Strach z injekcie prekonáte jednoduchým trikom

Povestná včelička je strašiakom mnohých z nás aj v dospelosti. Vedci však prišli na jednoduchý trik, ktorý vám pomôže nepríjemné a stresujúce pichnutie ihly prekonať bez problémov.

(Zdroj: Photl.com)

Injekcie strašia nielen deti, ale aj mnohých dospelých. Hrôzami opradený zákrok ani nie je taký bolestivý, ako sprevádzaný fóbiou. Na negatívny postoj k injekciám sme nastavení už odmalička, veď kto už by sa o nich vyjadroval pozitívne. A tak viac ako samotné vpichnutie bolia myšlienky a pocity pred ním.

Pomôže malý trik

Podľa vedcov zo španielskej univerzity pomôže prekonať strach a bolesť ostré vdýchnutie pred vpichom a krátke zadržanie dychu. Počas tohto jednoduchého triku vyšlú krvné cievy v pľúcach signály do mozgu, ktoré tlmia nervový systém a znižujú tak citlivosť na bolesť.

Štúdia, na základe ktorej prišli vedci k tomuto poznaniu, bola realizovaná na 38 dobrovoľníkoch. Tí skúšali rôzne formy dýchania.

Odborníci predtým radili upokojiť sa a pomaly dýchať. Avšak práve tento spôsob sa javil ako najhorší, pretože bolesť bola vnímaná v plnej sile. Pri zadržaní dychu sa naopak stlmila.

Tento poznatok vysvetľuje aj fakt, že ľudia s vysokým krvným tlakom sú na bolesť menej citliví. Pri spomínanom úkone tiež stúpne tlak.

Doktor Reyes del Paso je presvedčený, že zadržanie dychu je prirodzená reakcia ľudského organizmu, ak človek očakáva nejaké zranenie. Nefunguje to však pri neočakávaných atakoch.

Niektorí oponenti však o význame účinku polemizujú, v každom prípade je možný aj placebo efekt. Ak niekomu poviete, že to funguje, tak sa sám nastaví na to, že vpich nebude až taký hrôzostrašný.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  4. Už aj seniori presadajú do SUV
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  7. Bratislava gets a new public space and park
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  9. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 24 055
  2. Ako sme jazdili v socializme 3 012
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 464
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 983
  5. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 519
  6. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 519
  7. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 1 422
  8. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 1 381
  9. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 369
  10. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 275

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Obec, kde sa nestrácajú eurofondy, stavia wellness centrum

Starosta Raslavíc Marek Rakoš dokázal za dva roky vybudovať 80 pracovných miest pre sociálne slabé skupiny.

DOMOV

Kaliňák prečkáva Plavčana v zahraničí, dosiaľ šlo o jeho hlavu

Minister vnútra je už dlhšie na dovolenke.

SVET

Stala sa nehoda? Treba natáčať

Prácu záchranárov komplikujú ľudia, ktorí sa chcú pochváliť zábermi.

Neprehliadnite tiež

Fotili sme seriálovú supermamu Lujzu Garajovú Schramekovú

Talentovaná, prirodzená a stojaca nohami pevne na zemi. Aj taká je herečka, stand up komička a speváčka Lujza Garajová Schrameková.

Čučoriedky v koláčoch, pirôžkoch, zmrzline, raw torte. Vyberte si

Čučoriedky môžete zavariť, zmraziť, odšťaviť, usušiť. Jedným z najpríjemnejších spôsobov ich spracovania je pridať ich do koláča.

Chris Brown otvorene prehovoril o noci, keď zaútočil na Rihannu

Spevák sa zdôveril v pripravovanom dokumente o jeho živote. Incident ho vraj bude prenasledovať do konca života.

Arnold Schwarzenegger: Najslávnejší emigrant našich čias oslávil 70 rokov

Kto by sa kedysi odvážil povedať, že sa obyčajný rakúsky chlapec stane guvernérom Kalifornie a hollywoodskou hviezdou.