SME
Streda, 16. október, 2019 | Meniny má Vladimíra

Bolesti chrbta prudko narastajú najmä u mladých ľudí

Návyky najrozšírenejšieho životného štýlu s mobilom v ruke spôsobujú čím ďalej, tým viac problémov. Prudko rastie najmä počet ľudí, ktorí bojujú s bolesťami chrbta.

(Zdroj: Photl.com)

Mobily, tablety a počítače veľmi výrazne ovplyvňujú život mladšej a strednej generácie. Okrem závislostí, o ktorých ešte budeme určite veľa počuť, prudko stúpa počet problémov s pohybovým aparátom, najmä s chrbtom a šijou.

Asociácia britských chiropraktikov zaznamenala až 28%-nárast bolestí chrbta oproti minulému roku.

Podľa fyzioterapeutky Kataríny Štrbákovej z Myoclinic spôsobuje neustále hrbenie sa nad mobilom disbalanciu svalov, „svaly sa skracujú, iné oslabujú, pretože nie sú používané správne a telo sa prispôsobí danej situácií. Začne sa ohýbať, hrbiť a sťahovať“.

K téme sa vyyjadruje:
Katarína Štrbáková, fyzioterapeutka, Myoclinic
b.jpg

Zhrbení presedíme celé dni

Prieskum asociácie odhalil zarážajúce fakty, takmer polovica ľudí mladších ako 30 rokov priznáva konštantné bolesti a jeden zo štyroch opýtaných trpí bolesťami každodenne.

Na vine je najmä sedavý životný štýl. Dospelí sedia v práci za počítačom, pričom nemajú správne podmienky, sedia v aute a potom sedia večer doma pri televízii.

Deti a tínedžeri sedia v škole, veľa z nich aj pri učení používa počítač a každú voľnú chvíľu im vypĺňa mobil v ruke.

„Chrbát môže bolieť aj menšie deti a tiež tínedžerov. Je to spôsobené najmä dlhodobým sedením. Toto všetko by sa dalo minimalizovať, keby toľko času, koľko trávia sedením, trávili pohybom. Športom, prechádzkou, hrou, tancom. Práve zlé pohybové návyky môžu za to, že telo nie je dostatočne vybalancované,“ upozorňuje Katarína Štrbáková a dodáva, „svalová disbalancia je najčastejšie pohybové ochorenie tejto doby. Vzniká zlé držanie tela, tlak na kĺb, chrupavka sa opotrebúva a spôsobuje zápal, ktorý môže skončiť až výmenou kĺbu“.

Zvyčajne začneme niečo robiť až keď už problém prepukne. Bolesti chrbta sú však veľmi nepríjemné a oberajú nás o energiu. Navyše, ak nimi trpia už deti a tínedžeri, je to zarážajúce. Je preto veľmi dôležité uvedomiť si možné riziká a predísť im včas.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Aj s SUV môžete jazdiť ekologicky a ekonomicky
  2. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov?
  3. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  4. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci
  5. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  6. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  7. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  8. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  9. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  10. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  1. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  2. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  3. P3 začína na východe Slovenska s výstavbou parku
  4. Zľavnené študentské lístky na dopravu s ISIC už aj cez mobil
  5. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  6. Kto vyhrá súboj medzi prírodnými a syntetickými diamantmi?
  7. Otvorenie nového sídla DELTA sprevádzala virtuálna realita
  8. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  9. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  10. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 401
  2. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 12 931
  3. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 12 602
  4. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 10 347
  5. Luxusný hybrid za 22 900 eur. Nadpriemerný už v základnej výbave 10 322
  6. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 10 140
  7. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 9 994
  8. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 9 327
  9. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 8 938
  10. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 8 816

Hlavné správy zo Sme.sk

Súd vypočúval Bašternákovu správkyňu, riešili aj skrytý majetok

Sudkyňa, ktorá konkurz dozoruje, povedala viacero nových informácií.

Ladislav Bašternák
Dobré ráno

Dobré ráno: Voľby ukázali, že ani Orbán nie je večný

Voľby v Poľsku a Maďarsku ukázali rozdelené krajiny.

Podcast Dobré Ráno
McDonald´s otvoril v Petržalke.
Stĺpček Petra Schutza

Správkyňa a bašternákovská epizóda

Keď sa povie Bašternák, nejaké nové zverstvo sa vkráda do myslí okamžite.

Komentátor SME Peter Schutz.

Neprehliadnite tiež

Osobitná spravodajkyňa OSN upozornila na pôrodnícke násilie, spomína aj Slovensko

Keď z pôrodov robíme tabu, umožňujeme, aby porušovanie práv pokračovalo.

Ilustračné foto.

Mary Elizabeth Winstead: Ženy nemusia byť ako muži, aby boli silné

Herečka bojuje proti kultu krásy v Hollywoode

Módna prehliadka Victoria's Secret.