Tri veci, ktoré vám nesmú chýbať na festivale

Festivalová sezóna už je v plnom prúde. Ak vás nejaký ešte len čaká, nezabudnite si so sebou vziať tieto tri dôležité veci.

(Zdroj: SITA)

Pohľad z okien nám čoraz nástojčivejšie naznačuje, že sa nezadržateľne blíži čas letných festivalov a zábavy pod holým nebom.

Chystáte sa aj vy užiť si kopec zábavy a načerpať nové zážitky so svojimi priateľmi?

Aby ste sa vyhli najčastejším zdravotným nepríjemnostiam, ktoré by vám ju mohli prekaziť, ponúkame niekoľko praktických tipov do vašej festivalovej výbavy.

„Nespáľme to krásne v nás“

Či skôr na nás. Pokožka chráni naše telo pred vonkajšími vplyvmi a my by sme si na oplátku mali chrániť našu kožu tak, aby nám čo najdlhšie vydržala pekná a zdravá.

Opaľovaciu kozmetiku vyberajte dôsledne. Oplatí sa investovať do kvalitného opaľovacieho prípravku z lekárne, najmä pokiaľ máte sklony k alergii na slnko, či problematickú pleť.

Na festivaly je praktickou voľbou opaľovací krém v spreji vo vodeodolnom prevedení. Pamätajte, že aj keď je pod mrakom, môžete sa pri celodennom pobyte vonku spáliť.

Väčšiu časť dňa sa snažte tráviť v tieni a natierať sa aspoň 1-2x denne. Do tašky si pribaľte aj sprej s kyselinou pantothenovou, ktorý nezaberie veľa miesta a poskytne účinnú prvú pomoc, ak by k spáleniu predsa došlo.

„Pijte vodu a nepijte rum“

Spieva Jarek Nohavica a nepochybujeme, že má pravdu J. V tomto prípade ho však tiež nebudeme brať doslovne.

Je samozrejmé, že s pobytom na letnom festivale sa spája aj konzumácia alkoholických nápojov.

Tu platí staré známe pravidlo - všetko s mierou. Aby nedošlo k dehydratácii organizmu, je potrebné piť dostatok vody.

Aktívny človek stratí prirodzeným vylučovaním denne približne 1,5 až 3 litre tekutín. Nezabúdajte preto na dostatočný pitný režim.

Voda so svojím obsahom minerálnych látok je nevyhnutná pre správne fungovanie chemických a fyzikálnych pochodov v organizme.

S vodou odchádzajú z organizmu dôležité minerálne látky, ktoré potrebujeme neustále dopĺňať.

Ideálnym spôsobom sú v tomto prípade minerálne vody, ktoré obsahujú dôležité minerály ako sodík, draslík, horčík a vápnik.

Práve z nich sa do tela dostávajú najľahšie a organizmus ich spracuje najlepšie. Fľaša minerálnej vody by mala byť na festivale vašou neustálou spoločníčkou.

„Oheň, voda, vítr ví...“

...podlomiť nám zdravie raz dva - dopĺňame tento šláger Dalibora Jandu my. Počasie je najväčším nepriateľom zábavy pod holým nebom.

A ak si chceme z letného festivalu odniesť len nové zážitky a príjemné spomienky, mali by sme byť radšej pripravení na všetky možné alternatívy.

Základom je pevná, uzavretá obuv. Voľte radšej tenisky, ako šľapky. Môžete tak predísť možným poraneniam pri stúpení na ostré predmety, zakopnutiach, alebo ak vám niekto nechtiac stúpi na nohu, čo je na masových akciách takmer pravidlom.

Tenisky by mali byť nepremokavé. Prípadne si pribaľte gumáky. Nohy musia byť v suchu a tak dbajte na dostatočné množstvo párov ponožiek.

V daždivom počasí oceníte aj ľahkú nepremokavú bundu, či igelitový pršiplášť- nezaberú takmer žiadne miesto a spravia veľkú službu.

Nezabudnite na pokrývku hlavy a slnečné okuliare a hor sa za festivalovou zábavou!

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  5. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Poslanec Borguľa žiada o uvoľnenie parkoviska pre rezidentov
  2. OMV sa postará o pitný režim, bude rozdávať vodu
  3. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  4. Leto nekončí!
  5. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  6. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  7. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  8. Už aj seniori presadajú do SUV
  9. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  10. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 5 389
  2. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 3 194
  3. Ako sme jazdili v socializme 2 177
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 718
  5. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 288
  6. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 1 100
  7. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 061
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 013
  9. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte 810
  10. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 649

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Smrť blízkeho majú platiť poisťovne, rozhodol súd. Tie nesúhlasia

Spor, či majú poisťovne platiť blízkym bolestné, sa na Slovensku vlečie už desať rokov.

KOMENTÁRE

Málo tu oslavujeme to dobro, čo na Slovensku bolo, je a bude

Slovákom budú tieto slová znieť trochu pateticky.

KOMENTÁRE

SNS neodíde. Nikto na ňu nečaká

V prípade predčasných volieb by sa SNS nemuselo dostať do vlády.

Neprehliadnite tiež

Herečka Lujza Garajová Schrameková: Som poriadkumilovná, ale nie poriadku schopná.

Známa supermama prezradila, prečo si nechce zvykať na slávu.

Neviete kam sa vybrať najbližší víkend? Navštívte Burgenland

Neďaleká destinácia ponúka plnohodnotnú dovolenku pre malých aj veľkých.

Fotili sme seriálovú supermamu Lujzu Garajovú Schramekovú

Talentovaná, prirodzená a stojaca nohami pevne na zemi. Aj taká je herečka, stand up komička a speváčka Lujza Garajová Schrameková.

Čučoriedky v koláčoch, pirôžkoch, zmrzline, raw torte. Vyberte si

Čučoriedky môžete zavariť, zmraziť, odšťaviť, usušiť. Jedným z najpríjemnejších spôsobov ich spracovania je pridať ich do koláča.