Bolesti chrbta prudko narastajú najmä u mladých ľudí

Návyky najrozšírenejšieho životného štýlu s mobilom v ruke spôsobujú čím ďalej, tým viac problémov. Prudko rastie najmä počet ľudí, ktorí bojujú s bolesťami chrbta.

(Zdroj: Photl.com)

Mobily, tablety a počítače veľmi výrazne ovplyvňujú život mladšej a strednej generácie. Okrem závislostí, o ktorých ešte budeme určite veľa počuť, prudko stúpa počet problémov s pohybovým aparátom, najmä s chrbtom a šijou.

Asociácia britských chiropraktikov zaznamenala až 28%-nárast bolestí chrbta oproti minulému roku.

Podľa fyzioterapeutky Kataríny Štrbákovej z Myoclinic spôsobuje neustále hrbenie sa nad mobilom disbalanciu svalov, „svaly sa skracujú, iné oslabujú, pretože nie sú používané správne a telo sa prispôsobí danej situácií. Začne sa ohýbať, hrbiť a sťahovať“.

K téme sa vyyjadruje:
Katarína Štrbáková, fyzioterapeutka, Myoclinic
b.jpg

Zhrbení presedíme celé dni

Prieskum asociácie odhalil zarážajúce fakty, takmer polovica ľudí mladších ako 30 rokov priznáva konštantné bolesti a jeden zo štyroch opýtaných trpí bolesťami každodenne.

Na vine je najmä sedavý životný štýl. Dospelí sedia v práci za počítačom, pričom nemajú správne podmienky, sedia v aute a potom sedia večer doma pri televízii.

Deti a tínedžeri sedia v škole, veľa z nich aj pri učení používa počítač a každú voľnú chvíľu im vypĺňa mobil v ruke.

„Chrbát môže bolieť aj menšie deti a tiež tínedžerov. Je to spôsobené najmä dlhodobým sedením. Toto všetko by sa dalo minimalizovať, keby toľko času, koľko trávia sedením, trávili pohybom. Športom, prechádzkou, hrou, tancom. Práve zlé pohybové návyky môžu za to, že telo nie je dostatočne vybalancované,“ upozorňuje Katarína Štrbáková a dodáva, „svalová disbalancia je najčastejšie pohybové ochorenie tejto doby. Vzniká zlé držanie tela, tlak na kĺb, chrupavka sa opotrebúva a spôsobuje zápal, ktorý môže skončiť až výmenou kĺbu“.

Zvyčajne začneme niečo robiť až keď už problém prepukne. Bolesti chrbta sú však veľmi nepríjemné a oberajú nás o energiu. Navyše, ak nimi trpia už deti a tínedžeri, je to zarážajúce. Je preto veľmi dôležité uvedomiť si možné riziká a predísť im včas.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  2. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to)
  3. Stačí len mechanické, alebo elektronické zabezpečenie vozidla?
  4. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  5. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  6. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  7. Rastie nám pokrivená generácia?
  8. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  9. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  10. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  1. FSEV UK v Bratislave: Prax je súčasťou študijných programov
  2. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to)
  3. Hyundai Tucson Shadow určite nezostane v tieni.
  4. Stačí len mechanické, alebo elektronické zabezpečenie vozidla?
  5. Exkurzia odborárov a absolventov SvF STU v Bratislave 2017
  6. Zvolen: Zvolenčania myslia na zabezpečenie svojich domovov
  7. Detské zúbky sú veda
  8. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  9. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  10. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 8 702
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 3 140
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 688
  4. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 2 120
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 1 264
  6. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 251
  7. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy! 1 040
  8. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 993
  9. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 815
  10. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách 777

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Žiadne potraviny a autobus raz za týždeň. Okraj kraja, na ktorý sa zabudlo

Ľudia v Prešovskom samosprávnom kraji o práci župana veľa nevedia. Trápia ich najmä cesty a nezamestnanosť, ale aj životné prostredie.

EKONOMIKA

Sagan či Hantuchová sa budú plateniu daní vyhýbať ťažšie

Ministerstvo chce zabrániť presunu ziskov.

Čo je nové na SME

SMEnaživo: Diskusia s kandidátmi na bratislavského župana

Príďte dnes o 18.00 diskutovať.

Neprehliadnite tiež

Vedkyňa, ktorá skúma ľudskú sexualitu: Žiarlivosť je obranný mechanizmus, načúvajme jej

Kateřina Klapilová tvrdí, že v laboratóriu je oveľa ťažšie vzrušiť ženy než mužov.

Ako vám pri pôrode môže pomôcť dula a kedy sa pre ňu rozhodnúť?

Prítomnosť duly pri pôrode dokázateľne znižuje percento cisárskych rezov.

Južná Morava: Dobré víno, história a prírodné krásy

Pri návšteve južnej Moravy vás čakajú neopakovateľné zážitky spojené s ochutnávaním kvalitného vína, spoznávaním bohatej histórie a prírodných unikátov.