SME

Čučoriedkové mafiny

Zdravé, ale hlavne chutné mafiny, plné sladkých čučoriedok.

(Zdroj: AP/Matthew Mead)

Čučoriedkové mafiny
Suroviny na viac porcií (12 kusov)

  • 1 a 1/2 šálky polohrubej celozrnnej múky
  • 1/3 šálky trstinového cukru
  • 2 PL agávového sirupu
  • 3/4 šálky mlieka
  • 1/3 šálky oleja
  • 2 ČL prášku do pečiva
  • 1 šálka čučoriedok
  • vanilková esencia
  • citrónová kôra
  • tuk a múku na vymastenie a vysypanie

Vo veľkej mise zmiešajte múku s cukrom, pridajte prášok do pečiva, citrónovú kôru a vanilkovú esenciu. Postupne primiešavajte agávový sirup, olej a mlieko. Do hotového cesta opatrne primiešame čučoriedky. Jemne premiešajte a pomocou lyžice naplňte vymastený a vysypaný, alebo košíčkami vystlaný plech na mufiny. Pečte vo vyhriatej rúre pri teplote 180 stupňov asi 15 min.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Tip: Ak použijete mrazené čučoriedky, tak ich z mrazničky vytiahnite až tesne pred zamiešaním do cesta, inak by rozpúšťajúca šťava zafarbila cesto. Ak použijete sójové alebo iné rastlinné mlieko, recept je prakticky vegánsky.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

Komerčné články

  1. Drobné čiary na stene? Niekedy je to začiatok veľkého problému
  2. Taký obrovský úver ich mohol úplne položiť
  3. Slovensko sa topí v smetiach. Na čo ešte čakáme?
  4. Signature vône podľa osobnosti
  5. Objavuj, cestuj, zaži – tu a TEAZZ!
  6. Pridaj sa do komunity, ktorá ťa posunie
  7. J&T GRANT Jeden Team umožní trénovať až 15 000 deťom ročne
  8. Známy operátor opäť prekvapuje: Prináša internet 2500 Mbit/s
  1. Pridaj sa do komunity, ktorá ťa posunie
  2. Taký obrovský úver ich mohol úplne položiť
  3. Známy operátor opäť prekvapuje: Prináša internet 2500 Mbit/s
  4. J&T GRANT Jeden Team umožní trénovať až 15 000 deťom ročne
  5. Hodnotenie profesionála: Dovolenka v Katare plnom kontrastov
  6. Budvar stavia na tradícii a darí sa mu lepšie ako kedykoľvek
  7. Signature vône podľa osobnosti
  8. Prečo milionári nevypínajú ani na vrchole?
  1. Prekvapenie na čele. Sem budú Slováci cestovať v roku 2026 13 901
  2. Slováci vytvorili mlieko, ktoré nemá obdobu v celej Európe 11 315
  3. Hodnotenie profesionála: Neďaleko Hurghady sú „egyptské Benátky“ 6 038
  4. Vyskúšal som si prácu výčapníka. Toto vám nepovedia 5 355
  5. J&T GRANT Jeden Team umožní trénovať až 15 000 deťom ročne 4 082
  6. Chcete investovať? Začína sa predaj dlhopisov pre Istropolis 3 793
  7. Z akcie pre kolegov spravil známy moderátor úspešný biznis 3 584
  8. Od dnes len 3 dni – exotika s BUBO s 55% zľavou 3 548
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Igor Múdry: Kyslá kapustička
  2. Matúš Radusovsky: Nie je med ako med: v rozmanitosti sa skrýva jeho sila
  3. Zdravotní Klauni: Zdravotná klaunka: Keď si nasadíme na tvár červený nos, pozeráme sa na svet inak
  4. Janka Bittó Cigániková: Klamstvá o interrupciách. Naleteli ste aj vy?
  5. Andrea Podešvová: Je nevera vždy zrada, alebo niekedy len volanie o pomoc?
  6. Tomáš Mikloško: 8 prekvapivých faktov o vzťahoch, ktoré zmenia váš pohľad na lásku
  7. Zdravotní Klauni: Otec, bezpečný prístav dieťaťa v nemocnici
  8. Tomáš Mikloško: 11 vecí, ktoré ničia naše vzťahy – a ako to zmeniť
  1. Martin Sukupčák: Otvorený list ministrovi Blanárovi 18 919
  2. Radko Mačuha: Takto sa to robí, do Šimečkovej matere. 18 157
  3. Vladimír Zervan: Ficov úpadok 13 978
  4. Ivan Mlynár: Pán Peter Tkačenko, na samozvaného šerifa sa hráte vy a nie Štefan Hamran. 10 784
  5. Elena Antalová: Zvyšok života si nepokazím 8 634
  6. Radko Mačuha: Rusko má všetky predpoklady na dobytie Ukrajiny. 7 642
  7. Radko Mačuha: Nepríjemná správa pre Fica a Uhríka. 6 233
  8. Jaroslav Liptak: Kto stojí za 708 firmami? Robert Fico? Nie... hádajte znova. Kto je pani Ficová? 5 376
  1. Tupou Ceruzou: Konsolidácia na salaši
  2. Radko Mačuha: Takto sa to robí, do Šimečkovej matere.
  3. Věra Tepličková: Malí živnostníci = veľkí daromníci
  4. Věra Tepličková: Ajejeje, niečo sa dejejeje
  5. Dušan Koniar: Svet podľa Fica: velebiť Dubčeka a konať ako Biľak
  6. Tupou Ceruzou: Konsolidácia
  7. Marcel Rebro: Fuminori Tsuchiko odkazuje: Arigato! Za 24 hodín máme financie na 5000 porcií
  8. Marian Nanias: Nový jadrový energoblok pre Slovensko?
reklama
SkryťZatvoriť reklamu