SME
Utorok, 25. február, 2020 | Meniny má Frederik(a)

Domáce müsli s banánmi

Pripraviť si domáce müsli nie je žiadna veda. Trošku námahy za plnú dózu určite stojí.

(Zdroj: Fotolia)

Domáce müsli s banánmi
suroviny na viac porcií

  • 250 g ovsených vločiek
  • 80 g šúpaných tekvicových semien
  • 80 g mandlí
  • 30 g hrozienok
  • 30 g orieškov podľa chuti (vlašské, lieskové...)
  • 2 banány
  • 3 PL oleja
  • 3 PL medu
  • štipka soli

Na servírovanie:

  • mlieko
  • čerstvé ovocie

Vo väčšej miske zmiešajte ovsené vločky, soľ, tekvicové semienka, orechy, mandle a hrozienka. Môžete ich nechať celé alebo podľa chuti nasekať na menšie kúsky. V druhej menšej miske zmiešajte olej a med. Na tanieri roztlačte vidličkou na kašu banány a primiešajte ich do medového oleja. Sladkú mokrú zmes dôkladne vmiešajte do suchej vločkovo-orechovej zmesi. Rúru predhrejte na 200 stupňov. Plech vysteľte papierom na pečenie a celú hmotu na neho rovnomerne rozprestrite. Pečte asi 10 minút, potom müsli premiešajte a dopečte ďalších 10 - 15 minút. Servírujte ihneď s mliekom a ovocím alebo nechajte vychladnúť a skladujte vo vzduchotesnej dóze.

Článok pokračuje pod video reklamou

Tip: Banán je v tomto recepte výborným spojivom. Navyše dodá müsli krásnu jemnú vôňu. Ak chcete chuť trošku meniť, pohrajte sa s cukrárenskými esenciami a arómami.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

Hlavné správy zo Sme.sk

Píše Ivan Mikloš

Aby nám nevládli Marťania (píše Ivan Mikloš)

Mečiarovi voliči z roku 1998 a 2002 sa chystajú voliť už o pár dní Fica a jeho stranu.

Predseda strany Smer Robert Fico.
Ilustračné foto.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Veľa šťastia s Kollárom

Boris Kollár nebude verný ani v koalícii.

Peter Tkačenko

Neprehliadnite tiež

Sto rokov volebného práva žien v ČSR

Slovenky volia už sto rokov: Predpokladalo sa, že sa budú riadiť kazateľnicou (rozhovor)

Historička Zavacká o volebnom práve žien.

Katarína Zavacká

Recepty s lososom. Pripravte si najchutnejšie pokrmy z obľúbenej ryby

Desať jednoduchých a chutných receptov na jedlá s lososom.

Losos s cesnakovým kelom a slaninkou

Toto je len začiatok. Ženy oslavujú odsúdenie Weinsteina

Súd s producentom sa ešte nekončí, obete chcú ďalšiu spravodlivosť.

Herečky Rose McGowanová (vpravo) a Rosanna Arquetteová (v strede vľavo) počas konferencie po príchode Harveyho Weinsteina do New Yorku. Záber je zo 6. januára 2020.