Tri veci, ktoré vám nesmú chýbať na festivale

Festivalová sezóna už je v plnom prúde. Ak vás nejaký ešte len čaká, nezabudnite si so sebou vziať tieto tri dôležité veci.

(Zdroj: SITA)

Pohľad z okien nám čoraz nástojčivejšie naznačuje, že sa nezadržateľne blíži čas letných festivalov a zábavy pod holým nebom.

Chystáte sa aj vy užiť si kopec zábavy a načerpať nové zážitky so svojimi priateľmi?

Aby ste sa vyhli najčastejším zdravotným nepríjemnostiam, ktoré by vám ju mohli prekaziť, ponúkame niekoľko praktických tipov do vašej festivalovej výbavy.

„Nespáľme to krásne v nás“

Či skôr na nás. Pokožka chráni naše telo pred vonkajšími vplyvmi a my by sme si na oplátku mali chrániť našu kožu tak, aby nám čo najdlhšie vydržala pekná a zdravá.

Článok pokračuje pod video reklamou

Opaľovaciu kozmetiku vyberajte dôsledne. Oplatí sa investovať do kvalitného opaľovacieho prípravku z lekárne, najmä pokiaľ máte sklony k alergii na slnko, či problematickú pleť.

Na festivaly je praktickou voľbou opaľovací krém v spreji vo vodeodolnom prevedení. Pamätajte, že aj keď je pod mrakom, môžete sa pri celodennom pobyte vonku spáliť.

Väčšiu časť dňa sa snažte tráviť v tieni a natierať sa aspoň 1-2x denne. Do tašky si pribaľte aj sprej s kyselinou pantothenovou, ktorý nezaberie veľa miesta a poskytne účinnú prvú pomoc, ak by k spáleniu predsa došlo.

„Pijte vodu a nepijte rum“

Spieva Jarek Nohavica a nepochybujeme, že má pravdu J. V tomto prípade ho však tiež nebudeme brať doslovne.

Je samozrejmé, že s pobytom na letnom festivale sa spája aj konzumácia alkoholických nápojov.

Tu platí staré známe pravidlo - všetko s mierou. Aby nedošlo k dehydratácii organizmu, je potrebné piť dostatok vody.

Aktívny človek stratí prirodzeným vylučovaním denne približne 1,5 až 3 litre tekutín. Nezabúdajte preto na dostatočný pitný režim.

Voda so svojím obsahom minerálnych látok je nevyhnutná pre správne fungovanie chemických a fyzikálnych pochodov v organizme.

S vodou odchádzajú z organizmu dôležité minerálne látky, ktoré potrebujeme neustále dopĺňať.

Ideálnym spôsobom sú v tomto prípade minerálne vody, ktoré obsahujú dôležité minerály ako sodík, draslík, horčík a vápnik.

Práve z nich sa do tela dostávajú najľahšie a organizmus ich spracuje najlepšie. Fľaša minerálnej vody by mala byť na festivale vašou neustálou spoločníčkou.

„Oheň, voda, vítr ví...“

...podlomiť nám zdravie raz dva - dopĺňame tento šláger Dalibora Jandu my. Počasie je najväčším nepriateľom zábavy pod holým nebom.

A ak si chceme z letného festivalu odniesť len nové zážitky a príjemné spomienky, mali by sme byť radšej pripravení na všetky možné alternatívy.

Základom je pevná, uzavretá obuv. Voľte radšej tenisky, ako šľapky. Môžete tak predísť možným poraneniam pri stúpení na ostré predmety, zakopnutiach, alebo ak vám niekto nechtiac stúpi na nohu, čo je na masových akciách takmer pravidlom.

Tenisky by mali byť nepremokavé. Prípadne si pribaľte gumáky. Nohy musia byť v suchu a tak dbajte na dostatočné množstvo párov ponožiek.

V daždivom počasí oceníte aj ľahkú nepremokavú bundu, či igelitový pršiplášť- nezaberú takmer žiadne miesto a spravia veľkú službu.

Nezabudnite na pokrývku hlavy a slnečné okuliare a hor sa za festivalovou zábavou!

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Čerešne dozreli: Aj po zmenách na hypotekárnom trhu chutia!
  2. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  3. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  4. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  5. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  6. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  7. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  8. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  9. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  10. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie
  1. Intenzívne sa rozvíjajúca spolupráca s čínskymi univerzitami
  2. Šariš obliekol svoje pivá do unikátneho šatu
  3. Chcete zažiť skvelú dovolenku 2018? Na toto netreba zabudnúť!
  4. Events you should not miss during your visit in Bratislava
  5. Modernizácia rozvodov tepla v Medzeve, Slavošovciach a Plešivci
  6. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  7. Čerešne dozreli: Aj po zmenách na hypotekárnom trhu chutia!
  8. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  9. Edite sa podarilo schudnúť 30 kilogramov vďaka 3D Chili
  10. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  1. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 49 292
  2. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 21 792
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 16 230
  4. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 16 055
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 10 804
  6. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 8 012
  7. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 6 564
  8. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 6 213
  9. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 5 286
  10. Ostrov Ischia sa stáva top európskou letnou destináciou 4 881

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Opustili stranu, prešli do inej. Prečo niektorí poslanci menia stranícke tričká

Nebolo by správne, ak by strana mohla kontrolovať, ako jej poslanec vykonáva mandát, hovorí politológ Pavol Baboš.

PODCAST DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Koľko máme na Slovensku nezávislých poslancov a kto to je

Nezávislý neznamená neplatný.

Stĺpček Jakuba Fila

Nikto by nechcel byť od júla v koži Kalavskej

Žiadna čiastková motivácia nebude fungovať pre vyhoreného lekára.

PLUS

Slovenskí penzisti budú aj naďalej chorí a chudobní

Žiaden dôchodkový strop nepomôže. Toto je vysvetlenie.

Neprehliadnite tiež

Etnologička: Aj na slovenskej dedine boli panny len na oko

O predstieraných, posvätných aj starých pannách rozpráva Tatiana Bužeková.

Ekologické výrobky sú často nepoctivé, vraví dizajnérka

Vlasta Kubušová navrhuje udržateľnú módu.

Chcem to až po svadbe. Aké to je, keď počkáte so sexom

Niektorí ľudia sú presvedčení, že sex patrí až do manželstva.