SME
Utorok, 20. október, 2020 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky

Kokosovo-ovocné nanuky

Že ste sa ešte neodhodlali urobiť domáce nanuky? Nebojte sa pripravte to pravé osvieženie do ruky.

(Zdroj: Fotolia)

Kokosovo-ovocné nanuky
Suroviny na viac porcií

Tvarohová časť:

  • 250 g jemného tvarohu
  • 200 g bieleho jogurtu alebo kokosového mlieka
  • Kokosová aróma alebo esencia či likér
  • 2 - 3 PL cukru alebo medu

Ovocná časť:

  • 150 g drobného ovocia (maliny, černice, čučoriedky)
  • 2 - 3 PL strúhaného kokosu
  • 1 - 2 PL cukru alebo medu

Tvaroh zmiešajte s jogurtom alebo s kokosovým mliekom, dochuťte arómou a cukrom. Tri štvrte hmoty odoberte do druhej misky. Ovocie zahrejte na panvici a rozpustite v ňom cukor alebo med, primiešajte aj kokos. Podľa chuti ovocnú časť nechajte vcelku, rozpučte alebo rozmixujte najemno. Po vychladnutí ju jemne vmiešajte do odobratej menšej časti tvarohovej hmoty tak, aby ste ich spolu úplne nerozmiešali a po zamrznutí sa vytvorila efektná mozaika. Nanukové formičky alebo tégliky plňte striedavo alebo pol na pol tvarohovou a ovocnou zmesou a odložte asi na 30 - 50 minút do mrazničky. Ešte do mäkkých nanukov napichajte paličky a nechajte niekoľko hodín zamraziť.

Skryť Vypnúť reklamu

Tip: Namiesto kokosu môžete pridať i mak alebo chia semienka. Nanuky budú ešte honosnejšie, ak ich po vyklopení polejete čokoládou, naukladáte na podložku s alobalom a opäť rýchlo uložíte do mrazničky, pokým čokoláda nestuhne.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  2. Home (ale aj) Office
  3. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  5. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  6. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  7. Zelená Bratislava
  8. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  9. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  10. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  1. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Zelená Bratislava
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  5. Ruža zmeny
  6. Úpravy automobilov pre ZŤP
  7. No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru
  8. Mladí ľudia vstupujú do druhého piliera už aj cez internet
  9. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  10. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 28 427
  2. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 049
  3. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 14 850
  4. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 14 418
  5. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 619
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 617
  7. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 169
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 000
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 8 946
  10. Budúcnosť v digitále je plná žien. V čom majú pred mužmi navrch? 8 547
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

CYNICKÁ OBLUDA

Matovičova predstava dobrovoľnosti

Ak premiér hovorí, že plošné testovanie bude dobrovoľné, tak jednoducho klame.

Koronavírus na Slovensku: Bezpečnostná rada rozhoduje o podobe celoplošného testovania (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 31 400. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 98 obetí.

Premiér Igor Matovič a prezidentka Zuzana Čaputová na zasadnutí bezpečnostnej rady.

Premiér hovorí o dobrovoľnosti. Kto však nebude mať test, hrozí mu karanténa

Na test stačí prísť na najbližšie odberné miesto.

Premiér Igor Matovič počas tlačovej konferencie.

Polícia zatýkala pre korupciu na pozemkovom fonde

Zadržali aj advokáta Jána Gajana z kauzy Dobytkár.

Neprehliadnite tiež

Čo sa môžu ženy naučiť z vlastnej autoerotiky

Výskum ukázal, že frekvencia nie je až taká dôležitá.

Ilustračné foto.

Pikantné, sladké aj zdravé. Vybrali sme recepty na výborné vaječné jedlá

Vajcia využijete v prílohách aj hlavných jedlách.

Mollie Bloudoff-Indelicatová požiadala svojho priateľa Grega Linchovia počas beztiažového letu na medzinárodnom letisku Dulles.