SME
Streda, 16. jún, 2021 | Meniny má Blanka, BiankaKrížovkyKrížovky

Bolesti chrbta prudko narastajú najmä u mladých ľudí

Návyky najrozšírenejšieho životného štýlu s mobilom v ruke spôsobujú čím ďalej, tým viac problémov. Prudko rastie najmä počet ľudí, ktorí bojujú s bolesťami chrbta.

(Zdroj: Photl.com)

Mobily, tablety a počítače veľmi výrazne ovplyvňujú život mladšej a strednej generácie. Okrem závislostí, o ktorých ešte budeme určite veľa počuť, prudko stúpa počet problémov s pohybovým aparátom, najmä s chrbtom a šijou.

Asociácia britských chiropraktikov zaznamenala až 28%-nárast bolestí chrbta oproti minulému roku.

Podľa fyzioterapeutky Kataríny Štrbákovej z Myoclinic spôsobuje neustále hrbenie sa nad mobilom disbalanciu svalov, „svaly sa skracujú, iné oslabujú, pretože nie sú používané správne a telo sa prispôsobí danej situácií. Začne sa ohýbať, hrbiť a sťahovať“.

K téme sa vyyjadruje:
Katarína Štrbáková, fyzioterapeutka, Myoclinic
b.jpg

Zhrbení presedíme celé dni

Prieskum asociácie odhalil zarážajúce fakty, takmer polovica ľudí mladších ako 30 rokov priznáva konštantné bolesti a jeden zo štyroch opýtaných trpí bolesťami každodenne.

Na vine je najmä sedavý životný štýl. Dospelí sedia v práci za počítačom, pričom nemajú správne podmienky, sedia v aute a potom sedia večer doma pri televízii.

Deti a tínedžeri sedia v škole, veľa z nich aj pri učení používa počítač a každú voľnú chvíľu im vypĺňa mobil v ruke.

„Chrbát môže bolieť aj menšie deti a tiež tínedžerov. Je to spôsobené najmä dlhodobým sedením. Toto všetko by sa dalo minimalizovať, keby toľko času, koľko trávia sedením, trávili pohybom. Športom, prechádzkou, hrou, tancom. Práve zlé pohybové návyky môžu za to, že telo nie je dostatočne vybalancované,“ upozorňuje Katarína Štrbáková a dodáva, „svalová disbalancia je najčastejšie pohybové ochorenie tejto doby. Vzniká zlé držanie tela, tlak na kĺb, chrupavka sa opotrebúva a spôsobuje zápal, ktorý môže skončiť až výmenou kĺbu“.

Zvyčajne začneme niečo robiť až keď už problém prepukne. Bolesti chrbta sú však veľmi nepríjemné a oberajú nás o energiu. Navyše, ak nimi trpia už deti a tínedžeri, je to zarážajúce. Je preto veľmi dôležité uvedomiť si možné riziká a predísť im včas.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zázračná hranica kilometrov, po ktorej sa vám elektromobil neoplatí
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  3. Ako sa mení dynamika firiem?
  4. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  5. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  10. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  3. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  4. Začíname prikrmovať: Ako vybrať detskú ovocnú výživu?
  5. Arónia: Spoznajte jej zázračné účinky na zdravie, chutné recepty
  6. Po Slovensku na motorke
  7. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 24 472
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 14 018
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 12 816
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 10 948
  5. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 10 164
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 8 175
  7. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 329
  8. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 7 015
  9. Po Slovensku na motorke 5 306
  10. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 5 058
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Demografický problém nikto nerieši.


9. jún
Minister vnútra Roman Mikulec čelí odvolávaniu.

Nikto z koaličných poslancov nehlasoval za vyslovenie nedôvery.


a 2 ďalší 10 h
Peter Schutz

Východisko na spôsob "vláda národnej spásy" je čistá fantazmagória.


3 h
Andrej Šabík odmieta, žeby z väzenia vynášal tajné správy.

Šabík dostal za motáky aj verejné napomenutie.


SITA 2 h