Malí astmatici to majú cez prázdniny ťažké. Takto si ich užijú

Poradíme vám, ktoré aktivity sú pre vaše dieťa bezpečné.

(Zdroj: Fotolia.com)

Dni letného voľna práve začínajú a väčšina z nás aktuálne rieši dvojmesačný program pre natešené deťúrence.

Úloha by to nebola ťažká, keby mnohí z nás nemuseli počítať s mnohými obmedzeniami. Aj vy máte doma malého astmatika a bojíte sa nepríjemných záchvatov a komplikácii počas dovoleniek?

Športu sa báť nemusíte, zistili sme za vás, ktoré z aktivít vášmu dieťaťu neublížia, ale naopak, pomôžu mu z choroby von!

Zlaté medaily a astma

Aj vy ste si mysleli, že astma znamená STOPku pre akékoľvek namáhavé športy, kde sa dieťatko ubehá, zadýcha a tak povediac odtrhne z reťaze? Skutočne.

Aj pri dlhodobej a sústavnej liečbe pacienti s astmou môžu viesť vďaka zodpovednému prístupu k liečbe dnes plnohodnotný život.

Najnovšie inhalačné lieky si vyžadujú minimum času i pozornosti, takže astme môžu pacienti venovať denne len 15 sekúnd.

Zvyšok času môžu venovať svojim záujmovým aktivitám bez veľkých obmedzení.Dôkazom toho sú aj úspešní slovenskí športovci Zuzana Štefečeková či Jozef Repčík.

atiaľ čo Zuzana Štefečeková sa napriek svojmu ochoreniu aktívne venuje športovej streľbe, Jozefovi Repčíkovi nebráni astma v takej náročnej športovej disciplíne, akou je atletika.

„Kvalita života pacienta-astmatika sa môže stať plnohodnotnou v oblasti pracovnej a záujmovej i vďaka športovému tréningu. Postupná a správne vykonávaná športová aktivita vrátane kvalitnej liečby prináša po určitom čase pacientovi pocit uvoľnenia, relaxácie a vyplavovania endorfínov („hormónov šťastia“) spolu s dlhšími bezpríznakovými obdobiami,“ potvrdzuje Katarína Bergendiová, lekárka s 20-ročnou praxou v pediatrii a klinickej imunológii a alergiológii.

Športom proti astme

Za najvhodnejšie športy pre diagnózu astma považuje doktorka Bergendiová najmä vodné športy, akými sú plávanie, kanoistika či veslovanie.

„Práve pri týchto športoch nachádzame optimálne spojený správny typ telesnej aktivity s vhodným prostredím. Vodné pary zvlhčujú sliznice a zachytávajú alergény (pele, prach) a zároveň sa dobre rozvíjajú dýchacie svaly, zvyšuje sa ich sila a nacvičuje sa správny typ dýchania,“ pokračuje Katarína Bergendiová.

Dovolené sú tiež zimné športy ako lyžovanie, krasokorčuľovanie alebo hokej, kde je zabezpečený všestranný pohyb a zároveň opäť znížené množstvo alergénu vo vlhkom a chladnom prostredí.

Veľmi dobrý vplyv má na ochorenie aj joga. Práve cvičenia jogy prispievajú k odbúravaniu stresu a nácviku správneho dýchania.

Pozor na tieto aktivity

Pokiaľ vaše dieťa trpí astmou, určite sa počas vašej spoločnej dovolenky vyvarujte:

Potápaniu a šnorchlovaniu - potápanie sa stáva asi 40-krát nebezpečnejšie pre astmatika než futbal.

Športu vo vysokohorskom prostredí – riedky a zároveň studený vzduch môže vyprovokovať záchvat, a preto je potrebné mať vždy pri sebe vhodnú medikáciu alebo sa takémuto prostrediu vyvarovať.

Okrem športu pomáha aj hudba

Nepríjemným ochorením pľúc trpel v detstve aj sympatický moderátor Dodo Kuriľák, ten však vďaka včasnej diagnostike a správnemu nastaveniu liečby dnes žiadne nepríjemné príznaky ochorenia nepociťuje. Za tento stav vďačí nielen vhodnej liečbe, ale i vhodne zvolenej záujmovej činnosti. Ako dieťa navštevoval v hudobnej škole hodiny spevu, čím absolvoval zábavnou a nenútenou formou ideálne hodiny správneho dýchania. Podľa ďalšej slovenskej odborníčky, Marty Hájkovej, ideálnym hudobným nástrojom pre nácvik správneho dýchania je i trombón. Aj vďaka tomuto ušľachtilému nástroju môžete s astmou raz a možno i nadobro zatočiť.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  4. Už aj seniori presadajú do SUV
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  7. Bratislava gets a new public space and park
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  9. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 28 038
  2. Ako sme jazdili v socializme 3 051
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 437
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 947
  5. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 540
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 533
  7. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 1 482
  8. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 343
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 294
  10. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 1 239

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Obec, kde sa nestrácajú eurofondy, stavia wellness centrum

Starosta Raslavíc Marek Rakoš dokázal za dva roky vybudovať 80 pracovných miest pre sociálne slabé skupiny.

DOMOV

Kaliňák prečkáva Plavčana v zahraničí, dosiaľ šlo o jeho hlavu

Minister vnútra je už dlhšie na dovolenke.

SVET

Stala sa nehoda? Treba natáčať

Prácu záchranárov komplikujú ľudia, ktorí sa chcú pochváliť zábermi.

Neprehliadnite tiež

Fotili sme seriálovú supermamu Lujzu Garajovú Schramekovú

Talentovaná, prirodzená a stojaca nohami pevne na zemi. Aj taká je herečka, stand up komička a speváčka Lujza Garajová Schrameková.

Čučoriedky v koláčoch, pirôžkoch, zmrzline, raw torte. Vyberte si

Čučoriedky môžete zavariť, zmraziť, odšťaviť, usušiť. Jedným z najpríjemnejších spôsobov ich spracovania je pridať ich do koláča.

Chris Brown otvorene prehovoril o noci, keď zaútočil na Rihannu

Spevák sa zdôveril v pripravovanom dokumente o jeho živote. Incident ho vraj bude prenasledovať do konca života.

Arnold Schwarzenegger: Najslávnejší emigrant našich čias oslávil 70 rokov

Kto by sa kedysi odvážil povedať, že sa obyčajný rakúsky chlapec stane guvernérom Kalifornie a hollywoodskou hviezdou.