby nám nevládli Marťania (píše Ivan Mikloš)

Mečiarovi voliči z roku 1998 a 2002 sa chystajú voliť už o pár dní Fica a jeho stranu.

Predseda strany Smer Robert Fico.
Ilustračné foto.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Veľa šťastia s Kollárom

Boris Kollár nebude verný ani v koalícii.

Peter Tkačenko

Neprehliadnite tiež

Sto rokov volebného práva žien v ČSR

Slovenky volia už sto rokov: Predpokladalo sa, že sa budú riadiť kazateľnicou (rozhovor)

Historička Zavacká o volebnom práve žien.

Katarína Zavacká

Recepty s lososom. Pripravte si najchutnejšie pokrmy z obľúbenej ryby

Desať jednoduchých a chutných receptov na jedlá s lososom.

Losos s cesnakovým kelom a slaninkou

Toto je len začiatok. Ženy oslavujú odsúdenie Weinsteina

Súd s producentom sa ešte nekončí, obete chcú ďalšiu spravodlivosť.

Herečky Rose McGowanová (vpravo) a Rosanna Arquetteová (v strede vľavo) počas konferencie po príchode Harveyho Weinsteina do New Yorku. Záber je zo 6. januára 2020.