Malí astmatici to majú cez prázdniny ťažké. Takto si ich užijú

Poradíme vám, ktoré aktivity sú pre vaše dieťa bezpečné.

(Zdroj: Fotolia.com)

Dni letného voľna práve začínajú a väčšina z nás aktuálne rieši dvojmesačný program pre natešené deťúrence.

Úloha by to nebola ťažká, keby mnohí z nás nemuseli počítať s mnohými obmedzeniami. Aj vy máte doma malého astmatika a bojíte sa nepríjemných záchvatov a komplikácii počas dovoleniek?

Športu sa báť nemusíte, zistili sme za vás, ktoré z aktivít vášmu dieťaťu neublížia, ale naopak, pomôžu mu z choroby von!

Zlaté medaily a astma

Aj vy ste si mysleli, že astma znamená STOPku pre akékoľvek namáhavé športy, kde sa dieťatko ubehá, zadýcha a tak povediac odtrhne z reťaze? Skutočne.

Aj pri dlhodobej a sústavnej liečbe pacienti s astmou môžu viesť vďaka zodpovednému prístupu k liečbe dnes plnohodnotný život.

Najnovšie inhalačné lieky si vyžadujú minimum času i pozornosti, takže astme môžu pacienti venovať denne len 15 sekúnd.

Zvyšok času môžu venovať svojim záujmovým aktivitám bez veľkých obmedzení.Dôkazom toho sú aj úspešní slovenskí športovci Zuzana Štefečeková či Jozef Repčík.

atiaľ čo Zuzana Štefečeková sa napriek svojmu ochoreniu aktívne venuje športovej streľbe, Jozefovi Repčíkovi nebráni astma v takej náročnej športovej disciplíne, akou je atletika.

„Kvalita života pacienta-astmatika sa môže stať plnohodnotnou v oblasti pracovnej a záujmovej i vďaka športovému tréningu. Postupná a správne vykonávaná športová aktivita vrátane kvalitnej liečby prináša po určitom čase pacientovi pocit uvoľnenia, relaxácie a vyplavovania endorfínov („hormónov šťastia“) spolu s dlhšími bezpríznakovými obdobiami,“ potvrdzuje Katarína Bergendiová, lekárka s 20-ročnou praxou v pediatrii a klinickej imunológii a alergiológii.

Športom proti astme

Za najvhodnejšie športy pre diagnózu astma považuje doktorka Bergendiová najmä vodné športy, akými sú plávanie, kanoistika či veslovanie.

„Práve pri týchto športoch nachádzame optimálne spojený správny typ telesnej aktivity s vhodným prostredím. Vodné pary zvlhčujú sliznice a zachytávajú alergény (pele, prach) a zároveň sa dobre rozvíjajú dýchacie svaly, zvyšuje sa ich sila a nacvičuje sa správny typ dýchania,“ pokračuje Katarína Bergendiová.

Dovolené sú tiež zimné športy ako lyžovanie, krasokorčuľovanie alebo hokej, kde je zabezpečený všestranný pohyb a zároveň opäť znížené množstvo alergénu vo vlhkom a chladnom prostredí.

Veľmi dobrý vplyv má na ochorenie aj joga. Práve cvičenia jogy prispievajú k odbúravaniu stresu a nácviku správneho dýchania.

Pozor na tieto aktivity

Pokiaľ vaše dieťa trpí astmou, určite sa počas vašej spoločnej dovolenky vyvarujte:

Potápaniu a šnorchlovaniu - potápanie sa stáva asi 40-krát nebezpečnejšie pre astmatika než futbal.

Športu vo vysokohorskom prostredí – riedky a zároveň studený vzduch môže vyprovokovať záchvat, a preto je potrebné mať vždy pri sebe vhodnú medikáciu alebo sa takémuto prostrediu vyvarovať.

Okrem športu pomáha aj hudba

Nepríjemným ochorením pľúc trpel v detstve aj sympatický moderátor Dodo Kuriľák, ten však vďaka včasnej diagnostike a správnemu nastaveniu liečby dnes žiadne nepríjemné príznaky ochorenia nepociťuje. Za tento stav vďačí nielen vhodnej liečbe, ale i vhodne zvolenej záujmovej činnosti. Ako dieťa navštevoval v hudobnej škole hodiny spevu, čím absolvoval zábavnou a nenútenou formou ideálne hodiny správneho dýchania. Podľa ďalšej slovenskej odborníčky, Marty Hájkovej, ideálnym hudobným nástrojom pre nácvik správneho dýchania je i trombón. Aj vďaka tomuto ušľachtilému nástroju môžete s astmou raz a možno i nadobro zatočiť.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  3. Rastie nám pokrivená generácia?
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 21 588
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 12 165
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 9 892
  4. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 2 473
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 432
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 2 140
  7. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 551
  8. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 425
  9. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 359
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky 1 105

Hlavné správy zo Sme.sk

TECH

Astronautka z NASA: Pocit úžasu s vami ostane aj na Zemi

Ako vyzerá tréning a ako sa astronauti pripravujú na zlyhania.

DOMOV

Najhoršiu zmrzlinu toto leto našli v Ružomberku

Takmer v tretine zistili hygienici nedostatky.

PLUS

Angela Merkelová: Krízová manažérka, ktorá ochránila Nemcov

Má dobré nervy a zvláda krízové situácie.

Neprehliadnite tiež

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

V najnovšom čísle nájdete rozhovor s terapeutkou Katarínou Sipos o tom, ako rodičia vplývajú na správanie a zmýšľanie svojich detí.

Návrhári o ekológii v móde: Je trvalá udržateľnosť budúcnosťou?

Desať známych mien slovenskej módy prezradilo, čo si myslia o ekologickom módnom biznise.

Päť tipov na rýchle recepty s maslovou tekvicou

Tekvica je symbolom jesene. Jej využitie v kuchyni môže byť naozaj pestré.