Tajomstvo dlhovekosti? Zostaňte štíhla a pite najviac 4 kávy denne

Zostaňte štíhli, nefajčite a doprajte si maximálne štyri šálky kávy denne, tak znie podľa vedcov tajomstvo dlhovekosti.

(Zdroj: Photl.com)

Výskum, ktorí vedci z Univerzity v Gothenburgu robili 50 rokov ukázal mnoho zaujímavých skutočností. Desať z 855 sledovaných účastníkov výskumu sa dožilo viac ako sto rokov, 27 percent z nich sa dožilo viac ako 80 rokov.

42 percent osemdesiatročných zomrelo na ochorenie srdca, 20 percent kvôli infekcii, 8 percent na mŕtvicu, rovnaký počet na rakovinu, šesť percent na zápal pľúc a16 percent z rôznych iných dôvodov.

Matka je dôležitá

Zistili, že ľudia, ktorí sa dožili stovky mali podobný životný štýl a spájalo ich viac vecí. Veľmi dôležitým faktorom je zdravie, dlhovekosť a kondícia matky.

Ak sa chcete dožiť v dobrom zdraví dlhovekosti, genetická predispozícia je dôležitá. Výskum však ukázal, že nie až tak ako životný štýl. Zaujímavým faktom je napríklad zázemie, ľudia, ktorí dlho žijú majú vlastný dom. Tento fakt môže súvisieť aj s dobrou životnou úrovňou.

Dôležitá je tiež hladina cholesterolu.

Všetci účastníci štúdie, ktorí sa dožili stovky, boli štíhli, mali dobré držanie tela, väčšina nosila okuliare, dobre sa orientovali v priestore i čase a boli spokojní.

Tu je 9 predpokladov k dlhovekosti

  • Nefajčiť
  • Nepiť viac ako štyri kávy denne
  • Byť veselá, mať dobrú náladu
  • Nízky krvný tlak
  • Optimálna hladina cholesterolu
  • Matka, ktorá sa dožila aspoň 80 rokov
  • Štíhlosť
  • Svoj vlastný domov
  • Dobré držanie tela

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  3. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  4. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  7. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  8. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  3. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  6. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  7. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  8. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  9. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  10. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 16 538
  2. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 11 479
  3. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 11 115
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 10 535
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 7 167
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 6 449
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 391
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 5 373
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 4 654
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 4 167

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Šmejdi sa úplne nevytratili. Sedem krokov, ako sa vyhnúť problémom

Zmluvy, ktoré človek podpíše na nelegálne usporiadanej akcii, neplatia.

KULTÚRA

Ukrajinský režisér ukázal aroganciu ruských policajtov, vybučali ho

Nasadili Rusi svojich ľudí do hľadiska?

KOMENTÁRE

V kanadskom raji sa s ostatnými delí čoraz menej ľudí

Je Vancouver jedným z najlepších miest pre život?

Neprehliadnite tiež

Sedem miest, ktoré vo Florencii musíte vidieť

Ak sa tento rok chystáte do toskánskej metropoly, tieto zaujímavosti v nej by ste si nemali nechať ujsť.

Čo robiť, keď vás trápi celulitída

Nevzhľadné hrbolčeky na koži trápia ženy najmä počas plavkovej sezóny.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

Na sobotu, 27. mája, sme pre vás pripravili rozhovor s Oľgou Feldekovou, jahodové recepty aj špeciálnu letnú súťaž.

Sex s robotom: Môžu robotické napodobeniny nahradiť vzťah so živým partnerom?

Vývoj sexuálnych pomôcok prekračuje hranice. Pýtali sme sa sexuológa, kam smeruje ľudská sexualita.