SME
Nedeľa, 25. október, 2020 | Meniny má AurelKrížovkyKrížovky

Je káva naozaj nepriateľom našich zubov?

Jedna časť populácie ju miluje, druhá zatracuje. Niektorí tvrdia, že je zdraviu prospešná, iní zase opak. Aká je teda pravda o pôsobení čierneho moku na zdravie a na náš chrup?

(Zdroj: Photl.com)

Pozitíva a negatíva pitia kávy

O močopudných účinkoch čierneho moku sme si mohli prečítať kvantá informácii, avšak najnovšie štúdie z roku 2014 prišli s tvrdením, že to nie je 100% informácia.

Káva má povzbudzujúce a vďaka vysokému obsahu antioxidantov aj ochranné účinky. „Počet antioxidantov závisí od druhu kávy, jej spracovania a miery opraženia,“ upresňuje naturopatka Eva Blaho.

V rozumnej miere je čierny mok príjemným zdrojom energie a pozitívne vplýva na koncentráciu, kognitívne funkcie a výdrž svalov.

„Kofeín v káve stimuluje centrálny nervový systém, čo sa prejaví vylúčením adrenalínu z nadobličiek. Tento hormón spôsobuje zrýchlený tep, dýchanie a zvýšený tlak,“ hovorí odborníčka.

Horká chuť kávy zároveň stimuluje trávenie. „Káva naopak nepriaznivo vplýva na hladinu cukru v krvi, pretože práve kofeín núti pečeň vylúčiť glykogén do krvného obehu, čo má za následok zvýšenie hladiny cukru v krvi,,“ upozorňuje naturopatka.

Ako vplýva káva na belosť nášho chrupu?

Kyseliny obsiahnuté v káve narúšajú sklovinu, farbia zuby žltkavými, či hnedými škvrnami a robia na nich povlak.

„Sfarbenie zubov závisí od množstva konzumácie kávy a tiež od genetickej predispozície štruktúry zuba, tvorby slín a mnohých iných faktorov,“ hovorí stomatologička Katarína Tulejová.

Aby si ľudia obľubujúci kofeín udržali čo najdlhšie biele zuby, mali by určite dbať na dôkladnú ústnu hygienu.

Použitím špeciálnych obsahových látok sa sfarbenie zubov napríklad od kávy, čaju, červeného vína zmierni prípadne úplne zmizne.

“U ľudí obľubujúcich kávu a pri viditeľnej pigmentácií ich zubov odporúčam absolvovanie dentálnej hygieny v ambulancii v častejších intervaloch,” odporúča stomatologička.

Ako by mala vyzerať správna starostlivosť o zuby?

Už od útleho detstva nám rodičia vštepovali, že správna starostlivosť o zuby predstavuje rannú a večernú hygienu všetkých zubov.

  1. Základom dentálnej hygieny je výber zubnej kefky. O správnom výbere by sa mal pacient poradiť so stomatológom a dentálnou hygieničkou.
  2. Pri čistení by sme mali používať kefku, ktorou vieme v ústach dosiahnuť všetky plôšky.
  3. Nemali by sme určite zabúdať na medzizubné priestory a čistenie jazyka.
  4. Pri čistení zubov by sme nemali vynechať žiadnu zubnú plôšku. Aby bolo čistenie efektívne, ideálne je návšteviť dentálnu hygieničku, ktorá vám poradí podľa zdravotného stavu úst konkrétnu techniku a zároveň uskutoční inštruktáž s kefkou v ústach.

Zdroj: Lacalut

Týchto zlozvykov sa dopúšťame pri čistení zubov:

  • Použitie neprimeranej sily a tlaku pri čistení zubov zubnou kefkou, čo sa prejavuje viditeľným defektom v sklovine.
  • Nevhodné použitie dentálnej nite a medzizubnej kefky, kedy môže dôjsť k natrhnutiu ďasna v medzizubnom priestore.
  • Výber nesprávnej veľkosti medzizubnej kefky.
  • Nepravidelnosť zubnej hygieny. Pri ústnej starostlivosti neplatí, že ak si dnes zuby neumyjem, zajtra si ich budem čistiť o niekoľko minút dlhšie. Práve ich neumytie nás môže stáť pár návštev u stomatológa naviac.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  10. Zelená Bratislava
  1. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  2. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  3. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  4. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  5. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  8. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  9. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 19 983
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 217
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 286
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 512
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 11 871
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 189
  7. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 11 007
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 798
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 178
  10. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 980
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: Pilotné testovanie prekonalo očakávania, hovorí Matovič (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 43 843. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 159 obetí.

Premiér Igor Matovič (vľavo) a minister vnútra Roman Mikulec počas sobotňajšej návštevy Tvrdošína.

Arcu žaluje už vyše 1200 veriteľov, vymáhajú milióny eur

Na súde sa množia žaloby a skupina stále nezverejnila účtovné výkazy.

Známa scéna z filmu Vlk z Wall Street, V ktorej Leonardo DiCaprio ako predstaviteľ Jordana Belforta predáva cez telefón bezcenné cenné papiere. Cez telefón predávali aj zmenky Arca Capital.
Peter Sagan na Giro d'Italia 2020.