SME
Piatok, 22. január, 2021 | Meniny má ZoraKrížovkyKrížovky

Tri veci, ktoré vám nesmú chýbať na festivale

Festivalová sezóna už je v plnom prúde. Ak vás nejaký ešte len čaká, nezabudnite si so sebou vziať tieto tri dôležité veci.

(Zdroj: SITA)

Pohľad z okien nám čoraz nástojčivejšie naznačuje, že sa nezadržateľne blíži čas letných festivalov a zábavy pod holým nebom.

Chystáte sa aj vy užiť si kopec zábavy a načerpať nové zážitky so svojimi priateľmi?

Aby ste sa vyhli najčastejším zdravotným nepríjemnostiam, ktoré by vám ju mohli prekaziť, ponúkame niekoľko praktických tipov do vašej festivalovej výbavy.

„Nespáľme to krásne v nás“

Či skôr na nás. Pokožka chráni naše telo pred vonkajšími vplyvmi a my by sme si na oplátku mali chrániť našu kožu tak, aby nám čo najdlhšie vydržala pekná a zdravá.

Skryť Vypnúť reklamu

Opaľovaciu kozmetiku vyberajte dôsledne. Oplatí sa investovať do kvalitného opaľovacieho prípravku z lekárne, najmä pokiaľ máte sklony k alergii na slnko, či problematickú pleť.

Na festivaly je praktickou voľbou opaľovací krém v spreji vo vodeodolnom prevedení. Pamätajte, že aj keď je pod mrakom, môžete sa pri celodennom pobyte vonku spáliť.

Väčšiu časť dňa sa snažte tráviť v tieni a natierať sa aspoň 1-2x denne. Do tašky si pribaľte aj sprej s kyselinou pantothenovou, ktorý nezaberie veľa miesta a poskytne účinnú prvú pomoc, ak by k spáleniu predsa došlo.

„Pijte vodu a nepijte rum“

Spieva Jarek Nohavica a nepochybujeme, že má pravdu J. V tomto prípade ho však tiež nebudeme brať doslovne.

Je samozrejmé, že s pobytom na letnom festivale sa spája aj konzumácia alkoholických nápojov.

Skryť Vypnúť reklamu

Tu platí staré známe pravidlo - všetko s mierou. Aby nedošlo k dehydratácii organizmu, je potrebné piť dostatok vody.

Aktívny človek stratí prirodzeným vylučovaním denne približne 1,5 až 3 litre tekutín. Nezabúdajte preto na dostatočný pitný režim.

Voda so svojím obsahom minerálnych látok je nevyhnutná pre správne fungovanie chemických a fyzikálnych pochodov v organizme.

S vodou odchádzajú z organizmu dôležité minerálne látky, ktoré potrebujeme neustále dopĺňať.

Ideálnym spôsobom sú v tomto prípade minerálne vody, ktoré obsahujú dôležité minerály ako sodík, draslík, horčík a vápnik.

Práve z nich sa do tela dostávajú najľahšie a organizmus ich spracuje najlepšie. Fľaša minerálnej vody by mala byť na festivale vašou neustálou spoločníčkou.

Skryť Vypnúť reklamu

„Oheň, voda, vítr ví...“

...podlomiť nám zdravie raz dva - dopĺňame tento šláger Dalibora Jandu my. Počasie je najväčším nepriateľom zábavy pod holým nebom.

A ak si chceme z letného festivalu odniesť len nové zážitky a príjemné spomienky, mali by sme byť radšej pripravení na všetky možné alternatívy.

Základom je pevná, uzavretá obuv. Voľte radšej tenisky, ako šľapky. Môžete tak predísť možným poraneniam pri stúpení na ostré predmety, zakopnutiach, alebo ak vám niekto nechtiac stúpi na nohu, čo je na masových akciách takmer pravidlom.

Tenisky by mali byť nepremokavé. Prípadne si pribaľte gumáky. Nohy musia byť v suchu a tak dbajte na dostatočné množstvo párov ponožiek.

V daždivom počasí oceníte aj ľahkú nepremokavú bundu, či igelitový pršiplášť- nezaberú takmer žiadne miesto a spravia veľkú službu.

Skryť Vypnúť reklamu

Nezabudnite na pokrývku hlavy a slnečné okuliare a hor sa za festivalovou zábavou!

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Hygge ako životný štýl
  4. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  5. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  6. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  7. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  8. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  9. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  10. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 34 216
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 33 209
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 13 775
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 10 225
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 10 184
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 671
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 019
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 752
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 702
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom? 4 579
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Miroslav Marček na hlavnom pojednávaní v prípade obžaloby za vraždu Jána Kuciaka, Martiny Kušnírovej a Petra Molnára začiatkom roka 2020.

Miroslav Marček si odpykáva trest 25 rokov za tri vraždy.

10 h

Už stihol vydať zásadné nariadenia.

8 h
Marcel Slávik

Sulík naňho podal trestné oznámenie.

13 h

Neprehliadnite tiež

Tartaletky s bielou čokoládou

Recepty na rezy, torty aj cheesecake.

2 h
Michaela Žureková

Sami seba sa pýtate - nebudem pre toho druhého bremenom?

21. jan
Ilustračné foto.

Tipy, ako obmedziť uvoľňovanie mikroplastov pri praní.

20. jan