Bolesti chrbta prudko narastajú najmä u mladých ľudí

Návyky najrozšírenejšieho životného štýlu s mobilom v ruke spôsobujú čím ďalej, tým viac problémov. Prudko rastie najmä počet ľudí, ktorí bojujú s bolesťami chrbta.

(Zdroj: Photl.com)

Mobily, tablety a počítače veľmi výrazne ovplyvňujú život mladšej a strednej generácie. Okrem závislostí, o ktorých ešte budeme určite veľa počuť, prudko stúpa počet problémov s pohybovým aparátom, najmä s chrbtom a šijou.

Asociácia britských chiropraktikov zaznamenala až 28%-nárast bolestí chrbta oproti minulému roku.

Podľa fyzioterapeutky Kataríny Štrbákovej z Myoclinic spôsobuje neustále hrbenie sa nad mobilom disbalanciu svalov, „svaly sa skracujú, iné oslabujú, pretože nie sú používané správne a telo sa prispôsobí danej situácií. Začne sa ohýbať, hrbiť a sťahovať“.

K téme sa vyyjadruje:
Katarína Štrbáková, fyzioterapeutka, Myoclinic
b.jpg

Zhrbení presedíme celé dni

Prieskum asociácie odhalil zarážajúce fakty, takmer polovica ľudí mladších ako 30 rokov priznáva konštantné bolesti a jeden zo štyroch opýtaných trpí bolesťami každodenne.

Na vine je najmä sedavý životný štýl. Dospelí sedia v práci za počítačom, pričom nemajú správne podmienky, sedia v aute a potom sedia večer doma pri televízii.

Deti a tínedžeri sedia v škole, veľa z nich aj pri učení používa počítač a každú voľnú chvíľu im vypĺňa mobil v ruke.

„Chrbát môže bolieť aj menšie deti a tiež tínedžerov. Je to spôsobené najmä dlhodobým sedením. Toto všetko by sa dalo minimalizovať, keby toľko času, koľko trávia sedením, trávili pohybom. Športom, prechádzkou, hrou, tancom. Práve zlé pohybové návyky môžu za to, že telo nie je dostatočne vybalancované,“ upozorňuje Katarína Štrbáková a dodáva, „svalová disbalancia je najčastejšie pohybové ochorenie tejto doby. Vzniká zlé držanie tela, tlak na kĺb, chrupavka sa opotrebúva a spôsobuje zápal, ktorý môže skončiť až výmenou kĺbu“.

Zvyčajne začneme niečo robiť až keď už problém prepukne. Bolesti chrbta sú však veľmi nepríjemné a oberajú nás o energiu. Navyše, ak nimi trpia už deti a tínedžeri, je to zarážajúce. Je preto veľmi dôležité uvedomiť si možné riziká a predísť im včas.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  4. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  5. Investment Advisory Guide for Slovakia
  6. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  7. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  9. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  1. Vaše umenie bude hýbať Tatrami. Zapojte sa do súťaže ZSSK
  2. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  3. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  4. Recenze youtubera JeezyJ: jak dopadla autokamera Mio MiVue 785 ?
  5. Burza pracovných príležitostí opäť na Stavebnej fakulte STU
  6. Počet ochorení na rakovinu stále stúpa. Nepodceňujte prevenciu
  7. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  8. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  9. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou
  10. Slávnostná inaugurácia rektora a dekanov fakúlt EU v Bratislave
  1. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 24 823
  2. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 20 779
  3. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci 19 786
  4. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 17 320
  5. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 15 914
  6. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 12 662
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou 6 878
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 5 076
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 4 967
  10. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov 4 687

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Mistrík odstúpil z prezidentského súboja, podporil Čaputovú

Mistríkovo rozhodnutie ocenil aj prezident Kiska a tiež podporil Čaputovú.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Toto by Čaputová nemala zahodiť

Po dvadsiatich rokoch môže prvé kolo vyhrať blok mimo Smeru a HZDS.

AUTO

Prichádza malé SUV Škoda Kamiq. Aké sú naše prvé dojmy?

Zaboduje priestorom aj bohatou výbavou.

Neprehliadnite tiež

Vyhliadková veža v regióne Tokaj

Pracovná koučka: V minulosti bol workoholizmus sexy, dnes mladí chcú aj žiť

Georgievová vraví, že direktívne riadenie už nefunguje.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

S profesionálnou koučkou o tom, akí sú slovenskí manažéri a prečo introverti zažívajú renesanciu.