SME
Utorok, 19. november, 2019 | Meniny má Alžbeta

Ovocný kokteil

Začnite deň raňajkami v podobe kokteilu a bude sa vám určite dariť po celý deň.

(Zdroj: Fotolia)

Ovocný kokteil
suroviny na 1 - 2 porcie

  • 1 zrelý banán
  • 100 g čerstvého drobného ovocia (maliny, jahody, čučoriedky...)
  • 1 PL medu alebo melasy či javorového sirupu
  • 150 g ovocného jogurtu
  • 150 ml mlieka
  • štipka škorice alebo iné voňavé korenie

Banán ošúpte a pokrájajte ho na kolieska. Vložte ho do mixéra spolu s mliekom a vymixujte dohladka. Postupne pridávajte ostatné ovocie, med, jogurt a mletú škoricu. Všetko dôkladne rozmixujte. Servírujte ihneď, aby ovocie neoxidovalo.

Tip: Na servírovanie si môžete nechať nejaké ovocie bokom. Vo veľkej horúčave môžete použiť ovocie mrazené a servírovanie obohatiť o kocky ľadu. Namiesto hustého jogurtu a mlieka môžete použiť kokosové mlieko, urobíte tak radosť i ľuďom s intoleranciou na laktózu.

Článok pokračuje pod video reklamou

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme
  2. Vlastný biznis? S kvalitným účtom sa živnosť rozbieha ľahšie
  3. Tri základné kroky: Ako sa starať o pacienta s inkontinenciou
  4. Pozrite sa, ako fungujú asistenčné systémy Volkswagenu
  5. Dokážu dávať škôlkári pozor na ceste? Otestovali sme ich
  6. Dlhopisy a zmenky: fixný výnos 5,5 - 7 % p.a.
  7. Známe osobnosti prezradili, do ktorej krajiny sa nechcú vrátiť
  8. Dajme ojazdeným pneumatikám druhú šancu. Nič nás to nestojí...
  9. Rýchly úver sa dá získať aj bez zložitých zmlúv
  10. Sloboda na Slovensku oslavuje 30 rokov
  1. Pozrite sa, ako fungujú asistenčné systémy Volkswagenu
  2. Známe osobnosti prezradili, do ktorej krajiny sa nechcú vrátiť
  3. Dlhopisy a zmenky: fixný výnos 5,5 - 7 % p.a.
  4. Dokážu dávať škôlkári pozor na ceste? Otestovali sme ich
  5. Changes to the Public Procurement Law – Take Two
  6. Tatras guide: A fresh take on the stunning soul of Slovakia
  7. Vlastný biznis? S kvalitným účtom sa živnosť rozbieha ľahšie
  8. Rýchly úver sa dá získať aj bez zložitých zmlúv
  9. Dajme ojazdeným pneumatikám druhú šancu. Nič nás to nestojí...
  10. Róbert Boženík je nový patrón školského turnaja McDonald's Cup
  1. Už iba dnes: Predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 11 573
  2. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Thajsku? 11 328
  3. Vysokoškolský bedeker: Na ktorú univerzitu poslať prihlášku? 10 461
  4. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme 8 845
  5. Kedy sa vám jazda na LPG oplatí, ako servisovať a kde netankovať 8 116
  6. Ako efektívne doplniť železo? Odpovedá MUDr. Radovan Juríček 7 700
  7. Tri základné kroky: Ako sa starať o pacienta s inkontinenciou 4 853
  8. TOP pätnásť miest v Spojených arabských emirátoch 4 557
  9. 5 najúčinnejších tipov, ako sa zbaviť bolesti hlavy 4 534
  10. Denisa Fedáková: Štyridsiatka nie je vôbec prekážkou 3 923

Hlavné správy zo Sme.sk

Galavečer k novembru ‘89 bol dvakrát drahší ako v kauze Evka

Podujatie v SND vyšlo štát na pol milióna eur.

Galavečer k výročiu Nežnej revolúcie.
Dobré ráno

Dobré ráno: Biskupi kritizujú kňaza Kuffu len opatrne

KBS sa ozvala proti kňazovi, no až keď jeho strana išla do koalície s fašistami.

Podcast Dobré Ráno
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Spájanie? Rozhodne, čo povie Kiska

Bez dobrej nálady Smer nezničíme.

Peter Tkačenko
Martin Valihora je ambasádorom iniciatívy Národné kultúrne a spoločenské centrum

Neprehliadnite tiež

Akú tému v práci nevyťahovať? Menštruáciu

Tretina mužov si myslí, že hovoriť v práci o menštruácii je neprofesionálne.

Ilustračné foto
Ilustračné foto.

Trinásť dezertov, ktoré hravo pripravíte do pohára

Vybrali sme recepty pre tých, ktorí sa v kuchyni necítia doma, no radi by potešili rodinu vlastnoručne pripravenými dobrotami.

Čokoládová pena s avokádom