Tri veci, ktoré vám nesmú chýbať na festivale

Festivalová sezóna už je v plnom prúde. Ak vás nejaký ešte len čaká, nezabudnite si so sebou vziať tieto tri dôležité veci.

(Zdroj: SITA)

Pohľad z okien nám čoraz nástojčivejšie naznačuje, že sa nezadržateľne blíži čas letných festivalov a zábavy pod holým nebom.

Chystáte sa aj vy užiť si kopec zábavy a načerpať nové zážitky so svojimi priateľmi?

Aby ste sa vyhli najčastejším zdravotným nepríjemnostiam, ktoré by vám ju mohli prekaziť, ponúkame niekoľko praktických tipov do vašej festivalovej výbavy.

„Nespáľme to krásne v nás“

Či skôr na nás. Pokožka chráni naše telo pred vonkajšími vplyvmi a my by sme si na oplátku mali chrániť našu kožu tak, aby nám čo najdlhšie vydržala pekná a zdravá.

Článok pokračuje pod video reklamou

Opaľovaciu kozmetiku vyberajte dôsledne. Oplatí sa investovať do kvalitného opaľovacieho prípravku z lekárne, najmä pokiaľ máte sklony k alergii na slnko, či problematickú pleť.

Na festivaly je praktickou voľbou opaľovací krém v spreji vo vodeodolnom prevedení. Pamätajte, že aj keď je pod mrakom, môžete sa pri celodennom pobyte vonku spáliť.

Väčšiu časť dňa sa snažte tráviť v tieni a natierať sa aspoň 1-2x denne. Do tašky si pribaľte aj sprej s kyselinou pantothenovou, ktorý nezaberie veľa miesta a poskytne účinnú prvú pomoc, ak by k spáleniu predsa došlo.

„Pijte vodu a nepijte rum“

Spieva Jarek Nohavica a nepochybujeme, že má pravdu J. V tomto prípade ho však tiež nebudeme brať doslovne.

Je samozrejmé, že s pobytom na letnom festivale sa spája aj konzumácia alkoholických nápojov.

Tu platí staré známe pravidlo - všetko s mierou. Aby nedošlo k dehydratácii organizmu, je potrebné piť dostatok vody.

Aktívny človek stratí prirodzeným vylučovaním denne približne 1,5 až 3 litre tekutín. Nezabúdajte preto na dostatočný pitný režim.

Voda so svojím obsahom minerálnych látok je nevyhnutná pre správne fungovanie chemických a fyzikálnych pochodov v organizme.

S vodou odchádzajú z organizmu dôležité minerálne látky, ktoré potrebujeme neustále dopĺňať.

Ideálnym spôsobom sú v tomto prípade minerálne vody, ktoré obsahujú dôležité minerály ako sodík, draslík, horčík a vápnik.

Práve z nich sa do tela dostávajú najľahšie a organizmus ich spracuje najlepšie. Fľaša minerálnej vody by mala byť na festivale vašou neustálou spoločníčkou.

„Oheň, voda, vítr ví...“

...podlomiť nám zdravie raz dva - dopĺňame tento šláger Dalibora Jandu my. Počasie je najväčším nepriateľom zábavy pod holým nebom.

A ak si chceme z letného festivalu odniesť len nové zážitky a príjemné spomienky, mali by sme byť radšej pripravení na všetky možné alternatívy.

Základom je pevná, uzavretá obuv. Voľte radšej tenisky, ako šľapky. Môžete tak predísť možným poraneniam pri stúpení na ostré predmety, zakopnutiach, alebo ak vám niekto nechtiac stúpi na nohu, čo je na masových akciách takmer pravidlom.

Tenisky by mali byť nepremokavé. Prípadne si pribaľte gumáky. Nohy musia byť v suchu a tak dbajte na dostatočné množstvo párov ponožiek.

V daždivom počasí oceníte aj ľahkú nepremokavú bundu, či igelitový pršiplášť- nezaberú takmer žiadne miesto a spravia veľkú službu.

Nezabudnite na pokrývku hlavy a slnečné okuliare a hor sa za festivalovou zábavou!

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  2. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  8. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  9. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  10. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 25 435
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 18 594
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 17 511
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 12 641
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 9 111
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 985
  7. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 3 407
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 204
  9. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 2 956
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu! 2 012

Hlavné správy zo Sme.sk

Podcast Dobré ráno

Dobré ráno: Ako riskantná je cesta slovenským autobusom

Aká je kvalita autobusov na cestách.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Majstra populizmu nemá kto nahradiť

Skutočný talent vie škodiť aj z opozície.

SVET

Zabíjali pred desiatkami rokov. Dnes sú im na stope

Polícia dúfa, že vďaka DNA odhalí Zodiaca, ktorý vraždil pred polstoročím.

Neprehliadnite tiež

Plač, hystéria a vzdor: Čo robiť, keď už si s dieťaťom neviete rady

Psychoterapeutky vyvinuli stratégiu, ktorá má rodičom pomôcť pri akejkoľvek dileme.

Stĺpček Osmelené

Od mladosti mám problém s alkoholom a neviem si pomôcť

Som abstinent, aj keď nemusím.