SME
Utorok, 20. október, 2020 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky

Strach z injekcie prekonáte jednoduchým trikom

Povestná včelička je strašiakom mnohých z nás aj v dospelosti. Vedci však prišli na jednoduchý trik, ktorý vám pomôže nepríjemné a stresujúce pichnutie ihly prekonať bez problémov.

(Zdroj: Photl.com)

Injekcie strašia nielen deti, ale aj mnohých dospelých. Hrôzami opradený zákrok ani nie je taký bolestivý, ako sprevádzaný fóbiou. Na negatívny postoj k injekciám sme nastavení už odmalička, veď kto už by sa o nich vyjadroval pozitívne. A tak viac ako samotné vpichnutie bolia myšlienky a pocity pred ním.

Pomôže malý trik

Podľa vedcov zo španielskej univerzity pomôže prekonať strach a bolesť ostré vdýchnutie pred vpichom a krátke zadržanie dychu. Počas tohto jednoduchého triku vyšlú krvné cievy v pľúcach signály do mozgu, ktoré tlmia nervový systém a znižujú tak citlivosť na bolesť.

Skryť Vypnúť reklamu

Štúdia, na základe ktorej prišli vedci k tomuto poznaniu, bola realizovaná na 38 dobrovoľníkoch. Tí skúšali rôzne formy dýchania.

Odborníci predtým radili upokojiť sa a pomaly dýchať. Avšak práve tento spôsob sa javil ako najhorší, pretože bolesť bola vnímaná v plnej sile. Pri zadržaní dychu sa naopak stlmila.

Tento poznatok vysvetľuje aj fakt, že ľudia s vysokým krvným tlakom sú na bolesť menej citliví. Pri spomínanom úkone tiež stúpne tlak.

Doktor Reyes del Paso je presvedčený, že zadržanie dychu je prirodzená reakcia ľudského organizmu, ak človek očakáva nejaké zranenie. Nefunguje to však pri neočakávaných atakoch.

Niektorí oponenti však o význame účinku polemizujú, v každom prípade je možný aj placebo efekt. Ak niekomu poviete, že to funguje, tak sa sám nastaví na to, že vpich nebude až taký hrôzostrašný.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Home (ale aj) Office
  2. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  4. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  5. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  6. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  7. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  8. Zelená Bratislava
  9. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  10. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  1. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Zelená Bratislava
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  5. Ruža zmeny
  6. Úpravy automobilov pre ZŤP
  7. No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru
  8. Mladí ľudia vstupujú do druhého piliera už aj cez internet
  9. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  10. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 28 405
  2. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 065
  3. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 15 262
  4. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 14 396
  5. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 631
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 568
  7. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 231
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 022
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 8 961
  10. Budúcnosť v digitále je plná žien. V čom majú pred mužmi navrch? 8 559
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: Celoplošné testovanie bude pravdepodobne dobrovoľné (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 31 400. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 98 obetí.

Premiér Igor Matovič počas tlačovej konferencie.

Premiér hovorí o dobrovoľnosti. Kto však nebude mať test, hrozí mu karanténa

Na test stačí prísť na najbližšie odberné miesto.

Ilustračné foto
Peter Sagan na Giro d'Italia 2020.
V čínskom meste Čching-tao otestovali za päť dní viac ako desať miliónov ľudí.

Neprehliadnite tiež

Čo sa môžu ženy naučiť z vlastnej autoerotiky

Výskum ukázal, že frekvencia nie je až taká dôležitá.

Ilustračné foto.

Pikantné, sladké aj zdravé. Vybrali sme recepty na výborné vaječné jedlá

Vajcia využijete v prílohách aj hlavných jedlách.

Mollie Bloudoff-Indelicatová požiadala svojho priateľa Grega Linchovia počas beztiažového letu na medzinárodnom letisku Dulles.