SME
Streda, 22. september, 2021 | Meniny má MóricKrížovkyKrížovky

Štyri základné pravidlá letnej starostlivosti o pleť

Po zime si pleť žiada nastavenie inej starostlivosti. Leto je tu a s ním aj pravidlá, ktoré by ste si mali osvojiť, aby ste pokožke neuškodili.

(Zdroj: Photl.com)

Počas zimných mesiacov sa akosi automaticky zvykneme starať o svoju pleť aktívnejšie než v lete.

Studený vietor a mráz nás núti siahať po mastnejších krémoch a dopriať tak pokožke pravidelnú hydratáciu a potrebnú ochranu.

Zabúdať na kozmetickú starostlivosť počas leta by sa nám však mohlo nepekne vypomstiť, a to určite nechceme.

Preto sme sa poradili s dermatologičkou Nadeždou Suchou, ktorá spolupracuje s kozmetickou značkou Doliva a prinášame vám niekoľko cenných rád, ako sa o svoju pleť postarať počas letných mesiacov.

1.Slnečné lúče pridávajú roky

Už dávno nie je tajomstvom, že slnko a jeho žiarenie neposkytuje organizmu len benefit vo forme cenného vitamínu D, ale žiaľ aj nadmerné vystavovanie pokožky UV žiareniu, ktoré na ňu môže mať časom veľmi neblahý vplyv.

„Negatívne účinky UV žiarenia sa môžu prejaviť najmä v podobe urýchleného starnutia kože, vzniku karcinómov, nemelanómových nádorov, či malígneho melanómu,“ hovorí dermatologička Nadežda Suchá a ďalej vysvetľuje: „rozsah poškodenia potom závisí najmä od času stráveného na slnku, použitej ochrany vo forme UV filtrov v kozmetike a od konkrétneho fototypu pleti.“

Fototypov pleti je šesť. Od najbledšej pleti až po najtmavšie typy, ktoré sa vyznačujú najvyšším podielom kožného pigmentu melanínu.

Ten poskytuje prirodzenú ochranu pokožky pred slnkom. Zjednodušene povedané, čím bledší typ pokožky máte, tým kratšiu dobu môžete stráviť na slnku „bez ujmy“.

2.Vyberte si správny UV filter

Kozmetický trh v dnešnej dobe ponúka nepreberné množstvo produktov určených na opaľovanie s deklarovaným obsahom UV filtrov.

Pre jednoduchšiu orientáciu by ste mali vedieť, že existujú dva druhy filtrov používaných v kozmetike, a to chemické a minerálne.

Pri kvalitných lekárenských produktoch by nemal byť problém ani s jedným z týchto filtrov. Pokiaľ však máte citlivú pleť, alebo vyberáte opaľovací prípravok pre deti, zvoľte radšej ochranu na báze minerálneho UV filtra.

„Čo sa týka výšky ochranného faktora, orientujte sa opäť podľa svojho fototypu pleti. Nie je vždy pravdou, že vyšší faktor je ten lepší. Naopak, na bežné používanie v našom podnebnom pásme zvyčajne postačuje ochranný faktor 15-20. Iná situácia je, keď cestujete na dovolenku, či vyberáte produkty pre problematickú a detskú pleť,“ radí dermatologička.

Určite sa však na tejto kozmetike neoplatí šetriť a nakupovať by ste ju mali ideálne v lekárni po konzultácii s dermatológom, či lekárnikom.

3.Regenerácia je nevyhnutnosť

S pribúdajúcimi rokmi sa koža regeneruje stále pomalšie. Preto je nevyhnutné pravidelne ju zásobovať potrebnými látkami, ktoré regenerácii vedia aktívne dopomôcť.

„Pre pleť namáhanú slnečným žiarením, ktorá javí prvé, či pokročilejšie známky zrelosti odporúčame najmä pravidelné aplikovanie kyseliny hyalurónovej pomocou pleťovej kozmetiky. Kyselina lipoamínová a izoflavóny zase pomôžu spevniť ochabnutú kožu v oblasti lícnych partií, krku či dekoltu, ktorý zrelosť pleti nekompromisne prezradí,“ vysvetľuje dermatologička Nadežda Suchá.

Okrem spomínaných účinných zložiek by pleťový krém mal pleť prirodzene hydratovať, napríklad pomocou kvalitného panenského olivového oleja lisovaného za studena.

4.Oči vás prezradia

Presnejšie – vaše očné okolie. Vrásky sa tu tvoria ako prvé a pôsobením slnečného žiarenia sa výrazne prehlbujú.

Táto oblasť tváre sa vyznačuje veľmi jemnou a tenkou pokožkou s prirodzene nižšou vlhkosťou. Vďaka mimike je tiež v neustálom pohybe, čo takisto prispieva k rýchlejšej tvorbe vrások.

Keďže oči sú v centre pozornosti vášho okolia v komunikácii a prvom kontakte s ľuďmi, mali by sme im venovať adekvátnu pozornosť.

Používanie pleťového krému na očné okolie je možné do istého veku, približne do 20. -25. roku života, kedy sa objavujú prvé náznaky vrások. Neskôr by sme mali začať aplikovať kozmetiku špeciálne určenú na oblasti očného okolia,“ radí Nadežda Suchá.

A na aké účinné zložky by sme sa mali zamerať pri výbere tejto kozmetiky? „Siahnite po výrobkoch s kombináciou kofeínu a hyalurónu, ktorá urýchli mikrocirkuláciu. Proti opuchom účinne pôsobia produkty s chladivým efektom,“ vysvetľuje dermatologička a na záver dodáva: „samozrejmosťou by mala byť tiež ochrana prostredníctvom kvalitných slnečných okuliarov.“

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  2. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  3. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  4. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  5. Odpady nad zlato
  6. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  7. Znalec slovenského brandy
  8. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  9. Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
  10. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  1. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  2. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  3. Odpady nad zlato
  4. Schneider Electric má podporiť VELUX v uhlíkovej neutralite
  5. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  6. Znalec slovenského brandy
  7. Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
  8. Projekt KRAJa na podporu včelárov priniesol svoju úrodu
  9. Prečo čakať, keď teraz je najvyšší čas vykurovať eko-vedome?
  10. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 10 139
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 7 039
  3. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 890
  4. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 621
  5. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 3 168
  6. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 2 856
  7. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 2 718
  8. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 2 473
  9. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 401
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 093
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ekonomická Univerzita v Bratislave

Spolupráca vedcov s Čínou má riziká.


16 h
Testovanie na koronavírus.

Pandémia si vyžiadala 12 589 obetí.


a 4 ďalší 11 h
Peter Schutz

Ten skutočný problém nie je predpis, pravidlo, zákon, ale človek.


16 h

Blogy SME

  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
  1. Michael Achberger: Takto schudnete bicyklovaním
  2. Michael Achberger: Slovenská superpotravina: výnimočné účinky pre vaše zdravie
  3. Martina Hilbertová: Koľko detí na Slovensku je zaočkovaných? Bude prostredie v školách bezpečné?
  4. Zuzana Cascino: Načo si ma porodila!
  5. Michael Achberger: Vyskúšajte tento cvik a uľaví sa vám bolesť chrbta zo sedenia
  6. Michael Achberger: Nadmerné potenie pri cvičení? Toto vám pomôže
  7. veronika babičová: Anjelik môj kde lietaš
  8. Šťastná domácnosť: Viem, že viete umyť okná. A toto ste skúsili?
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 23 079
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 16 905
  3. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 850
  4. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 6 593
  5. Tomáš Mihalík: Ľuboš Blaha nechcene priznal, že vakcíny chránia pred covidom 6 349
  6. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 6 010
  7. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 104
  8. Peter Chudý: Budú obvinení všetci policajní vyšetrovatelia na Slovensku? Alebo pokrivené uznesenie o vznesení obvinenia vyšetrovateľom NAKA. 4 604
Skryť Zatvoriť reklamu