SME
Utorok, 25. február, 2020 | Meniny má Frederik(a)

Ako vyzerá dokonalá žena podľa mužov a žien?

Názory na dokonalosť žien sa medzi dvoma pohlaviami diametrálne odlišujú. Ženy sú na seba až príliš prísne. Čo od nich vlastne očakávajú muži?

(Zdroj: Figaro)

Nemusíte sa meniť od základu, život sa skladá z drobných radostí

Žena nie je robot, a preto od nej nemôžu partner ani rodina chcieť, aby zvládala všetky povinnosti bez chybičky.

Podľa psychologičky Jany Šuchovej predstavy o tom, čo všetko by mala zvládať žena, aby bola dokonalá partnerka, preberáme už počas svojej výchovy, najmä od rodičov.

„Doba sa však posúva ďalej pomerne rýchlo a dnes ženy oveľa viac zastávajú v živote aj roly, ktoré v minulosti nepoznali.

Nároky na ženy sú v zamestnaní rovnako vysoké ako na mužov a k tomu majú ešte stále povinnosti v domácnosti a starostlivosť o deti.

Článok pokračuje pod video reklamou

Aby boli ženy spokojné, nemali by zabúdať na seba a svoje potreby, záľuby, nájsť si čas na ich uspokojenie a dopriať si zaslúžený oddych alebo iné potešenie.

Muži môžu byť pri tom tiež nápomocní a niektoré domáce povinnosti prebrať na seba,“ dodáva psychologička.

Schopnosť radovať sa z drobností nám umožňuje vnímať každý deň ako sviatok. Prečo si v pokoji nevychutnať trebárs kúsok dobrej čokolády?

„Čokoláda sama osebe síce veci nevyrieši, ale prispeje k tomu, že spomalíme, začneme vnímať, ako sa cítime a čo potrebujeme na nadobudnutie pokoja či odpočinku.

Práve v drobných radostiach sú zdroje pozitívnych emócií, ktoré nám pomáhajú neutralizovať záťaž a stres,“ myslí si life koučka Janette Šimková, ktorá vo svojej praxi pomáha ľuďom hľadať stratenú rovnováhu a radosť zo života.

Zo svojich skúseností dodáva: „Priala by som si, aby sa každá žena sama dokázala potešiť prostredníctvom malých radostí. Tie majú vplyv na naše pocity a môžeme sa vďaka tomu cítiť uvoľnené a samy sebou.“

V čom by chceli ženy vynikať?

Značka Figaro zrealizovala na začiatku roka 2015 spoločne s agentúrou NMS Market Research veľký česko-slovenský prieskum, z ktorého vyplýva, že ženám veľmi záleží na tom, aby zvládali viac činností naraz.

Podľa neho si to myslí 69 % žien a 64 % mužov. „Ženám absolútne rozumiem, príde im prirodzené fungovať multitaskingovo.

Akurát, stojí nás to veľa energie a sama viem, že vzoprieť sa takémuto nastaveniu si vyžaduje skutočne veľa odhodlania a zmenu postoja," povzbudzuje life koučka Janette Šimková.

Ako byť spokojná sama so sebou ?

Niekoľko tipov ponúka psychologička Jana Šuchová: „Žena by si mala v prvom rade vážiť samu seba, mať sa rada a vedieť reálne odhadnúť svoje sily.

Okolie od nás často vyžaduje, aby sme zvládali viac vecí naraz a ženy to robia väčšinou automaticky. Pokiaľ však táto tendencia neumožňuje ženám, aby si našli čas na seba, je dôležité zastaviť sa a sústrediť svoju pozornosť a najmä sily len na to, čo práve považuje za najdôležitejšie.

Pritom by sme nemali zabudnúť na psychohygienu a nájsť si čas na relax, čo môže byť pre niekoho spánok, či čas strávený s knihou, alebo venovanie sa športu, či inej aktivite, ktorá nás napĺňa.“

obrazok_1_r2886.jpg

Čo je pre ženy najdôležitejšie?

Odborníci i výsledky prieskumu sa zhodujú v tom, že materstvo a starostlivosť o rodinu sú pre ženy stále tou najdôležitejšou z rolí.

Z prieskumu 74 % slovenských a 67 % českých žien uvádza, že deti a rodina sú pre ne prioritou číslo jedna.

„Výsledok výskumu potvrdzuje, že ženám záleží na tom, aby ich rola matiek a partneriek nebola zasiahnutá jednostranným budovaním kariéry.

Energia, ktorú ženy prinášajú do spoločnosti, je harmonizujúca, nebojuje, je citlivejšia a starostlivejšia. A vonkoncom nie je v rozpore s tým, ako ženy dokážu zosúladiť pracovný a osobný život.

Žena, ktorá má vyriešený vzťah k svojej ženskosti a materstvu, si váži samu seba a je schopná milovať bez podmienok, čím vytvára to najlepšie zázemie svojej rodine.

Súčasne je inšpirátorkou a podnecovateľkou dobrých nápadov aj vo svojom pracovnom prostredí,“ myslí si life koučka Janette Šimková.

A čo na to muži?

Prieskum zistil, že muži považujú za najdôležitejšie, aby žena bola milá a príjemná. V Slovenskej republike vidí svoje partnerky ako dokonalé 80 % mužov.

Pritom 57 % žien si to o sebe naopak vôbec nemyslí a v susednom Česku sú výsledky takmer totožné (76 % mužov a 68 % žien).

Psychologička Jana Šuchová pripisuje tento fakt nízkemu sebavedomiu nežného pohlavia. „Ženy sú často k sebe kritické a viac vnímajú svoje negatíva ako pozitívne stránky.

Dávajú si za vinu niečo, čo sa im nepodarí, a pripomínajú si to oveľa častejšie, ako veci, ktoré úspešne zvládnu. Je potešiteľné, že väčšina mužov považuje svoje partnerky za dokonalé.

Zistený rozpor môže byť tiež spôsobený tým, že muži svoje partnerky oceňujú len zriedka. Na to však väčšina z nás často zabúda, pochváliť seba či iných aj za veci, ktoré sú samozrejmosťou.“

Life koučka Šimková uvádza konkrétnejšiu príčinu: „Ženy sú vystavené tlaku z kultu tela a krásy, ktorý médiá vytvárajú.

Porovnávanie s ,dokonalými´ ženami živí pochybnosti o ich vlastnom vzhľade a životnom štýle. Muži, našťastie, nepotrebujú po boku ženu, ktorá je stelesnením nejakého aktuálneho ideálu.“

Cestu k tomu, ako byť pre svojho partnera naozaj dokonalou, vidí life koučka „vo vzájomnom vytváraní si šťastných okamihov a oceňovaní sa za to, čo pre seba partneri robia“.

„A práve každodenné radosti preukazované tak sebe, ako aj partnerovi, sa premietajú do úctivého a láskyplného vzťahu. A pri tom žiadne číslovky týkajúce sa mier nezohrávajú rolu,” dodáva na záver.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

Hlavné správy zo Sme.sk

Píše Ivan Mikloš

Aby nám nevládli Marťania (píše Ivan Mikloš)

Mečiarovi voliči z roku 1998 a 2002 sa chystajú voliť už o pár dní Fica a jeho stranu.

Predseda strany Smer Robert Fico.
Ilustračné foto.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Veľa šťastia s Kollárom

Boris Kollár nebude verný ani v koalícii.

Peter Tkačenko

Neprehliadnite tiež

Sto rokov volebného práva žien v ČSR

Slovenky volia už sto rokov: Predpokladalo sa, že sa budú riadiť kazateľnicou (rozhovor)

Historička Zavacká o volebnom práve žien.

Katarína Zavacká

Recepty s lososom. Pripravte si najchutnejšie pokrmy z obľúbenej ryby

Desať jednoduchých a chutných receptov na jedlá s lososom.

Losos s cesnakovým kelom a slaninkou

Toto je len začiatok. Ženy oslavujú odsúdenie Weinsteina

Súd s producentom sa ešte nekončí, obete chcú ďalšiu spravodlivosť.

Herečky Rose McGowanová (vpravo) a Rosanna Arquetteová (v strede vľavo) počas konferencie po príchode Harveyho Weinsteina do New Yorku. Záber je zo 6. januára 2020.