Domáce müsli s banánmi

Pripraviť si domáce müsli nie je žiadna veda. Trošku námahy za plnú dózu určite stojí.

(Zdroj: Fotolia)

Domáce müsli s banánmi
suroviny na viac porcií

  • 250 g ovsených vločiek
  • 80 g šúpaných tekvicových semien
  • 80 g mandlí
  • 30 g hrozienok
  • 30 g orieškov podľa chuti (vlašské, lieskové...)
  • 2 banány
  • 3 PL oleja
  • 3 PL medu
  • štipka soli

Na servírovanie:

  • mlieko
  • čerstvé ovocie

Vo väčšej miske zmiešajte ovsené vločky, soľ, tekvicové semienka, orechy, mandle a hrozienka. Môžete ich nechať celé alebo podľa chuti nasekať na menšie kúsky. V druhej menšej miske zmiešajte olej a med. Na tanieri roztlačte vidličkou na kašu banány a primiešajte ich do medového oleja. Sladkú mokrú zmes dôkladne vmiešajte do suchej vločkovo-orechovej zmesi. Rúru predhrejte na 200 stupňov. Plech vysteľte papierom na pečenie a celú hmotu na neho rovnomerne rozprestrite. Pečte asi 10 minút, potom müsli premiešajte a dopečte ďalších 10 - 15 minút. Servírujte ihneď s mliekom a ovocím alebo nechajte vychladnúť a skladujte vo vzduchotesnej dóze.

Tip: Banán je v tomto recepte výborným spojivom. Navyše dodá müsli krásnu jemnú vôňu. Ak chcete chuť trošku meniť, pohrajte sa s cukrárenskými esenciami a arómami.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  3. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  4. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  5. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  6. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  7. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  8. ZSE ako jediné prináša Virtuálnu batériu pre fotovoltiku
  9. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie
  10. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma
  1. Podnikanie a významné ukazovatele v roku 2019
  2. Smartfóny Samsung Galaxy S priniesli množstvo inovácií
  3. eKasa prichádza na Slovensko
  4. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  5. 4 úkony, ktoré treba absolvovať po založení s.r.o.
  6. Konferencia - EU support for research
  7. A dynamic year in the industrial and logistics sector
  8. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici
  9. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  10. Zápis do Registra partnerov vo verejnom sektore
  1. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 19 000
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 13 145
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 11 169
  4. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 8 312
  5. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 938
  6. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie 4 680
  7. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 4 318
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 225
  9. Esin Group: Líder Iniciatívy poľnohospodárov vydiera 4 192
  10. Zbrojársky líder z Považia pomáha ľuďom 4 040

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Predali Eiffelovku aj Kralštejn, zoznámte sa s najväčšími podvodníkmi doby

V minulosti ľudí podvádzali skutoční velikáni svojho remesla.

AUTO

Mazeová pre SME: Američania sú silný národ. Aj preto Vlhová trpí

Slováci a Slovinci majú podobnú kultúru.

Neprehliadnite tiež

Vzťahová poradňa: Odkedy sa poznáme, klamem partnerovi o svojej práci

Klinická psychologička radí pri dvoch problémoch.

Ilustračné foto.

Mejkap do práce: Ako ho zvládnuť rýchlo a jednoducho

Zjednodušte si život a každodennú rannú rutinu.

Oľga Beständigová: Som silná, aj keď som podľahla závislosti

Úspešná krasokorčuliarka rozpráva o tanci na ľade aj o bulímii.

Rádiové dievčatá svietili v tme a zomierali. Firma o nich klamala

Maľovali ciferníky, advokáti ich nechceli brániť.

Rádiové továrne zamestnávali na maľovanie svietiacich ciferníkov najmä mladé ženy. Mnohé z nich boli tínedžerky.