SME
Streda, 22. september, 2021 | Meniny má MóricKrížovkyKrížovky

Malí astmatici to majú cez prázdniny ťažké. Takto si ich užijú

Poradíme vám, ktoré aktivity sú pre vaše dieťa bezpečné.

(Zdroj: Fotolia.com)

Dni letného voľna práve začínajú a väčšina z nás aktuálne rieši dvojmesačný program pre natešené deťúrence.

Úloha by to nebola ťažká, keby mnohí z nás nemuseli počítať s mnohými obmedzeniami. Aj vy máte doma malého astmatika a bojíte sa nepríjemných záchvatov a komplikácii počas dovoleniek?

Športu sa báť nemusíte, zistili sme za vás, ktoré z aktivít vášmu dieťaťu neublížia, ale naopak, pomôžu mu z choroby von!

Zlaté medaily a astma

Aj vy ste si mysleli, že astma znamená STOPku pre akékoľvek namáhavé športy, kde sa dieťatko ubehá, zadýcha a tak povediac odtrhne z reťaze? Skutočne.

Aj pri dlhodobej a sústavnej liečbe pacienti s astmou môžu viesť vďaka zodpovednému prístupu k liečbe dnes plnohodnotný život.

Najnovšie inhalačné lieky si vyžadujú minimum času i pozornosti, takže astme môžu pacienti venovať denne len 15 sekúnd.

Zvyšok času môžu venovať svojim záujmovým aktivitám bez veľkých obmedzení.Dôkazom toho sú aj úspešní slovenskí športovci Zuzana Štefečeková či Jozef Repčík.

atiaľ čo Zuzana Štefečeková sa napriek svojmu ochoreniu aktívne venuje športovej streľbe, Jozefovi Repčíkovi nebráni astma v takej náročnej športovej disciplíne, akou je atletika.

„Kvalita života pacienta-astmatika sa môže stať plnohodnotnou v oblasti pracovnej a záujmovej i vďaka športovému tréningu. Postupná a správne vykonávaná športová aktivita vrátane kvalitnej liečby prináša po určitom čase pacientovi pocit uvoľnenia, relaxácie a vyplavovania endorfínov („hormónov šťastia“) spolu s dlhšími bezpríznakovými obdobiami,“ potvrdzuje Katarína Bergendiová, lekárka s 20-ročnou praxou v pediatrii a klinickej imunológii a alergiológii.

Športom proti astme

Za najvhodnejšie športy pre diagnózu astma považuje doktorka Bergendiová najmä vodné športy, akými sú plávanie, kanoistika či veslovanie.

„Práve pri týchto športoch nachádzame optimálne spojený správny typ telesnej aktivity s vhodným prostredím. Vodné pary zvlhčujú sliznice a zachytávajú alergény (pele, prach) a zároveň sa dobre rozvíjajú dýchacie svaly, zvyšuje sa ich sila a nacvičuje sa správny typ dýchania,“ pokračuje Katarína Bergendiová.

Dovolené sú tiež zimné športy ako lyžovanie, krasokorčuľovanie alebo hokej, kde je zabezpečený všestranný pohyb a zároveň opäť znížené množstvo alergénu vo vlhkom a chladnom prostredí.

Veľmi dobrý vplyv má na ochorenie aj joga. Práve cvičenia jogy prispievajú k odbúravaniu stresu a nácviku správneho dýchania.

Pozor na tieto aktivity

Pokiaľ vaše dieťa trpí astmou, určite sa počas vašej spoločnej dovolenky vyvarujte:

Potápaniu a šnorchlovaniu - potápanie sa stáva asi 40-krát nebezpečnejšie pre astmatika než futbal.

Športu vo vysokohorskom prostredí – riedky a zároveň studený vzduch môže vyprovokovať záchvat, a preto je potrebné mať vždy pri sebe vhodnú medikáciu alebo sa takémuto prostrediu vyvarovať.

Okrem športu pomáha aj hudba

Nepríjemným ochorením pľúc trpel v detstve aj sympatický moderátor Dodo Kuriľák, ten však vďaka včasnej diagnostike a správnemu nastaveniu liečby dnes žiadne nepríjemné príznaky ochorenia nepociťuje. Za tento stav vďačí nielen vhodnej liečbe, ale i vhodne zvolenej záujmovej činnosti. Ako dieťa navštevoval v hudobnej škole hodiny spevu, čím absolvoval zábavnou a nenútenou formou ideálne hodiny správneho dýchania. Podľa ďalšej slovenskej odborníčky, Marty Hájkovej, ideálnym hudobným nástrojom pre nácvik správneho dýchania je i trombón. Aj vďaka tomuto ušľachtilému nástroju môžete s astmou raz a možno i nadobro zatočiť.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  2. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  3. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  4. Odpady nad zlato
  5. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  6. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  7. Znalec slovenského brandy
  8. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  9. Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
  10. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  1. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  2. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  3. Odpady nad zlato
  4. Schneider Electric má podporiť VELUX v uhlíkovej neutralite
  5. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  6. Znalec slovenského brandy
  7. Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
  8. Projekt KRAJa na podporu včelárov priniesol svoju úrodu
  9. Prečo čakať, keď teraz je najvyšší čas vykurovať eko-vedome?
  10. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 10 134
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 7 062
  3. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 860
  4. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 623
  5. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 3 179
  6. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 2 872
  7. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 2 692
  8. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 2 506
  9. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 408
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 092
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ekonomická Univerzita v Bratislave

Spolupráca vedcov s Čínou má riziká.


16 h
Testovanie na koronavírus.

Pandémia si vyžiadala 12 589 obetí.


a 4 ďalší 11 h
Peter Schutz

Ten skutočný problém nie je predpis, pravidlo, zákon, ale človek.


16 h

Blogy SME

  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
  1. Michael Achberger: Takto schudnete bicyklovaním
  2. Michael Achberger: Slovenská superpotravina: výnimočné účinky pre vaše zdravie
  3. Martina Hilbertová: Koľko detí na Slovensku je zaočkovaných? Bude prostredie v školách bezpečné?
  4. Zuzana Cascino: Načo si ma porodila!
  5. Michael Achberger: Nadmerné potenie pri cvičení? Toto vám pomôže
  6. Michael Achberger: Vyskúšajte tento cvik a uľaví sa vám bolesť chrbta zo sedenia
  7. Šťastná domácnosť: Viem, že viete umyť okná. A toto ste skúsili?
  8. Naďa Serafínová: Ako dostať vaše deti do sekty
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 22 988
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 16 861
  3. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 849
  4. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 6 590
  5. Tomáš Mihalík: Ľuboš Blaha nechcene priznal, že vakcíny chránia pred covidom 6 349
  6. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 6 010
  7. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 084
  8. Peter Chudý: Budú obvinení všetci policajní vyšetrovatelia na Slovensku? Alebo pokrivené uznesenie o vznesení obvinenia vyšetrovateľom NAKA. 4 602
Skryť Zatvoriť reklamu