SME
Piatok, 21. február, 2020 | Meniny má Eleonóra

Strach z injekcie prekonáte jednoduchým trikom

Povestná včelička je strašiakom mnohých z nás aj v dospelosti. Vedci však prišli na jednoduchý trik, ktorý vám pomôže nepríjemné a stresujúce pichnutie ihly prekonať bez problémov.

(Zdroj: Photl.com)

Injekcie strašia nielen deti, ale aj mnohých dospelých. Hrôzami opradený zákrok ani nie je taký bolestivý, ako sprevádzaný fóbiou. Na negatívny postoj k injekciám sme nastavení už odmalička, veď kto už by sa o nich vyjadroval pozitívne. A tak viac ako samotné vpichnutie bolia myšlienky a pocity pred ním.

Pomôže malý trik

Podľa vedcov zo španielskej univerzity pomôže prekonať strach a bolesť ostré vdýchnutie pred vpichom a krátke zadržanie dychu. Počas tohto jednoduchého triku vyšlú krvné cievy v pľúcach signály do mozgu, ktoré tlmia nervový systém a znižujú tak citlivosť na bolesť.

Článok pokračuje pod video reklamou

Štúdia, na základe ktorej prišli vedci k tomuto poznaniu, bola realizovaná na 38 dobrovoľníkoch. Tí skúšali rôzne formy dýchania.

Odborníci predtým radili upokojiť sa a pomaly dýchať. Avšak práve tento spôsob sa javil ako najhorší, pretože bolesť bola vnímaná v plnej sile. Pri zadržaní dychu sa naopak stlmila.

Tento poznatok vysvetľuje aj fakt, že ľudia s vysokým krvným tlakom sú na bolesť menej citliví. Pri spomínanom úkone tiež stúpne tlak.

Doktor Reyes del Paso je presvedčený, že zadržanie dychu je prirodzená reakcia ľudského organizmu, ak človek očakáva nejaké zranenie. Nefunguje to však pri neočakávaných atakoch.

Niektorí oponenti však o význame účinku polemizujú, v každom prípade je možný aj placebo efekt. Ak niekomu poviete, že to funguje, tak sa sám nastaví na to, že vpich nebude až taký hrôzostrašný.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Viete aké je študentské mesto na Slovensku?
  2. Zvažujete štúdium? A prečo nie v Prahe?
  3. Trnavská univerzita je kvalitou v popredí
  4. Slovensko potrebuje dezinFicovať
  5. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii
  6. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo
  7. Ako si prepojiť auto so smartfónom?
  8. Kto bude ďalší? Hľadajte s nami Učiteľa Slovenska
  9. Potraviny išli ľuďom v núdzi, uvarili 4,7 milióna porcií jedál
  10. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom
  1. Trnavská univerzita je kvalitou v popredí
  2. Zvažujete štúdium? A prečo nie v Prahe?
  3. Viete aké je študentské mesto na Slovensku?
  4. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii
  5. Slovensko potrebuje dezinFicovať
  6. Naštartuj svoju budúcnosť na EkF TUKE
  7. Ktorá farba je tá tvoja?
  8. Maturuješ a hľadáš kam na vysokú?
  9. ... viac ako vzdelanie
  10. Študuj matematiku, fyziku a informatiku v Prahe
  1. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 11 316
  2. Vyrábali kozmetiku, o ktorú nebol záujem. Napriek tomu prerazili 8 475
  3. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo 7 980
  4. Viete aký dôchodok budete mať? Radšej si ho vypočítajte 7 954
  5. Mexiko, Maldivy či Maurícius. Kam ísť za TOP exotikou v zime? 6 270
  6. Darujte od srdca pre rozum 5 485
  7. Bytová kríza. Ako na daňové priznanie? Kam investovať? 5 287
  8. SME proti extrémizmu na školách 5 124
  9. Peniaze z poistky môžete dostať rýchlejšie. Poradíme vám ako 4 852
  10. Iná tvár Turecka: Oplatí sa navštíviť Severný Cyprus? 4 813

Hlavné správy zo Sme.sk

Autorská strana Beaty Balogovej

Dva roky po: Vražda presiakla aj do nášho jazyka

Slová Brucho, volavka či paparazzovanie už nikdy nebudú znieť ako pred vraždou.

Ján a Martina.
Dobré ráno

Dobré ráno: Dva roky po vražde rozplietame mafiánsky štát

Novinára Jána Kuciaka a jeho snúbenicu zavraždili pred dvomi rokmi.

Podcast Dobré Ráno.
Českí dokumentaristi Vít Klusák a Barbora Chalupová.