SME
Piatok, 21. február, 2020 | Meniny má Eleonóra

Bolesti chrbta prudko narastajú najmä u mladých ľudí

Návyky najrozšírenejšieho životného štýlu s mobilom v ruke spôsobujú čím ďalej, tým viac problémov. Prudko rastie najmä počet ľudí, ktorí bojujú s bolesťami chrbta.

(Zdroj: Photl.com)

Mobily, tablety a počítače veľmi výrazne ovplyvňujú život mladšej a strednej generácie. Okrem závislostí, o ktorých ešte budeme určite veľa počuť, prudko stúpa počet problémov s pohybovým aparátom, najmä s chrbtom a šijou.

Asociácia britských chiropraktikov zaznamenala až 28%-nárast bolestí chrbta oproti minulému roku.

Podľa fyzioterapeutky Kataríny Štrbákovej z Myoclinic spôsobuje neustále hrbenie sa nad mobilom disbalanciu svalov, „svaly sa skracujú, iné oslabujú, pretože nie sú používané správne a telo sa prispôsobí danej situácií. Začne sa ohýbať, hrbiť a sťahovať“.

K téme sa vyyjadruje:
Katarína Štrbáková, fyzioterapeutka, Myoclinic
b.jpg

Zhrbení presedíme celé dni

Prieskum asociácie odhalil zarážajúce fakty, takmer polovica ľudí mladších ako 30 rokov priznáva konštantné bolesti a jeden zo štyroch opýtaných trpí bolesťami každodenne.

Na vine je najmä sedavý životný štýl. Dospelí sedia v práci za počítačom, pričom nemajú správne podmienky, sedia v aute a potom sedia večer doma pri televízii.

Deti a tínedžeri sedia v škole, veľa z nich aj pri učení používa počítač a každú voľnú chvíľu im vypĺňa mobil v ruke.

„Chrbát môže bolieť aj menšie deti a tiež tínedžerov. Je to spôsobené najmä dlhodobým sedením. Toto všetko by sa dalo minimalizovať, keby toľko času, koľko trávia sedením, trávili pohybom. Športom, prechádzkou, hrou, tancom. Práve zlé pohybové návyky môžu za to, že telo nie je dostatočne vybalancované,“ upozorňuje Katarína Štrbáková a dodáva, „svalová disbalancia je najčastejšie pohybové ochorenie tejto doby. Vzniká zlé držanie tela, tlak na kĺb, chrupavka sa opotrebúva a spôsobuje zápal, ktorý môže skončiť až výmenou kĺbu“.

Zvyčajne začneme niečo robiť až keď už problém prepukne. Bolesti chrbta sú však veľmi nepríjemné a oberajú nás o energiu. Navyše, ak nimi trpia už deti a tínedžeri, je to zarážajúce. Je preto veľmi dôležité uvedomiť si možné riziká a predísť im včas.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Trnavská univerzita je kvalitou v popredí
  2. Viete aké je študentské mesto na Slovensku?
  3. Zvažujete štúdium? A prečo nie v Prahe?
  4. Slovensko potrebuje dezinFicovať
  5. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii
  6. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo
  7. Ako si prepojiť auto so smartfónom?
  8. Kto bude ďalší? Hľadajte s nami Učiteľa Slovenska
  9. Potraviny išli ľuďom v núdzi, uvarili 4,7 milióna porcií jedál
  10. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom
  1. Trnavská univerzita je kvalitou v popredí
  2. Zvažujete štúdium? A prečo nie v Prahe?
  3. Viete aké je študentské mesto na Slovensku?
  4. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii
  5. Slovensko potrebuje dezinFicovať
  6. Naštartuj svoju budúcnosť na EkF TUKE
  7. Ktorá farba je tá tvoja?
  8. Maturuješ a hľadáš kam na vysokú?
  9. ... viac ako vzdelanie
  10. Študuj matematiku, fyziku a informatiku v Prahe
  1. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 11 229
  2. Vyrábali kozmetiku, o ktorú nebol záujem. Napriek tomu prerazili 8 445
  3. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo 8 305
  4. Viete aký dôchodok budete mať? Radšej si ho vypočítajte 7 751
  5. Mexiko, Maldivy či Maurícius. Kam ísť za TOP exotikou v zime? 6 258
  6. Darujte od srdca pre rozum 5 462
  7. Bytová kríza. Ako na daňové priznanie? Kam investovať? 5 278
  8. SME proti extrémizmu na školách 5 119
  9. Peniaze z poistky môžete dostať rýchlejšie. Poradíme vám ako 4 846
  10. Iná tvár Turecka: Oplatí sa navštíviť Severný Cyprus? 4 803

Hlavné správy zo Sme.sk

Autorská strana Beaty Balogovej

Dva roky po: Vražda presiakla aj do nášho jazyka

Slová Brucho, volavka či paparazzovanie už nikdy nebudú znieť ako pred vraždou.

Ján a Martina.
Dobré ráno

Dobré ráno: Dva roky po vražde rozplietame mafiánsky štát

Novinára Jána Kuciaka a jeho snúbenicu zavraždili pred dvomi rokmi.

Podcast Dobré Ráno.
Českí dokumentaristi Vít Klusák a Barbora Chalupová.